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Dra. Nelly Espinoza Dermatóloga

Casa
Mexico
Monterrey
Dra. Nelly Espinoza Dermatóloga

Dermatología médica cosmética y quirúrgica, tratamiento de pelo, piel, uñas, acné, melasma, re

09/12/2025

👩🏼‍⚕️ Los dermas siempre advertimos sobre el daño del calor en el cabello… pero dejarlo secar al aire libre puede dañar más la hebra que usar secadora, si sabes cómo hacerlo.

📖 ¡Y cuenta con estudios! ��

💦 ¿Has escuchado de la fatiga higral?
El exceso de agua hincha, rompe la cutícula y lo vuelve poroso → frizz, frágil, orzuela y opaco.

👩🏼‍⚕️ De hecho, la culpa no es solo del agua. Otros factores rompen la capa que protege la cutícula (se llama 18 MEA) y que repela el agua naturalmente. Pero una vez debilitada, entra el agua y es el cuento de nunca acabar.

💚 Por eso, los estudios científicos han demostrado que secar correctamente daña menos que dejarlo mojado por mucho tiempo.

🔫 Usa la secadora a tu favor (pero no te dejes ir)
✅ Tips para secar bien el pelo como :
-Temperatura media (no más de 50°C)+ velocidad alta (reduce exposición al calor).
-Mantén la secadora a 15-20 cm del cabello
-Usa siempre protector térmico
-Seca antes con microfibra, no retuerzas, ni estrujes
-No lo dejes mucho tiempo envuelto en la toalla

💡Ya lo sabes, secar correctamente = cabello sano, presentable y con brillo en minutos.

¿Quieres una rutina de cabello que funcione? Lo vemos en consulta.
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18/11/2025

💥 ¿Creías que tu piel ya no podía verse increíble a los 40?

Spoiler: sí puede. Y no necesita filtros ni maquillaje pesado.

💛 En octubre cumplí los 46 así que como dermatóloga y como mujer de las “4 décadas” 😅, te digo que las líneas de expresión, la textura y las marcas naturales son parte de nuestra historia, pero hay productos que pueden ayudarte.

🧴Activos que no pueden faltar:

💧 Ácido hialurónico → hidratación y relleno
🌿 Antioxidantes → protegen del daño ambiental
🍊 Vitamina C → ilumina y unifica el tono
✨ Retinol → previene arrugas y mejora textura
🛡️ Protector solar → imprescindible para todo

Tip express:
☀️ Mañana: antioxidante + protector solar
🌙 Noche: retinol o ácido hialurónico + crema nutritiva

Tu piel real a los 40 verse increíble y saludable. Guarda este post para tu rutina diaria y compártelo con alguien que ame cuidar su piel como tú. 💛

📍 Nos vemos en .mty para un tratamiento personalizado.
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15/11/2025

🥶 Si llevas todo el día poniéndote chapstick y al acostarte sigues necesitando alivio, búscate algo duradero.

👩🏼‍⚕️Los labios no se hidratan por sí solos y son más vulnerables a resequedad y agrietamiento por el viento, baja humedad o hábitos como chuparse los labios.

✅ Busca ingredientes hidratantes como ácido hialurónico, manteca de karité o ceramidas.

💄 Bálsamos para labios :

1. Vaseline lip therapy, → Retiene la humedad y protege.
2. ISDIN Reparador Labial con Ácido Hialurónico → Alivio inmediato y súper hidratante. ¡Con color!
3. Bioderm, Atoderm labios → Con manteca de karité, omega 3, 6 y 9 y aceite de aguacate para nutrir la piel y mantenerla hidratada.
4. SkinCeuticals, Antioxidant Lip Repair → Hidratación intensa y renovación celular.
5. Elta MD, UV Lip Balm → Con protector solar y ¡sí, hay que usar incluso en invierno!
6. LANEIGE, Lip Sleeping Mask → Realmente humecta súper bien y ayuda mucho con labios partidos.
7. Aquaphor, Healing Balm Stic → Un must para piel seca. El aceite de aguacate y manteca de karité humectan mucho la piel. Se puede usar en pliegues nasales y codos.

💡 Tips rápidos:

1. Aplica antes de dormir
2. Exfolia suavemente 1 vez al mes

✨ Guarda este post para tu rutina invernal y comparte con alguien que sufre de labios partidos 💛
¿Alguien ya probó el de The Ordinary? Platíquenme de ese o algún otro en su lista.

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10/11/2025

👩🏼‍⚕️Haz tu propia frase, te leo en los comentarios.

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08/11/2025

Brotes de acné ? No te preocupes ! Aquí te enseño mi arma secreta que ni se nota cuando los traigo puestos! Los nuevos parches anti imperfecciones de que contienen ácido salicílico, cica y extracto de heartleaf que en solo 6 hrs se observan los resultados!

06/11/2025

🧴 El retinol es uno de los activos más recomendados por dermatólogos para combatir arrugas, manchas y mejorar la textura de la piel.
¡Existen opciones para cada presupuesto!

1. Económico- Cantabria Labs, Biretix, Tri Active Gel Anti-Imperfecciones, $400 pesos
✔️ Gel facial que reduce los granos y marcas de las pieles con tendencia acneica moderada.
✔️ Combina dos retinoides de alta tolerancia para darte una piel más radiante y uniforme.

2. Gama Media - Cetaphil, Healthy Radiance Renewing Cream, $690 pesos
✔️Fórmula con bakuchiol, un retinol derivado de plantas, con el mismo efecto luminoso, sin la irritación.
✔️Textura ligera, pero muy hidratante.
✔️2% de niacinamida y otros antioxidantes para combatir manchas.

3. Alta gama– Skinceuticals, Retinol 0.5, crema de noche, $2,500 pesos
✔️0.5% de retinol puro para una renovación acelerada.
✔️Ayuda a disminuir líneas finas, arrugas y decoloración de la piel, poros.
✔️Alta eficacia en mejorar arrugas profundas y textura irregular.

👩🏼‍⚕️Tip: Elige el retinol según tu tipo de piel y presupuesto. Recuerda aplicarlo de noche y siempre acompañado de protector solar al día siguiente.

👩🏼‍⚕️¿Quieres que te de una opción personalizada? Te invito a mi a consulta en .mty.

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03/11/2025

👩🏼‍⚕️ En el altar de una dermapro no hay pan de mu**to (bueno un poquito)… hay skincare y que deja la piel tan bonita que te mueres 😌💅🏼💀.

💧 Suero hidratante: Primero muertas que resecas.
⚡ Bioestimulantes: A nosotros nos entierran con Sculptra.
🥑 Comida para el altar: aguacate, moras y chocolate oscuro (sí, antioxidantes).
🧴 Protector solar hasta que la muerte nos separe
🧤 Guantes para proteger las manos del sol
👁 Contorno de ojos Optimal Hydration, Cetaphil
🫰🏻 Loción para manos Pro Urea 10%, Cetaphil
🪞 Espejo compacto para retocar el protector solar
💋 Maquillaje de Vichy Dermablend
💧 Aceite para el cabello, Lazartigue

🩺 Dermatoscopio y diplomas de cursos: ¡Para las dermas!

Etiqueta a la amiga que sería capaz de poner un suero en su ofrenda.

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