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Flux Nutrition

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Mexico
Morelia
Flux Nutrition

MNCD Fernando J.

Ramírez Corona
⚡️ Nutrición inteligente
🥗 Planes enfocados en tus objetivos (volumen, definición, salud)
💪🏻 Entrenamiento personalizado
📍Online & Presencial | MX

05/09/2025

🤓🥗

05/09/2025

🍎🥑🥦🍐

10/05/2022

🔱Deja de ver la báscula y mira como va reacciónando tu cuerpo, recuerda que el peso es insignificante, lo que importa es de lo que está compuesto esos kilos que peses, puedes pesar más, pero tener menos grasa y más masa muscular.
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🔸¿Como ganar masa muscular?

➡️Dieta alta en proteínas.
➡️No tengas miedo a los carbohidratos.
➡️Enfócate en volverte fuerte.
➡️Entrenamiento de fuerza>ejercicio Cardiovascular.
➡️Entrenamientos en carga progresiva.
➡️Reparte tus comidas a lo largo de todo tu día (4-6 comidas)
➡️Agrega batidos de Proteína en polvo
➡️No dejes pasar más de 1 hora sin comer, al terminar tu entrenamiento
➡️Duerme más de 6 horas, para una mejor recuperación muscular

🔻Para optimizar tus resultados acordé a tu cuerpo es indispensable asesorarte para llevar una alimentación, rutina y suplementacion, enfocado en tus objetivos 🔥

2018➖2020
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🟢REGÁLAME UN INBOX, para más información de mis planes de asesorías y sus costos, donde te puedo ayudar a cambiar tu cuerpo de forma continua y controlada, desde principiante, intermedio y avanzado, con rutinas para gym o casa, planes de alimentación y suplementacion deportiva, todo totalmente PERSONALIZADO, desde cualquier lugar donde te encuentres.
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🔹Sígueme en instagram donde estaré subiendo más tips, consejos y rutinas fitness:
https://www.instagram.com/hectorzertuche

09/02/2022

Que esperas para iniciar ese cambio en ti! Agenda tu cita! Para mas información por dm. 🍎🥕🥦🍐

11/01/2022

Hola a todos, buenas tardes hoy les presento algunos de los beneficios de la clorofila.
Se recomienda tomarse 5 ml diarios disueltos en 250 ml de agua pura, en ayunas o distribuido a lo largo del día, antes o después de las comidas.
Recuerden agendar su cita con tiempo y así juntos empezar a cumplir el cuerpo de sus sueños 💪

08/12/2021

¿Qué esperas para empezar ese cambio? ¡Agenda tu cita!

06/12/2021

Que esperas para comenzar con tu nuevo estilo de vida? ¡Agenda tu cita!

03/12/2021

Aprende mas sobre nuevos hábitos alimenticios y vamos por ese cuerpower! ¡Agenda tu cita!

11/11/2021

¡Todo será posible si crees en ti! Agenda tu cita! 🍎💪

08/11/2021

Logremos juntos un cambio en ti! Agenda tu cita! 💪

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