Psic. Beatriz Contreras

Psic. Beatriz Contreras Psicoterapia Invidivual, Familiar y Grupal

Talleres de crecimiento personal

30/10/2025

Un espacio seguro para acompañarte desde un enfoque digno y respetuoso 💫
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23/10/2025

"Todo lo que siempre has querido está al otro del miedo"

Un viernes más de Contención Grupal, trabajando con una valiosa herramienta: El árbol de la vida, desde el enfoque de la...
03/10/2025

Un viernes más de Contención Grupal, trabajando con una valiosa herramienta: El árbol de la vida, desde el enfoque de la terapia narrativa, creando un espacio horizontal, digno y respetuoso.

Hoy se conmemora el Dia Internacional de la PazLa paz en el mundo comienza en nuestro interior. En un planeta lleno de c...
21/09/2025

Hoy se conmemora el Dia Internacional de la Paz

La paz en el mundo comienza en nuestro interior. En un planeta lleno de conflictos y divisiones, es fácil sentirse abrumado y preguntarse qué podemos hacer para cambiar las cosas. Sin embargo, la verdadera transformación empieza en nuestro propio corazón y mente.

Cuando cultivamos la paz interior, nos volvemos más compasivos, más pacientes y más capaces de entender y conectar con los demás. Esto nos permite ver más allá de nuestras diferencias y encontrar puntos en común con quienes nos rodean.

Imagina un mundo donde cada persona se toma un momento para respirar profundamente, escuchar con empatía y actuar con bondad. Un mundo donde la paz interior se refleja en nuestras acciones y relaciones diarias.

No subestimes el poder de tu propia paz interior. Puede ser el catalizador para un cambio positivo en tu entorno y, eventualmente, en el mundo. Comienza hoy mismo a cultivar la paz en tu corazón y observa cómo esto puede irradiar hacia afuera, tocando las vidas de quienes te rodean.

*¿Qué puedes hacer hoy para cultivar la paz interior?*

- Practica la meditación o la respiración consciente
- Dedica tiempo a la reflexión y la gratitud
- Actúa con amabilidad y compasión hacia ti mismo y los demás

Recuerda, la paz en el mundo comienza en el corazón de las personas 💗🏳😌

10/09/2025

Hoy es una fecha importante para tomar conciencia sobre la importancia de la prevención del suicidio. Todas y todos nos podemos sumar 🎗

Un espacio para conectar con tu interior y empezar a amarte profundamente!!!
09/09/2025

Un espacio para conectar con tu interior y empezar a amarte profundamente!!!

🌸 Abrazo Interior: un camino hacia el amor propio 🌸

¿Estás lista para amarte a ti misma sin condiciones? ¿Quieres aprender a valorarte, cuidarte y aceptarte tal como eres? ¡Únete a nuestro taller "Abrazo Interior! 🙅🏻‍♀️

En este taller íntimo y de apoyo, exploraremos juntas:

✅Cómo romper con patrones de autocrítica y negatividad
✅Cómo cultivar la autoaceptación y la autoestima
✅Cómo practicar la autocompasión y el cuidado personal
✅Cómo establecer límites saludables y priorizar tus necesidades

*¿Qué puedes esperar?*

- Un espacio seguro y de confianza para compartir y crecer ✨
- Herramientas prácticas y ejercicios para incorporar en tu vida diaria. 📝
- Conexión con otras mujeres que comparten tus objetivos y desafíos 👭👭👭

*Detalles:*

- Fecha: 27 de septiembre 2025
- Lugar: Aristeo Mercado #861 Nueva Chapultepec
- Duración: 10:00am a 2:00p.
- Inversión: $600 (incluye material y Coffee break)

*¿Qué sigue?*

¡Reserva tu lugar ahora, el CUPO ES LIMITADO!

Envianos un mensaje al 44 31 39 20 35 o 44 31 23 00 07

*¡No te pierdas esta oportunidad de empezar a amarte a ti misma, te lo mereces!*💗

Porque aquello que no se nombra no existe, es importante reconocer los impactos físicos, emocionales, familiares y socia...
05/09/2025

Porque aquello que no se nombra no existe, es importante reconocer los impactos físicos, emocionales, familiares y sociales que el estrés y la violencia nos dejan.

Pasar por una experiencia traumática como lo es la violencia o por un periodo de estrés crónico deja un profundo impacto en nuestra salud mental y en las relaciones con los demás.

Hay que validar lo que sucedió y reconocer cómo nos afectó. Reconocer el daño es primer paso para el autocuidado y la sanación!

28/08/2025

El síndrome de la niña buena!!!

Todavía estás a tiempo!!!
07/08/2025

Todavía estás a tiempo!!!

Las palabras son poderosas, cuida tus pensamientos!!!
05/08/2025

Las palabras son poderosas, cuida tus pensamientos!!!

"Un momento de autocompasión puede cambiar todo un día. Una sucesión de momentos de autocompasión puede cambiar el curso...
29/07/2025

"Un momento de autocompasión puede cambiar todo un día. Una sucesión de momentos de autocompasión puede cambiar el curso de toda la vida"
Christopher K.Getmer

Un espacio seguro para acompañar y encontrar bienestar 😌
31/10/2024

Un espacio seguro para acompañar y encontrar bienestar 😌

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