20/05/2025
¿Cuántas veces has sentido que lo que sientes, piensas o sueñas ha sido minimizado o ignorado?
La invalidación constante —aunque parezca sutil o cotidiana— deja una huella silenciosa que erosiona poco a poco el amor propio. Cuando no nos sentimos vistos ni validados, empezamos a dudar de nosotros mismos. Y desde ese lugar de carencia, es más fácil caer en relaciones con personas narcisistas, que alimentan su ego a costa de nuestro valor.
Escuchar a Marian Rojas Estapé hablar de este tema me hizo recordar cuán urgente es aprender a validarnos primero a nosotros mismos, a escuchar nuestra voz interna y a reconocer nuestro valor sin depender de la mirada externa.
La autoescucha es el primer acto de amor propio.
Te invito a ver este fragmento que puede abrirte los ojos… y el corazón.
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