Psicóloga Alejandra Morales

25/09/2025

No puedes sanar en el mismo ambiente que te enfermó; a veces el primer paso hacia la sanación es cambiar el lugar, las personas o las dinámicas que te lastiman!…

24/09/2025

24/09/2025

Cada minuto alguien deja este mundo atrás.
Todos estamos en “la fila” sin saberlo.
Nunca sabremos cuántas personas están delante de nosotros.
No podemos movernos al fondo de la fila.
No podemos salirnos de la fila.
No podemos evitar la fila.
Así que mientras esperamos en la fila.
¡Haz que los momentos cuenten!
Haz prioridades.
Haz el tiempo.
Da a conocer tus cualidades.
Haz que la gente se sienta importante.
Haz oír tu voz.
Haz cosas grandes de cosas pequeñas.
Haz sonreír a alguien.
Haz el cambio.
Haz el amor.
Haz la Paz.
Arréglate.
Asegúrate de decirle a tu gente que las amas.
Asegúrate de no tener arrepentimientos.
Asegúrate de estar listo.

Crédito quien corresponda

23/09/2025

21/09/2025

Muchas veces nos desgastamos tratando de controlar lo que está fuera de nuestro alcance, las opiniones de los demás, las decisiones ajenas o las circunstancias inesperadas. Sin embargo, el verdadero poder está en dirigir nuestra energía hacia aquello que sí depende de nosotros.
La forma en que nos hablamos, el tiempo que invertimos, nuestros hábitos, prioridades y actitudes son elecciones diarias que construyen nuestro bienestar. Cuando dejamos de pelear con lo incontrolable y nos enfocamos en lo que sí podemos transformar, encontramos paz, claridad y fortaleza para avanzar.

El cambio comienza en ti!…

19/09/2025

Cuando un conflicto, dolor o duelo no se mira, no se habla o no se honra, puede transmitirse inconscientemente a las siguientes generaciones. Los hijos, buscando pertenencia o amor, cargan esas heridas como si fueran propias.

Liberar a los hijos implica que los padres reconozcan lo que vivieron, lo acepten y lo honren. Solo al mirar de frente esas historias con respeto y sin juicio, se interrumpe el ciclo y se permite que cada quien cargue con lo que le corresponde.

En pocas palabras; sanar lo propio es un acto de amor hacia los que vienen después.

18/09/2025

Muchas veces la crianza se ve como una tarea cotidiana o como una obligación, pero en realidad, cada palabra, cada gesto y cada experiencia que un niño vive en su infancia se convierte en la base de su futuro emocional, social y psicológico.

Ser conscientes de esto nos permite valorar la crianza no solo como un deber, sino como una manifestación del amor más puro y trascendente, porque implica sembrar en la infancia las raíces de un adulto sano, seguro y capaz de amar.

En otras palabras, criar no es solo educar, es construir futuros.

18/09/2025

En muchos casos, psicólogo y psiquiatra trabajan juntos. El psicólogo con la terapia y el psiquiatra con la parte médica, logrando un abordaje más completo para el paciente.