Dra. Melba Barajas

Dra. Melba Barajas Psiquiatría y Psicoterapia.

Dicen que hacer las paces con tu energía masculina es difícil… pero en realidad, es un acto de amor contigo misma. 💛No s...
30/10/2025

Dicen que hacer las paces con tu energía masculina es difícil… pero en realidad, es un acto de amor contigo misma. 💛
No se trata de volverte más fuerte o exigirte más. Tampoco de apagar tu sensibilidad.
Se trata de reconocer que dentro de ti también vive una fuerza que protege, que sostiene, que marca límites, que te ayuda a avanzar sin miedo.

Muchas veces crecimos viendo la energía masculina como algo rudo, distante o incluso agresivo. Y claro, nos enseñaron a alejarnos de ella. Pero la verdad es que esa energía también es tuya… y la necesitas.

Tu energía masculina es la voz que te dice:
Estoy aquí. Puedo sostenerte. Puedes descansar en mí.

Es la parte de ti que se hace cargo, que elige lo que sí y lo que no, que camina con paso firme aun cuando el corazón tiembla.
Cuando la reconoces sin pelear con ella, algo dentro de ti se ordena.
Tu mundo interno encuentra equilibrio.
Y tú… te sientes más completa. ✨

No es lucha, es abrazo.
No es rechazo, es integración.
No es dureza, es cuidado.

Hacer las paces contigo misma también es esto.
Permitir que tu fuerza y tu sensibilidad caminen juntas. 🤍

25/10/2025

¿Sabías que nuestro libro Ansiedad: mi querida amiga” nació de muchas conversaciones reales, lágrimas compartidas y el deseo profundo de transformar el miedo en comprensión? 💛

Este proyecto surgió como una herramienta para acompañarte paso a paso en el proceso de reconocer, entender y reconciliarte con tu ansiedad. Porque cuando la miras con compasión, deja de ser enemiga y se convierte en una aliada para tu crecimiento 🌿

Te contamos más sobre cómo nació esta guía que busca ayudarte a sanar desde el amor y la conciencia. ✨

La respiración es una de las herramientas más poderosas que tenemos para calmar la mente 🫁✨Cuando la ansiedad aparece, p...
22/10/2025

La respiración es una de las herramientas más poderosas que tenemos para calmar la mente 🫁✨
Cuando la ansiedad aparece, practicar la respiración profunda diafragmática puede ayudarte a recuperar el equilibrio: inhalar con el abdomen, exhalar lentamente y permitir que tu cuerpo vuelva al presente 🌿💆🏻‍♀️

Respirar conscientemente no elimina los problemas, pero te da la claridad y serenidad para afrontarlos desde un lugar más tranquilo.
Empieza por un respiro… y poco a poco, todo se acomoda.

21/10/2025

En nuestro taller Ansiedad: mi querida amiga dimos un paso enorme 💛

Presentamos con mucha emoción nuestro primer workbook especializado en ansiedad, una herramienta creada con el corazón y respaldada por la experiencia para acompañarte en tu proceso de autoconocimiento y bienestar emocional. 🌿

Agradecemos profundamente a nuestros patrocinadores especiales Alto Jugo, NIKKEN y Young Living, por sumarse a este proyecto que busca generar calma, conciencia y transformación. ✨

Ya puedes adquirir tu workbook físico o digital y comenzar este viaje hacia una relación más amable contigo y con tu ansiedad. 💫

Sentir miedo no significa que algo esté mal contigo.Significa que hay algo que te importa, algo que tu cuerpo quiere cui...
16/10/2025

Sentir miedo no significa que algo esté mal contigo.
Significa que hay algo que te importa, algo que tu cuerpo quiere cuidar. 💛

Cuando el miedo aparezca, no corras ni lo calles. Respira.
Permítete sentirlo, obsérvalo sin juzgar y pregúntate:
👉 ¿Qué parte de mí necesita seguridad en este momento?
👉 ¿Qué puedo hacer para recordarle que está a salvo?

El miedo pierde fuerza cuando lo miras con ternura y lo entiendes desde la calma.
No se trata de eliminarlo, sino de escucharlo para sanar lo que quiere proteger.

🧠💬 Aprende a transformar tu miedo en autoconocimiento.
Te acompaño en ese camino — Melba Barajas, Psicoterapeuta.

15/10/2025

Qué experiencia tan especial la que vivimos en el taller “Ansiedad, mi querida amiga”. 🌿✨

Gracias a cada persona que se dio el tiempo de asistir, abrir su corazón y compartir su proceso. Fue un espacio de conexión, comprensión y acompañamiento donde aprendimos a mirar la ansiedad desde un lugar más compasivo y humano. 💛

También un enorme agradecimiento a los patrocinadores que hicieron posible este encuentro lleno de aprendizaje y calidez. 🌸

Me llevo el alma llena y el corazón agradecido… gracias por ser parte de esta experiencia. 💫

✨ Gracias de corazón a cada alma que formó parte del taller “Ansiedad: mi querida amiga”. Juntos, transformamos el miedo...
14/10/2025

✨ Gracias de corazón a cada alma que formó parte del taller “Ansiedad: mi querida amiga”. Juntos, transformamos el miedo en comprensión, y la ansiedad en una aliada. 💛

Hoy, esa experiencia sigue viva en cada página del workbook “Ansiedad: mi querida amiga”, ya disponible en formato físico y digital. 📖💻

📌 Este no es solo un libro, es una herramienta diseñada para acompañarte paso a paso, activar tu autoconciencia y reconectar con tu calma interna.

🎯 Disponible ahora. Porque tu bienestar no puede esperar.

10/10/2025

✨ ¿Sabías que tu cuerpo también habla cuando sientes ansiedad?
Corazón acelerado, respiración corta, presión en el pecho, insomnio… 🧠💓
No es solo “estrés”, es tu cuerpo pidiendo atención.

En nuestro taller “Ansiedad: mi querida amiga” aprenderás a reconocer esas señales y transformarlas en aliadas para tu bienestar 🌿

📅 12 de octubre
🙋🏻‍♀️ Acompáñanos Melba Barajas y Denisse Juárez
💫 Proyecto SABIAMENTE

👉 Regálate este espacio para entenderte, escucharte y sanar desde la conciencia.

Hablar de ansiedad no te hace débil. Te hace valiente. 💬🧠Muchas personas viven con ansiedad en silencio.Aprendieron a ca...
07/10/2025

Hablar de ansiedad no te hace débil. Te hace valiente. 💬🧠
Muchas personas viven con ansiedad en silencio.
Aprendieron a callarla, a disimularla, a seguir adelante como si nada.
A veces por miedo a ser juzgadas 😔
A veces porque piensan que “no es para tanto” 🤷‍♀️
Y otras veces… porque simplemente no saben por dónde empezar.

Pero lo cierto es que cuando hablamos de lo que sentimos, algo cambia ✨
Cuando ponemos en palabras la ansiedad, dejamos de cargarla en soledad 🫂
Empezamos a comprenderla, a darle forma, a soltar un poco del peso 🧳

Hablar de ansiedad importa, porque detrás de esa palabra hay historias reales 📖
Cuerpos cansados, mentes saturadas, corazones que solo quieren descansar 🫀

Si hoy te sientes así, quiero que sepas algo: no estás solo 🤍
No eres raro. No estás fallando.

Tu ansiedad no te define.
Tampoco te limita.
Es solo una parte de ti que está pidiendo ser escuchada 👂

Aquí, puedes hablar sin miedo 🕊️
Aquí, tus emociones tienen un espacio seguro 🌿

Estoy para acompañarte 🧑‍⚕️
— Melba Barajas | Psicoterapeuta

02/10/2025

Hoy quiero abrirte mi corazón y contarte cómo nació SABIAMENTE💡🎙️, un proyecto creado desde la pasión por la salud mental y el deseo profundo de acompañar a más personas en su camino de autoconocimiento y bienestar.

En este video te comparto, junto a mi amiga y colega Denisse Juárez, la historia detrás de este espacio: nuestras motivaciones, los sueños que nos unieron y la misión que nos impulsa a dar vida a cada episodio.

Porque cuando dos mentes y dos corazones coinciden en el propósito de ayudar, las ideas se transforman en proyectos que tocan vidas 💛✨.

¿Sabías que escribir no solo libera, sino que también sana? 🧠🖋️Cuando plasmas tus pensamientos en papel, tu mente encuen...
26/09/2025

¿Sabías que escribir no solo libera, sino que también sana? 🧠🖋️
Cuando plasmas tus pensamientos en papel, tu mente encuentra orden, tus emociones encuentran voz y tú encuentras claridad.

La escritura terapéutica no es solo una técnica, es un camino de autodescubrimiento.
Te invito a escribirte… a escucharte.

✨ Soy Melba Barajas, psicoterapeuta.
Te acompaño a sanar, una palabra a la vez.

24/09/2025

¿Has notado cómo la ansiedad se siente como una vela encendida dentro de ti? 🔥
Al principio parece pequeña… pero si no la atiendes, comienza a derretirte poco a poco, robándote claridad, energía y foco.

Y ahí, justo en medio de todo eso, aparece la procrastinación. Como si tu mente dijera: “mejor después”, cuando en realidad lo que necesitas es paz ahora.

Soy Melba Barajas, psicoterapeuta, y he acompañado a muchas personas a reconciliarse con su ansiedad. Porque sí, aunque cueste creerlo, también puede ser una aliada.

✨ Junto a mi colega Denisse Juárez, hemos creado el taller “Ansiedad: mi querida amiga”, dentro del proyecto SABIAMENTE, un espacio cálido y profundo donde aprenderás a comprender lo que sientes, sin juicio.

💬 Si sientes que esa vela se está apagando dentro de ti, este taller es para ti.

📅 Cupo limitado | 🔗 Inscríbete hoy y empieza a transformar tu relación con la ansiedad.

Dirección

Panama 66
Morelia
58000

Horario de Apertura

Lunes 9am - 2pm
4pm - 7pm
Martes 9am - 2pm
4pm - 7pm
Miércoles 9am - 2pm
4pm - 7pm
Jueves 9am - 2pm
4pm - 7pm
Viernes 9am - 2pm
4pm - 7pm
Sábado 9am - 2pm
4pm - 7pm

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