Adhara Psicoterapia

Casa
Mexico
Monterrey
Adhara Psicoterapia

Apoyo psicológico para adultos.

16/02/2026

Uno divertido porque necesitábamos reírnos un ratito ;)

14/02/2026

Hay vínculos que nos enseñan que apoyar no siempre es caminar en la misma dirección, sino respetar el proceso del otro y honrar lo compartido.

Porque cuando el cariño es real, el deseo de bienestar permanece. 🌿

Que siempre estés rodeado de perdonas que viven sus sueños contigo y viceversa✨

Feliz San Valentín🩷🩷

Con cariño,
Daniella & Girasol

14/02/2026

Un espacio no se vuelve especial por sus paredes...
✨️Se vuelve especial por las historias que escucha.
✨️Por las lágrimas que se permiten caer.
✨️Por las decisiones valientes que han nacido aquí.

Los lugares no son mágicos, se vuelven mágicos por las personas que los atraviesan.

Gracias por ser parte de Adhara Psicoterapia 🤍

11/02/2026

¿Te has fijado en cómo te hablas cuando las cosas no salen como esperabas?

La autocrítica solo genera más estrés. La autocompasión, en cambio, te da la calma necesaria para aprender del error y volver a intentarlo.

Hoy, intenta cambiar el "soy un desastre" por un "estoy aprendiendo". Te prometemos que hace la diferencia 🌻.

09/02/2026

Elegir cuidarte se ve así:

➡️"Gracias por la invitación, pero hoy necesito tiempo a solas".
➡️"Puedo ayudarte con esto, pero solo hasta las 5:00 PM".
➡️"No me siento cómodo/a hablando de este tema ahora".

Poner un límite no es atacar al otro, es dibujar un mapa 🗺 para que los demás sepan cómo interactuar contigo sin que tú te agotes en el proceso.

07/02/2026

No necesitas "ganarte" el descanso. El descanso es el combustible para tu vida, no el premio.

Cuéntanos cuál de esos tres pilares de autocuidado ya realizas o comenzarás a hacer ✨️

05/02/2026

¿Y si la decisión “correcta” no existe? ✨

Muchas veces la parálisis por análisis nos quita más de lo que nos protege.

Elegir es un acto de valentía 🤍
Implica aceptar que somos humanos y que siempre habrá algo de incertidumbre.

Confía en la información que tienes hoy 🌱
Toma esa pequeña decisión que has estado postergando.

👉 A veces avanzar con miedo también es avanzar.

15/01/2026

Contar con vínculos donde hay respeto, escucha y confianza, impacta directamente en nuestro bienestar emocional y en la forma en que habitamos los espacios que construimos.

Qué valioso es coincidir y caminar acompañados 🤍.

12/01/2026

La generación ansiosa no es solo un libro sobre pantallas, redes sociales o nuevas generaciones.
Es una invitación a preguntarnos cómo estamos sosteniendo emocionalmente a quienes crecen hoy… y también a quienes acompañamos.

Habla de infancias y adolescencias atravesadas por la prisa, la comparación constante y la desconexión del cuerpo y el vínculo.
Pero también nos recuerda algo importante: la ansiedad no aparece de la nada, se construye en contextos que podemos observar y transformar.

Leerlo puede abrir conversaciones necesarias:
✨ sobre límites
✨ sobre presencia
✨ sobre el valor del juego, el aburrimiento y la conexión real
✨ sobre cómo acompañar sin controlar

Un libro que no juzga, pero sí invita a mirar con más conciencia.
Y desde ahí, acompañar mejor. 🤍

✨Daniella y Girasol | Adhara Psicoterapia

06/01/2026

La terapia no es el último recurso cuando todo colapsa, también puede ser un punto de partida consciente para caminar con más claridad, sin miedo y con apoyo 🌸.

Comenzar el año no siempre se trata de hacer más, a veces se trata de escucharte mejor.

Elegirte también es autocuidado.

04/01/2026

Feliz cumpleaños Dany 💕

Que la vida te sorprenda bonito y te acompañe con amor en cada paso.
Que bonito es seguir coincidiendo y celebrar tu vida y todo lo que eres.

Te quiero mucho 🥹

🌻

Dirección

Uruguay #308 Colonia Vista Hermosa
Monterrey

Página web

https://linktr.ee/Adhara.Psicoterapia

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Adhara Psicoterapia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.