21/04/2026
Tu cuerpo no está fallando. Está reaccionando.
Ese corazón acelerado, el n**o en el estómago o las manos frías no son “exageración”… son señales.
La ansiedad activa tu sistema de alerta como si estuvieras en peligro real.
Pero entenderlo es el primer paso para regularlo. 💚
Respira. Observa. Nómbralo.
Sí tiene explicación. Y sí tiene solución.