03/05/2022
RETO MARATÓN CDMX 🏁🏃♂️🏃♀️
ENTRENAMIENTO EN LÍNEA O PRESENCIAL
〰️
En la familia JUNTOS CRUZAMOS LA META 🏁🏃♂️🏃♀️ somos un grupo de personas con el mismo objetivo y compartimos la misma PASIÓN por el deporte 👊🏻 Este reto está orientado a personas que desean incursionar en MARATÓN, o a quienes buscan mejorar su marca personal.
〰️
⏰ Duración: 16 SEMANAS
🗓️ Inicia: 9 de mayo 2022
🏁 Finaliza: 28 de agosto 2022
〰️
PLAN DE ENTRENAMIENTO 🏋🏻♂️
Se estructura de forma inteligente basado en MICRO y MACROCICLOS manteniendo una carga de trabajo adecuada para lograr la supercompensación necesaria, con la finalidad de optimizar tu entrenamiento, mejorando la condición física, ritmos y técnica.
➡️➡️➡️
Puedes realizar el entrenamiento en tu tiempo libre, durante la semana o los fines de semana con nuestros ENTRENAMIENTOS GRUPALES, donde se revisará técnica y dudas que surjan (la asistencia no es obligatoria, pero son de ayuda en el desarrollo del reto).
〰️
PLAN NUTRICIONAL 🍏
El objetivo es brindar educación nutricional, proporcionando herramientas necesarias para el abordaje y tratamiento nutricional de los pacientes, impactando su condición clínica de manera favorable, mejorando así, su calidad de vida.
➡️➡️➡️
Incluye:
🍐 Plan de alimentación personalizado y enfocado a un objetivo.
🍊 Evaluación de composición corporal y antropométrica (análisis de imagen).
🍇 Evaluación de parámetros bioquímicos.
🍉 Diagnóstico y tratamiento nutricional.
🍒 Prevención y detección oportuna de enfermedades crónicas.
🍏 Recomendaciones nutricionales
〰️
SEGUIMIENTO ONLINE 🔎
Si estás interesad@ en formar parte de este reto pero no radicas en Morelia, se dará seguimiento y orientación ONLINE 👨🏻💻
〰️
INFORMES E INSCRIPCIONES
📞 4431351629 y 4431748235
〰️