Estefania Mac Nair

Estefania Mac Nair Psicoterapia Gestalt SOLO EN LINEA: psicoterapia individual o de pareja.

Puedes acceder a terapia sin importar dónde estés, ideal para personas de tiempos reducidos.

Uno de los dias más tristes de mi vida paso el 20 de feb cuando tuve que despedirme para siempre de mi querida abue. Est...
27/02/2026

Uno de los dias más tristes de mi vida paso el 20 de feb cuando tuve que despedirme para siempre de mi querida abue. Estoy tranquila y agradecida porque pude decirle cuánto la quería, porque la disfruté al máximo en vida. Fui muy afortunada de tenerla. Hoy estoy triste, pero en paz. En estos momentos entiendo más que nunca que la vida es hoy, que no debemos esperar para demostrar lo que sentimos, que el amor se dice, se abraza y se vive mientras podemos. Valora la vida y valora a quienes te valoran. No pierdas el tiempo con quien no vale la pena. En la tristeza profunda se revela quiénes caminan realmente contigo, quiénes sostienen tu mano cuando más lo necesitas.
Abue, gracias por tanto amor✨🤍

Quien me conoce sabe que lo mio lo mio no es el GYM que siempre dije que era aburrido, pero ahora empece a hacerlo por m...
17/02/2026

Quien me conoce sabe que lo mio lo mio no es el GYM que siempre dije que era aburrido, pero ahora empece a hacerlo por mi bienestar, por amor propio y por disciplina. Porque sé que mi cuerpo lo agradecera cuando sea mas grande y si además me ayuda a verme mejor, vamos con todo. 💪

La terapia es un encuentro en el que ambos cambian: quien consulta y quien escucha.Gracias a todos mis pacientes 🍀🫶🏻🙏🏻
08/02/2026

La terapia es un encuentro en el que ambos cambian: quien consulta y quien escucha.
Gracias a todos mis pacientes 🍀🫶🏻🙏🏻

Disfruto lo que hago, me comprometo con mi trabajo y doy lo mejor de mí porque me gusta ser así; creo en los equipos don...
04/02/2026

Disfruto lo que hago, me comprometo con mi trabajo y doy lo mejor de mí porque me gusta ser así; creo en los equipos donde todos aportamos, porque cuando el esfuerzo es compartido, el crecimiento también lo es…. del mismo modo, creo que el esfuerzo y la responsabilidad deberían ser compartidos por todos y quien no lo tenga no se le premie.

Cuando sientas que todo pesa demasiado en tu vida, detente un instante. Respira. Mira a tu alrededor con calma. Hay much...
29/01/2026

Cuando sientas que todo pesa demasiado en tu vida, detente un instante. Respira. Mira a tu alrededor con calma. Hay muchisimas historias silenciosas caminando junto a ti, personas cargando batallas que no se ven, pasos cansados que aun así siguen avanzando.… encuentra tus fortunas 🍀

✨Llega a este año para recordarte que ser diferente es una virtud….. Eres increíble y nadie es como tú ✨
21/01/2026

✨Llega a este año para recordarte que ser diferente es una virtud….. Eres increíble y nadie es como tú ✨

Quizá te sientas estancad@ en algún proyecto o tus expectativas no se cumplan al ritmo que deseas. No te desesperes; tu ...
18/01/2026

Quizá te sientas estancad@ en algún proyecto o tus expectativas no se cumplan al ritmo que deseas. No te desesperes; tu fortaleza está en la paciencia y en la capacidad de adaptarte. Escucha tu intuición, a ser selectiv@ con quienes te rodean y a tomar decisiones con conciencia, notarás cómo la vida empieza a fluir a tu favor. 🍀🍀✨✨

La terapia en línea te permite cuidar de tu bienestar desde la comodidad de tu espacio, ahorrando tiempo de traslados y ...
16/01/2026

La terapia en línea te permite cuidar de tu bienestar desde la comodidad de tu espacio, ahorrando tiempo de traslados y facilitando un proceso terapéutico flexible, cercano y efectivo. Me encanta la terapia en línea, yo creo que no volveré nunca a tener cónsul en físico, disfrute mucho y le agradezco mucho cuando lo tuve, pero disfruto más en línea ME ENCANTA gracias gracias gracias 🍀🫶🏻✨☀️⭐️

La vida es equilibrio. Cuando armonizamos alimentación, movimiento y emociones, cultivamos una salud más plena…. Empezam...
14/01/2026

La vida es equilibrio. Cuando armonizamos alimentación, movimiento y emociones, cultivamos una salud más plena….
Empezamos con el ejercicio y tu? Que haces de movimiento???

11/01/2026

El 2025 no fue un año de hábitos de palomita ni de diez, ni un año que se cumplieran muchos y reconocerlo también es un acto de salud mental y honestidad. Hoy elijo propósitos más realistas: despertar un poco más temprano sin forzarme, incorporar gradualmente algo de fuerza sin la exigencia, y sostener el vínculo con la lectura, con un compromiso pequeño pero constante: al menos 10 páginas al día. En terapia aprendemos que el cambio profundo no se construye desde la autoexigencia, sino desde la coherencia, la constancia y el autocuidado.

Regálate un momento para soltar, respirar y reconectar con el aquí y el ahora… a mi me sirve dibujar, no es que sea boni...
30/12/2025

Regálate un momento para soltar, respirar y reconectar con el aquí y el ahora… a mi me sirve dibujar, no es que sea bonito o perfecto es solamente mi momento, mi taza de chai y música de piano.

Cerrar el año es agradecer lo vivido, valorar lo que tienes y reencontrarte con los tuyos; honrar tu proceso, soltar lo ...
29/12/2025

Cerrar el año es agradecer lo vivido, valorar lo que tienes y reencontrarte con los tuyos; honrar tu proceso, soltar lo que ya no suma y abrir espacio a lo que viene…. Venga estamos listas 2026 🍀🫶🏻☀️✨

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