Soy Cyntia Elizarraraz, Nutriologa, Educador en diabetes y Medicina de la Obesidad, especialista en control de peso, nadadora y entre mis actividades favoritas es preparar mis comidas del día, leer y el cine. Amo mi profesión por que me gusta ver cómo puedo impactar en las personas que me consultan de forma positiva acompañandolos durante su transformación a la vida saludable.
Perder peso te brinda una vida mas saludable, alejarte de los riesgos de las enfermedades o deshacerte de estos, mejorar tu figura, aumentar tu autoestima, hasta podría decirte que la percepción en como percibes la vida cambia favorablemente si decides adoptar todos los elementos y actividad física, sobre todo estar dispuesto al cambio, y la sensación de bienestar será tu gran recompensa.
Te propongo hacer tus comidas más sencillas y fáciles de preparar, solo mezclando los alimentos en las cantidades y preparaciones correctas, para hacer creaciones de alimentos saludables y sabores agradables, variados y a tu alcance.
Diseño de planes de alimentación personalizados, especializados y exclusivos para cada persona que me consulta, para poder atender sus necesidades y adaptar el mejor tratamiento a su vida diaria y ayudarte alcanzar tus objetivos de forma saludable y consiente.
Consulta privada : Ideal si puedes acudir a una consulta presencial en mi consultorio.
Incluye: valoración ( peso, talla, % grasa, agua, masa magra, edad metabólica), diseño de plan de alimentación personalizado, recomendaciones individualizadas, integración de alimentación saludable, y recomendación de actividad física.
Consulta On line: Planes de alimentation y movimiento
Incluye: Cuestionario sobre tus hábitos y guía de medidas como, peso, talla, medidas de cintura y cadera. Con la información que me proporciones diseño tu plan de alimentación, recomendaciones generales y de actividad física, cardio y ejercicio funcional. lo recibirás vía correo electrónico o WhatsApp. Puedes contar con planes por mes o un paquete por tres meses.
Te acompaño al supermercado para mejorar tu selección de alimentos y poder ayudarte en el apego de tu plan de alimentación, o si solo quieres elegir opciones más saludables. Otros tratamientos para control de peso.
Metodo PnK es una dieta cetogenica de grado medico para el control de peso.
El método Pnk, es un tratamiento medico europeo, seguro, eficaz y con resultados visibles desde la primera semana, utilizado específicamente en el control de peso, es una dieta cetogenica de grado medico y funciona utilizando como principal fuente de energía la grasa en exceso, dividido en 5 etapas con reeducación en cada etapa, para al final del tratamiento mantener el peso perdido.
Dieta cetogénica francesa, ideal para perder peso y talla, utilizando como fuente de energía tu grasa almacenada en exceso, funciona consumiendo alimentos de alto diseño hechos a base de proteínas.
Tratamiento excesivo para el control de peso.
Alimentación vegetariana
Alimentación libre de gluten
Hablamos también de la labor del educador en diabetes que es aquella persona que acompaña al paciente con diabetes a lo largo de su tratamiento y te guía en selección, porciones de alimentos, educación, conocimiento de tus medicamentos y su función, recomendaciones de actividad física, descanso y manejo del estres.
Dieta Diaprokal exclusiva para control de peso en el paciente con Diabetes.
Enfermedades cardiacas e hipertencion
Insuficiencia renal
Enfermedades pulmonares
Apnea del Sueño
Padecimientos gastrointestinales: gastritis, colitis, colostomia, ileostomia, entre otros.
Control de peso para tratamientos de fertilidad.
Visita a tu paciente en hospital para adecuar su alimentación o buscar opciones para nutrirlo de acuerdo a su padecimiento, incluye valoración, plan de acción, seguimiento.
Diseño de planes de alimentación para tu paciente después de su hospitalización.
