Fundación Providencia, Fe y Esperanza

19/08/2025

Lo que se está trabajando en esta semana… con los compañer@s…

Aqui en tu clinica Providencia , Fe y Esperanza

Psic. Alin Lázaro
Providencia Fe Esperanza

19/08/2025

Reflexión Diaria de AA.
Agosto 18.

"MEJORARSE."

Los conflictos emocionales, muy profundos, y a veces totalmente olvidados, persisten de forma desapercibida en el subconsciente.
— DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 78
Solamente por acción positiva puedo eliminar los vestigios de culpabilidad y vergüenza causados por el alcohol. En todas mis desventuras de mis días de bebedor, mis amigos me decían, “¿por qué estás haciendo esto? Solamente te estás haciendo daño a ti mismo”. Muy poco sabía yo qué ciertas eran estas palabras. Aunque yo había causado daños a otros, algo de mi comportamiento me había causado graves heridas en el alma. El Paso Ocho me ofrece una manera de perdonarme a mí mismo. Yo alivio muchos de mis daños ocultos cuando hago una lista de aquellos a quienes he herido. Al hacer reparaciones, me libero de cargas, contribuyendo así a mi mejoramiento.

Providencia Fe Esperanza

19/08/2025

POR QUE PRIMERO LOS PASOS?
Los Pasos son las raíces. Las Tradiciones son el tronco que sostiene el bosque. Sin raíces profundas, el árbol se quiebra ante el primer viento de conflicto.
" Sanar antes de Servir ".







Providencia Fe Esperanza

19/08/2025

𝗟𝗢 𝗤𝗨𝗘 𝗘𝗟 𝗔𝗟𝗖𝗢𝗛𝗢𝗟 𝗡𝗨𝗡𝗖𝗔 𝗧𝗘 𝗗𝗘𝗩𝗢𝗟𝗩𝗘𝗥Á

Hay cosas que el alcohol jamás te devolverá…
Y yo soy prueba viva de eso.

Me llamo Luis.
Aunque ahora me conocen como “el que lo perdió todo”,
antes fui:
hijo,
amigo,
novio,
estudiante.

Yo no nací siendo adicto.
Nací con sueños, con metas…
con una familia que se desvivía por mí.

Pero el licor…
ese “amigo” traicionero, me tendió la mano justo cuando más buscaba alivio. Y yo… la acepté.

Copa tras copa… fui soltando todo.
Solté mi dignidad.
Solté mi salud.
Solté a mi familia.
Y lo peor…
Solté mi propósito.

Recuerdo la primera vez que mi madre me vio llegar tambaleando.
No me gritó.
No me juzgó.
Solo lloró…
en silencio, mientras me quitaba los zapatos y me cubría con una manta.

Yo no lo noté.
Estaba demasiado “feliz”…
Una felicidad barata que, al amanecer, siempre se convertía en culpa.

Mi padre sí me enfrentó:
“¡Este no es mi hijo!”, me gritó una noche.
Y tenía razón…
yo tampoco me reconocía.

Perdí mi trabajo.
Perdí a la mujer que amaba.
Perdí la confianza de mis hermanos.
Perdí años… que no volverán jamás.

🥃 El alcohol nunca me devolvió los abrazos de mi madre.

🥃 Nunca me devolvió las cenas en familia.

🥃 Nunca me devolvió el respeto de mi padre… ni la sonrisa de la mujer que se fue.

🥃 No me devolvió mi juventud, mis sueños, ni mis promesas.

Hoy estoy limpio.
Pero no intacto.
Llevo cicatrices que no se ven.
Recuerdos que duelen más que cualquier resaca.
Noches en las que me pregunto:
¿Qué habría pasado si hubiera dicho “NO” a tiempo?

Por eso escribo esto… para ti.
Tú, que estás empezando a coquetear con el alcohol.
Tú, que crees que lo controlas.
Tú, que aún estás a tiempo.

📌 El alcohol no te devolverá nada.
Solo te quitará.
Y si logras salir, descubrirás que muchas cosas ya no estarán donde las dejaste…
y dolerá.
Dolerá como no imaginas.

⚠️ Hazme caso…
El licor no es escape, es trampa.

Antes de perder lo que no podrás recuperar, grábate esto en el alma:

1️⃣ Cada trago puede costarte algo que el dinero no puede comprar.

2️⃣ El amor de tu familia es un regalo. No lo maltrates con tu silencio.

3️⃣ El tiempo perdido no vuelve. Vive con propósito, no anestesiado.

4️⃣ Pedir ayuda no te hace débil. Te hace valiente.

5️⃣ Antes de llenar tu vaso… llena tu vida de sentido.

Yo soy Luis.
Y si pudiera volver atrás…
habría cambiado una sola palabra: NO.






Providencia Fe Esperanza

19/08/2025

🎓El juicio más famoso de la historia🔥

"La justicia empieza por dentro"

Año 399 a.C.
En una sala de mármol, en el corazón de Atenas, un hombre mayor, con túnica sencilla y mirada serena, escucha el veredicto de sus jueces.

Culpable.

El hombre es Sócrates. Su crimen: pensar. Enseñar a otros a pensar. Hacer preguntas incómodas. Cuestionar la tradición. Poner la verdad por encima de la conveniencia.

Y sin embargo, allí está… tranquilo, íntegro, sin una gota de miedo en la voz.

Mientras los jueces esperan que suplique, que se retracte, que pida clemencia, Sócrates hace algo que muy pocos podrían: se mantiene fiel a su conciencia.

No suplica. No miente. No negocia su integridad.

Podría haberse salvado. Bastaba con ceder un poco, con decir lo que ellos querían oír. Pero para él, traicionar sus principios habría sido una muerte más amarga que la cicuta.

Porque hay algo más valioso que la vida: la coherencia. La paz interna de saber que fuiste honesto contigo mismo, incluso cuando el mundo entero te dio la espalda.

Sócrates no murió por orgullo. Murió por lealtad. A su pensamiento, a su búsqueda, a su verdad.

Hoy, siglos después, su nombre sigue vivo. No por su final, sino por su ejemplo.

Porque la verdadera justicia no se mide solo en leyes o castigos, sino en cómo aplicas tus valores cuando nadie te está mirando. Cuando nadie te aplaude. Cuando la presión te empuja a ser otro.

¿Qué sentido tiene exigir justicia afuera si no somos capaces de practicarla dentro?

Así que la próxima vez que el mundo te pida que te traiciones para encajar, recuerda a Sócrates.

Y pregúntate:
¿Estoy dispuesto a pagar el precio de ser fiel a mí mismo?







Providencia Fe Esperanza

19/08/2025

𝗟𝗢 𝗤𝗨𝗘 𝗘𝗟 𝗔𝗟𝗖𝗢𝗛𝗢𝗟 𝗡𝗨𝗡𝗖𝗔 𝗧𝗘 𝗗𝗘𝗩𝗢𝗟𝗩𝗘𝗥Á 🍷💔

Hay cosas que el alcohol jamás te devolverá…
Y yo soy prueba viva de eso.

Yo no nací siendo adicto.
Nací con sueños, con metas…
con una familia que se desvivía por mí.

Pero el licor…
ese “amigo” traicionero,
me tendió la mano justo cuando más buscaba alivio.
Y yo… la acepté.

Copa tras copa… fui soltando todo.
🥀 Solté mi dignidad.
🥀 Solté mi salud.
🥀 Solté a mi familia.
Y lo peor…
🥀 Solté mi propósito.

Recuerdo la primera vez que mi madre me vio llegar tambaleando.
No me gritó.
No me juzgó.
Solo lloró…
en silencio,
mientras me quitaba los zapatos y me cubría con una manta.

Yo no lo noté.
Estaba demasiado “feliz”…
Una felicidad barata que, al amanecer, siempre se convertía en culpa.

Mi padre sí me enfrentó:
“¡Este no es mi hijo!”, me gritó una noche.
Y tenía razón…
yo tampoco me reconocía.

Perdí mi trabajo.
Perdí a la mujer que amaba.
Perdí la confianza de mis hermanos.
Perdí años… que no volverán jamás.

🥃 El alcohol nunca me devolvió los abrazos de mi madre.
🥃 Nunca me devolvió las cenas en familia.
🥃 Nunca me devolvió el respeto de mi padre… ni la sonrisa de la mujer que se fue.
🥃 No me devolvió mi juventud, mis sueños, ni mis promesas.

Hoy estoy limpio.
Pero no intacto.
Llevo cicatrices que no se ven.
Recuerdos que duelen más que cualquier resaca.
Noches en las que me pregunto:
¿Qué habría pasado si hubiera dicho “NO” a tiempo?

Por eso escribo esto… para ti.
Tú, que estás empezando a coquetear con el alcohol.
Tú, que crees que lo controlas.
Tú, que aún estás a tiempo.

📌 El alcohol no te devolverá nada.
Solo te quitará.
Y si logras salir, descubrirás que muchas cosas ya no estarán donde las dejaste…
y dolerá.
Dolerá como no imaginas.

⚠️ Hazme caso…
El licor no es escape, es trampa.

💡 Antes de perder lo que no podrás recuperar, grábate esto en el alma:
1️⃣ Cada trago puede costarte algo que el dinero no puede comprar.
2️⃣ El amor de tu familia es un regalo. No lo maltrates con tu silencio.
3️⃣ El tiempo perdido no vuelve. Vive con propósito, no anestesiado.
4️⃣ Pedir ayuda no te hace débil. Te hace valiente.
5️⃣ Antes de llenar tu vaso… llena tu vida de sentido.






Providencia Fe Esperanza

15/08/2025

Correcto 📝💭

Psic Psic. Alin Lázaro

Providencia Fe Esperanza

13/08/2025

CICLO DE UNA RELACIÓN TÓXICA
¿Te hace sufrir, pero tienes mucho miedo a dejarl@? Sabes que tiene un problema pero ¿te sientes responsable de su “curación”? ¿A veces te propones dejarle, luego desistes y le justificas en el nombre del amor? ¿Has creído que no es tan grave, le perdonas y luego resulta peor? ¿Sientes que no te trata con el debido respeto y consideración? ¿Ocultas a tus familiares u otras personas sus episodios de violencia y/o maltrato físico y/o psicológico?

La persona dependiente muestra un apego enfermizo hacia su pareja expresado en una necesidad de control y aprobación. El asfixia a su pareja con atenciones imperativas y absurdas porque necesita hacerse necesario para la otra persona y termina mendigando un poco de su atención, aunque sea a través del maltrato. ¡Busca ayuda!

Providencia Fe Esperanza
Psic. Alin Lázaro

13/08/2025

13/08/2025

💥🚀 “𝐻𝑎𝑠𝑡𝑎 𝑒𝑙 𝐹𝑖𝑛𝑎𝑙” ✨
La mente puede llenarse
de dudas y la tentación
de abandonar es fuerte.

Pero mirar atrás y ver
cada reto superado es
el recordatorio más poderoso
de que tienes la capacidad,
la fuerza y la determinación
para seguir.

Rendirse ahora sería ignorar
todo ese camino que ya conquistaste.

Providencia Fe Esperanza

13/08/2025

Reflexion Diaria de AA.
Agosto

"HICIMOS UNA LISTA".

Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habíamos ofendido…

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 75

Cuando llegué al Octavo Paso, me pregunté cómo podría hacer una lista de todas las cosas que había hecho a otra gente ya que eran tantas personas y algunas de ellas ya no estaban en vida. Algunos de los daños que yo causé no eran muy graves, pero realmente me molestaban. Lo más importante de este Paso era estar dispuesto a hacer lo que fuera necesario para reparar los daños lo mejor que pudiera en ese momento particular. Querer es poder, así es que, si quiero sentirme mejor, tengo que descargar los sentimientos de culpa que tengo. En una mente tranquila no hay sitio para sentimientos de culpabilidad. Yo puedo limpiar mi mente de estos sentimientos con la ayuda de mi Poder Superior, si soy honesto conmigo mismo.

Providencia Fe Esperanza

13/08/2025

El proceso de mejorar tu autoestima comienza con la aceptación de quién eres.

Psic. Alin Lázaro