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Psicóloga Galilea Tapia

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Psicóloga Galilea Tapia

Página de información y promoción de servicios de psicoterapia.

14/04/2025

Muchas veces pensamos que el autocuidado es solo tomar un baño relajante o comer rico… pero el autocuidado emocional va mucho más allá.

Significa escucharte, respetar tus límites, validar tus emociones y darte lo que necesitas para estar bien.

No se trata de egoísmo, sino de priorizar tu salud mental para poder estar presente contigo y con los demás.

¿Qué haces tú para cuidar tu salud emocional?

04/04/2025

🧘🏻‍♀️ Vivir en el presente es un acto de amor propio.

¿Cuántas veces nuestra mente está atrapada en el pasado o preocupada por el futuro? Nos perdemos lo más importante: el aquí y el ahora.

☀️ Aprende a estar presente:
✅ Practica la respiración consciente
✅ Disfruta los pequeños momentos del día
✅ Agradece lo que tienes sin compararte
✅ Acepta que no puedes controlar todo

Si tu mente suele divagar, no te culpes. Es un hábito que se puede entrenar. 🌿 ¿Cómo te conectas con el presente en tu día a día?

Guarda este post para recordarlo cuando más lo necesites.

09/01/2023

Este mes continuaremos presentando una serie de conceptos que se utilizan para referirnos a tácticas de manipulación.

Si crees que has vivido alguna de estas haz tu cita al WhatsApp 📱 https://wa.me/message/RGLXOSYRZWIFL1

29/12/2022

Nuestra flexibilidad mental nos permite adaptarnos más fácilmente a cualquier entorno..

👩🏽‍🎨

07/11/2022

Se nos fue un grande...

20/10/2022

Importante conocer los síntomas PERO más importante saber que hay un tratamiento del malestar. 💜💫🧠

30/08/2022

💡 Utiliza está estrategia cuando la activación emocional sea intensa.
💡Te ayudará a regularte ante una situación en la que sientes que vas a perder el control de tus emociones.
📌Haz tu cita al WhatsApp 📱4431902205 💪🏻 👊

24/08/2022

👣Pequeñas decisiones contribuyen a conseguir nuestros objetivos.

👣Por el contrario, son pequeños cambios los que nos hacen fallar o retardar en nuestros objetivos y gracias a ello terminamos por abandonar lo que deseamos.
☠️¡Deja de sabotearte!☠️
📌Haz tu cita al WhatsApp 📱4431902205

21/08/2022

Meme

19/08/2022

Tener el apoyo de los amigues es MUY IMPORTANTE
Pero no debemos confundir el proceso terapéutico con contarle las nuestros problemas a un amigues.
Ellos te darán un consejo, según lo que para ellos es mejor.
La terapia te ayuda a que tú mismo encuentres el camino y la mejor decisión PARA TI.
Haz tu cita al WhatsApp 📱4431902205

16/08/2022

Datos de la terapia
Haz tu cita al WhatsApp 📱 4431902205

13/08/2022

💚Estos son a grandes rasgos los pasos del proceso terapéutico.
🧠 Haz tu cita al 📱 WhatsApp 4431902205

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