Psic. Beatriz Contreras

30/10/2025

Un espacio seguro para acompañarte desde un enfoque digno y respetuoso 💫
Agenda tu cita presencial o en línea.

23/10/2025

"Todo lo que siempre has querido está al otro del miedo"

03/10/2025

Un viernes más de Contención Grupal, trabajando con una valiosa herramienta: El árbol de la vida, desde el enfoque de la terapia narrativa, creando un espacio horizontal, digno y respetuoso.

21/09/2025

Hoy se conmemora el Dia Internacional de la Paz

La paz en el mundo comienza en nuestro interior. En un planeta lleno de conflictos y divisiones, es fácil sentirse abrumado y preguntarse qué podemos hacer para cambiar las cosas. Sin embargo, la verdadera transformación empieza en nuestro propio corazón y mente.

Cuando cultivamos la paz interior, nos volvemos más compasivos, más pacientes y más capaces de entender y conectar con los demás. Esto nos permite ver más allá de nuestras diferencias y encontrar puntos en común con quienes nos rodean.

Imagina un mundo donde cada persona se toma un momento para respirar profundamente, escuchar con empatía y actuar con bondad. Un mundo donde la paz interior se refleja en nuestras acciones y relaciones diarias.

No subestimes el poder de tu propia paz interior. Puede ser el catalizador para un cambio positivo en tu entorno y, eventualmente, en el mundo. Comienza hoy mismo a cultivar la paz en tu corazón y observa cómo esto puede irradiar hacia afuera, tocando las vidas de quienes te rodean.

*¿Qué puedes hacer hoy para cultivar la paz interior?*

- Practica la meditación o la respiración consciente
- Dedica tiempo a la reflexión y la gratitud
- Actúa con amabilidad y compasión hacia ti mismo y los demás

Recuerda, la paz en el mundo comienza en el corazón de las personas 💗🏳😌

10/09/2025

Hoy es una fecha importante para tomar conciencia sobre la importancia de la prevención del suicidio. Todas y todos nos podemos sumar 🎗

09/09/2025

Un espacio para conectar con tu interior y empezar a amarte profundamente!!!

🌸 Abrazo Interior: un camino hacia el amor propio 🌸

¿Estás lista para amarte a ti misma sin condiciones? ¿Quieres aprender a valorarte, cuidarte y aceptarte tal como eres? ¡Únete a nuestro taller "Abrazo Interior! 🙅🏻‍♀️

En este taller íntimo y de apoyo, exploraremos juntas:

✅Cómo romper con patrones de autocrítica y negatividad
✅Cómo cultivar la autoaceptación y la autoestima
✅Cómo practicar la autocompasión y el cuidado personal
✅Cómo establecer límites saludables y priorizar tus necesidades

*¿Qué puedes esperar?*

- Un espacio seguro y de confianza para compartir y crecer ✨
- Herramientas prácticas y ejercicios para incorporar en tu vida diaria. 📝
- Conexión con otras mujeres que comparten tus objetivos y desafíos 👭👭👭

*Detalles:*

- Fecha: 27 de septiembre 2025
- Lugar: Aristeo Mercado #861 Nueva Chapultepec
- Duración: 10:00am a 2:00p.
- Inversión: $600 (incluye material y Coffee break)

*¿Qué sigue?*

¡Reserva tu lugar ahora, el CUPO ES LIMITADO!

Envianos un mensaje al 44 31 39 20 35 o 44 31 23 00 07

*¡No te pierdas esta oportunidad de empezar a amarte a ti misma, te lo mereces!*💗

05/09/2025

Porque aquello que no se nombra no existe, es importante reconocer los impactos físicos, emocionales, familiares y sociales que el estrés y la violencia nos dejan.

Pasar por una experiencia traumática como lo es la violencia o por un periodo de estrés crónico deja un profundo impacto en nuestra salud mental y en las relaciones con los demás.

Hay que validar lo que sucedió y reconocer cómo nos afectó. Reconocer el daño es primer paso para el autocuidado y la sanación!

28/08/2025

El síndrome de la niña buena!!!

07/08/2025

Todavía estás a tiempo!!!

05/08/2025

Las palabras son poderosas, cuida tus pensamientos!!!

29/07/2025

"Un momento de autocompasión puede cambiar todo un día. Una sucesión de momentos de autocompasión puede cambiar el curso de toda la vida"
Christopher K.Getmer

31/10/2024

Un espacio seguro para acompañar y encontrar bienestar 😌