Fit GlowUp

15/01/2025

No te dejes guiar solo por la apariencia, recuerda siempre leer las etiquetas 🫶🏻✨

Agenda tu cita en 4433941544

30/07/2024

Te comparto las equivalencias de estos quesos 🧀
Platícame ¿Cuál es tu favorito?✨

23/07/2024

Recuerda que tus elecciones son las que hacen los cambios, eligiendo versiones más saludables 🥑 y activándote✨

21/05/2024

👉🏻Te comparto algunas de mis marcas recomendadas😌

Son opciones muy prácticas, ricas que además nos ayudarán a mantener nuestra glucosa en control. (Usando las porciones adecuadas para ti)✨

10/12/2023

25/08/2023

¿Cuál es mi peso ideal?🤔

Es una pregunta común en consulta, claro que existen guías para establecer cuál podría ser el peso correspondiente a nuestra estatura, pero eso no determina que siempre sea lo más saludable.

Como profesionales lo principal es saber la composición de ese peso:
🥩músculo, grasa, masa ósea 🦴, grasa visceral, agua 💧
Para saber si conforme a eso ver los parámetros son los adecuados para ti según condición médica, signos y síntomas, actividad física, estilo de vida además que te sientas cómod@ en el.

Y tú que prefieres ¿peso ideal o peso saludable?
Te leo en comentarios

23/08/2023

✨Ejercitarse y comer saludable son de las cosas que nunca te arrepentirás

Mi camino con el ejercicio siempre ha sido el aumento de masa muscular, por lo cual práctico pesas 🏋️‍♀️.
Aparte de los beneficios físicos que me encantan por que me siento más fuerte y con más energía, la paz que me da después entrenar es inigualable, me ayuda mucho a desestresarme del día a día.

Platícame… ¿Cuál es tu actividad física favorita?
Déjemelo en comentarios