06/03/2023
Los pensamientos, en su mayoría, llegan tan rápido que no somos conscientes de cuando se desarrollan. Cuando estos pensamientos automáticos son en su mayoría negativos, problemáticos y nos causan daño, interfieren en nuestra salud física y mental, así mismo, interfieren en nuestra forma de relacionarnos y adaptarnos a nuestro entorno. Saber identificar nuestros pensamientos, son el primer paso para trabajarlos y buscar una solución.
¿Cuál es tu pensamiento hoy? 🧠
¿Qué haces para gestionar esos pensamientos de forma adecuada?
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¡Feliz inicio de semana!
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