Psic Andrina Alvarez Broca

03/02/2024

Domingo 4 febrero, 9:00am
PRESENCIAL
Cerro azul 249
Col. Lomas del Tecnologico
Registro:

https://chat.whatsapp.com/CSlLdwwzz2mI6UbVKPWZ8f

01/02/2024

05/01/2024

¡Llegué a los 500 seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉
Gracias por su apoyo y por confianza!!
Me motiva a seguirme superando para darles un acompañamiento con las mejores herramientas 🙏

25/09/2023

Fomentando la lectura en casa!!!
Excelentes tesoros por descubrir en la feria internacional del libro!!!!

26/07/2023

Clausura SPOT Grisel Carrillo

29/04/2023

¡Atención hombres! ¿Estás listo para mejorar tu inteligencia emocional? Únete a nuestras sesiones psicológicas gratuitas y obtén 10 revelaciones sorprendentes que transformarán tus relaciones y tu vida. Aprende a comunicarte efectivamente con tu pareja, comprende la importancia de la vulnerabilidad, maneja el estrés y la ansiedad, establece límites y mejora tu autoestima y confianza. Obtén perspectiva sobre traumas pasados, las presiones sociales sobre la masculinidad y desarrolla mecanismos saludables para manejar emociones difíciles. Construye y mantiene relaciones saludables con amigos y familiares. Regístrate ahora y da el primer paso hacia una vida más plena.

26/04/2023

¿Estás cansado de sentirte emocionalmente dependiente? ¡Es hora de liberarse! Aquí hay 10 señales de dependencia emocional a las que debes prestar atención:

1. Te sientes ansioso o deprimido cuando no estás con una persona en particular o en una situación específica.
2. Buscas constantemente validación y aprobación de los demás.
3. Tienes dificultades para tomar decisiones sin consultar a los demás.
4. Te sientes perdido o vacío sin una persona o situación en particular.
5. Tienes miedo de ser abandonado o rechazado por los demás.
6. Obsesionas sobre relaciones o amistades pasadas.
7. Ignoras las señales de alerta en las relaciones.
8. Te entregas demasiado o sacrificas tus límites personales por los demás.
9. No puedes estar solo o disfrutar de la soledad.
10. Utilizas sustancias o actividades para adormecer tus emociones.

No permitas que la dependencia emocional te detenga más. Toma control de tus emociones y comienza a vivir tu vida al máximo.

22/04/2023

Hola, ¿alguna vez has oído hablar de la mente sobre la materia? Resulta que nuestros pensamientos y emociones pueden afectar realmente nuestra salud física. Aquí hay algunas cosas que debes saber sobre las enfermedades psicosomáticas:
1. Estas son dolencias físicas causadas por estrés emocional o psicológico.
2. Esto puede manifestarse como dolores de cabeza, dolor de espalda e incluso úlceras estomacales.
3. Los factores emocionales pueden desencadenar respuestas físicas en nuestros cuerpos, como la adrenalina y el cortisol.
4. Si experimentamos estrés crónico, puede debilitar nuestro sistema inmunológico y empeorar los síntomas psicosomáticos.
5. Para tratar estas enfermedades, es importante abordar cualquier problema emocional subyacente y reducir el estrés.
6. Las terapias mente-cuerpo como la meditación y el yoga pueden ser efectivas para manejar los síntomas.
7. Si bien todavía estamos aprendiendo más sobre la conexión entre nuestra mente y nuestro cuerpo, está claro que cuidar nuestra salud emocional puede tener un gran impacto en nuestro bienestar físico. ¡Así que no olvides darte un poco de amor propio! 💜