Psicóloga Araceli García Cuevas Morelia Michoacán

14/12/2025

Mantente cerca de tu red de apoyo, estos días pueden ser muy emocionales y para algunos de mucha vulnerabilidad. Habla con las personas que amas y acompañate de ellas.

09/12/2025

Mi gente!!!
.. bonito martes hermosos, que tengan una excelente semana!!!

Recuerden que la alegría se contagia

En un mundo en el que la depresión es la principal causa de discapacidad y se estima que el 5 % de los adultos a nivel mundial la padecen (según datos de la Organización Mundial de la Salud de 2021), un pequeño empujón de felicidad puede llegar mucho más lejos de lo que crees.

Una sonrisa produce un estado de positivismo en tu entorno. Así pues, al ejercerla tu cerebro, además de enviar señales a tu propio organismo para virar hacia el optimismo, también lo hace hacia las personas que están a tu alrededor, provocando un ambiente de confianza y cercanía social más alegre y distendido.

07/12/2025

🥇 1er Lugar Máster
Hoy mi corazón está lleno de gozo.
Fue una experiencia profundamente bonita, de esas que se quedan grabadas por la calidez, la gente y el propósito que las sostiene.

Mi gratitud para mi compañero IPérez Edmundo y a toda su bonita familia por la invitación y por abrirme las puertas a un evento que, más que una carrera, se sintió como un abrazo colectivo.

Esta 2da Carrera Atlética “Huellas en el Alma” reunió a grandes atletas de Maravatío, Morelia, Ciudad Hidalgo y comunidades aledañas… pero también reunió voluntades, sonrisas, historias y esperanza.

Y lo más especial: todo con el noble propósito de apoyar al Asilo San Vicente de Ciudad Hidalgo.
Correr por una causa así es correr con el alma.

Gracias por tanto. ✨🏃‍♀️💛💜
PD. No se pierdan está bonita carrera el próximo año 🤟🙌👌🍀

06/12/2025

📢 Aviso Importante

Estimadas y estimados pacientes:

Les informamos que las actividades regulares en el consultorio de psicoterapia se realizarán únicamente hasta el día miércoles de esta semana.

Posterior a esa fecha, solo se atenderá a las personas que ya cuentan con una cita previamente programada.
El consultorio entrará en receso por periodo vacacional y reanudará actividades a partir del 15 de enero.

Agradecemos su comprensión y la confianza depositada en nuestro trabajo terapéutico.

Atentamente

06/12/2025

El Síndrome de Diógenes

El acaparamiento de objetos es un trastorno persistente que presenta dificultad para descartar o separarse de posesiones a causa de una percepción de necesidad de guardarlos.

Una persona con trastorno de acumulación experimenta angustia ante la idea de deshacerse de los artículos. Esto produce una acumulación excesiva de objetos, independientemente de su valor real.

Las personas con trastorno de acumulación no suelen verlo como un problema, haciendo difícil el abordaje terapéutico. El tratamiento intensivo puede ayudar a las personas con este trastorno a entender cómo sus costumbres y comportamientos se pueden cambiar para que puedan vivir más seguros, con una vida más agradable.
Sintomas

• Adquisición de artículos en exceso que no son necesarios o para los cuales no hay espacio
• Dificultad persistente de tirar o desprenderse de las cosas innecesarias, independientemente de su valor real
• Sentir la necesidad de guardar objetos, y sentirse molesto por la idea de tirarlos a la basura
• Gran desorden, los ambientes llenos de objetos, hasta el punto en que las habitaciones se vuelven inutilizables
• Tener tendencia a la indecisión, al perfeccionismo, la evitación, la dilación, y los problemas con la planificación y organización
La adquisición excesiva de objetos y la negativa para descartar artículos da como resultados:
• Montones o pilas de objetos desorganizados, tales como periódicos, ropa, papeles, libros u objetos de valor sentimental
• Las posesiones que se agolpan y el desorden de sus espacios, dificulta caminar y moverse dentro de sus ambientes, hace que los espacios sean inservibles para los fines previstos, tales como no poder cocinar en la cocina o bañarse en el baño.
• La acumulación de basura o alimentos a niveles inusualmente excesivas, falta de higiene
• Angustia o problemas significativos de funcionamiento o de mantener la seguridad en su hogar para sí mismo y para los demás
• Conflicto con los otros convivientes del hogar, que tratan de reducir o eliminar el desorden de su casa
• Dificultad para organizar artículos, a veces perder elementos importantes en el desorden
Los motivos por los cuales las personas con trastorno de acumulación compulsiva suelen guardar objetos son:
• Creen que estos artículos son únicos o se van a necesitar en algún momento en el futuro
• Los objetos tienen un importante significado emocional, que sirve como un recordatorio de tiempos más felices o en representación de las personas queridas o mascotas
• Se sienten más seguros cuando están rodeados por las cosas que guardan
• Generalmente no quieren perder nada.

01/12/2025

25/11/2025

🗓️ CIERRE DE AGENDA 2025
Queremos informarles que la agenda del consultorio de psicoterapia ha quedado oficialmente cerrada por este año. Agradecemos profundamente la confianza, el compromiso y el trabajo emocional que hemos compartido durante estos meses.
📌 Importante:
• Seguiremos atendiendo únicamente a pacientes con proceso activo.
• La apertura de nuevos espacios se anunciará al inicio del próximo año.
• Si tienes alguna duda o requieres información adicional, puedes escribirnos por mensaje directo.
Gracias por permitirnos acompañarte en tu proceso. 💛 Seguimos caminando contigo, con presencia, cuidado y profesionalismo.

17/11/2025

Las crisis ayudan, sin lugar a dudas. Las crisis muestran lo superfluo, lo inútil y las necesidades que te habías creado y de las cuales puedes prescindir. Aprender a prescindir de algo o de alguien es muy importante; cuando lo haces, estás con un pie en la liberación.

15/11/2025

¿Necesitas apoyo psicoterapéutico? 💚 Solo envía un mensaje de WhatsApp al 443 117 7101 y agenda tu cita.
Ofrecemos psicoterapia en línea por videollamada para tu mayor comodidad, y también atención presencial en el centro de Morelia y en el fraccionamiento La Hacienda (pasando Villas del Pedregal).
✨ Da hoy el primer paso hacia tu transformación personal.

12/11/2025

✨ Estamos por cerrar agenda en los procesos psicológicos de este ciclo. Agradecemos la confianza de quienes ya forman parte de este camino de crecimiento personal.
Si deseas iniciar tu proceso antes del cierre, puedes escribirnos y con gusto te orientamos.

Solo envía un mensaje de WhatsApp al 443 117 7101 y agenda tu cita.
Ofrecemos psicoterapia en línea por videollamada para tu mayor comodidad, y también atención presencial en el centro de Morelia y en el fraccionamiento La Hacienda (pasando Villas del Pedregal)

🌿 Invertir en tu salud mental siempre vale la pena.

07/11/2025

💭 ¿Por qué a veces nos cuesta tanto estar solos?

El miedo a la soledad no siempre tiene que ver con la falta de compañía, sino con las interpretaciones y pensamientos que aparecen cuando no hay nadie más alrededor: “no soy suficiente”, “nadie me quiere”, “si estoy sola es porque algo anda mal en mí”.
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Desde un enfoque cognitivo-conductual, este miedo suele originarse en creencias aprendidas —por ejemplo, asociar el afecto con la validación externa o pensar que nuestro valor depende de ser acompañados—. Estas ideas generan emociones de ansiedad, tristeza o vacío, y nos llevan a buscar compañía como forma de alivio, en lugar de trabajar en la relación más importante: la que tenemos con nosotros mismos.
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🌱 Aprender a estar solo implica reestructurar esas creencias, reconocer los pensamientos automáticos que alimentan el miedo y practicar nuevas conductas que fortalezcan la autonomía y el autocuidado emocional.

🌿 Si sientes que este miedo te limita o te genera ansiedad, puedo acompañarte a identificar y modificar esos patrones desde la terapia cognitivo-conductual.

🌻 ¿Necesitas apoyo psicoterapéutico? 💚 Solo envía un mensaje de WhatsApp al 443 117 7101 y agenda tu cita.
Ofrecemos psicoterapia en línea por videollamada para tu mayor comodidad, y también atención presencial en el centro de Morelia y en el fraccionamiento La Hacienda (pasando Villas del Pedregal).

30/10/2025

El valor de no tener siempre la razón
Cuando insistes en tener la razón, no estás buscando comprensión, sino control. Detrás de esa necesidad suele haber miedo a perder valor o a no ser escuchado. En realidad, no defiendes una idea: defiendes una imagen de ti mismo.

Desde la terapia cognitivo-conductual, reconocer ese patrón es clave: intentar convencer al otro activa pensamientos automáticos de amenaza (“si no me entienden, no tengo razón”, “si cedo, pierdo”). Pero al observarlos sin reaccionar, surge el espacio para elegir una respuesta más sana.
Cuando decides escuchar sin necesidad de ganar la discusión, entrenas la flexibilidad cognitiva. No se trata de ceder, sino de comprender que las opiniones ajenas no invalidan tu identidad. Al practicar la escucha activa, disminuye la reactividad emocional y aumenta la calma interna.

El silencio interior no es pasividad, sino regulación. Es el momento en que dejas de reaccionar y empiezas a responder con conciencia. Desde ahí, la comunicación se vuelve más efectiva y las relaciones más auténticas.

Soltar la necesidad de tener la razón no significa rendirse: significa confiar en que la paz mental vale más que el control.

¿Necesitas apoyo psicoterapéutico? 💚
Solo envía un mensaje de WhatsApp al 443 117 7101 y agenda tu cita.

Ofrecemos psicoterapia en línea por videollamada para tu mayor comodidad, y también atención presencial en el centro de Morelia y en el fraccionamiento La Hacienda (pasando Villas del Pedregal).