Psicología y Medicina Alternativa

12/08/2025

Esto es real ⬇️
Muchos creen que el enojo es solo un mal momento… Pero la ciencia ya demostró que enojarse mucho, muy seguido, puede enfermarte de verdad. Diversos estudios del National Institutes of Health y de la American Psychological Association explican cómo las emociones intensas como la ira afectan directamente al cuerpo.

INFARTOS

Cuando te enojas, tu cuerpo libera adrenalina y cortisol: dos hormonas que preparan a tu organismo para defenderse o escapar.

Ese cambio químico aumenta la presión arterial, acelera el ritmo del corazón y hace que los vasos sanguíneos se contraigan.

Con el tiempo, esto provoca desgaste en el corazón y endurecimiento de las arterias, lo cual puede aumentar el riesgo de sufrir un infarto.

PROBLEMAS DIGESTIVOS

Cuando te enojas, tu cuerpo cree que está en peligro.

No distingue entre un enojo por tráfico o una amenaza real, como si alguien fuera a atacarte.

Así que el cerebro activa un sistema de defensa automática, liberando cortisol y adrenalina.

¿La prioridad? Sobrevivir.

Y para eso, corta funciones que no considera urgentes, como la digestión.

Si esto pasa todos los días, el estómago produce más ácido del necesario, se inflama y comienzan a aparecer úlceras, colitis, reflujo y malestar constante.

Incluso la flora intestinal se desequilibra, haciendo que digerir ciertos alimentos se vuelva más difícil o doloroso.

DERRAMES CEREBRALES

Durante un ataque de ira, el corazón bombea con más fuerza.

La adrenalina hace que la sangre circule con más presión, y ese aumento súbito puede dañar o romper vasos sanguíneos delicados en el cerebro.

Esto puede desencadenar un derrame cerebral.

Especialmente si ya existe hipertensión previa, el enojo puede ser el detonante final.

INSOMNIO

Cuando estás enojado, tu cuerpo entra en estado de alerta.

Eso significa que no puede relajarse lo suficiente como para conciliar un sueño profundo.

Y cuando se vuelve algo frecuente, tu descanso se fragmenta, te levantas más cansado, y con el tiempo, puede dañar la memoria, la concentración y el sistema inmunológico.

DEPRESIÓN

El enojo no expresado, cuando se guarda y se acumula, se convierte en frustración.

Y esa frustración, a largo plazo, puede convertirse en tristeza.

Según expertos en salud mental, muchas personas que sufren depresión han vivido años sintiendo enojo constante sin saber cómo procesarlo.

Al final, cuando ya no puedes sacarlo hacia afuera, el cuerpo y la mente lo dirigen hacia adentro.

El enojo no se elige, pero sí se puede trabajar.

No se trata de dejar de sentir, sino de no vivir atrapado en esa emoción todos los días.

La salud mental no es un lujo: es una necesidad.

Si sientes que todo te irrita, que no puedes controlar lo que sientes, que todo te afecta… escúchate.

El cuerpo lleva tiempo gritando lo que tú has querido callar.

IMPORTANTE. Este contenido tiene un propósito informativo y no sustituye una consulta médica profesional. Antes de tomar cualquier decisión relacionada con tu salud o la de tu familia, acude con tu médico de confianza.

16/07/2025

01/07/2025

26/06/2025

Yo siempre les pregunto a mis pacientes si quieren ayuda,si quieren un cambio en su vida, si no para no perder mi tiempo y energía.

"Nunca te metas en el sufrimiento ajeno, cada uno lleva la carga que le corresponde".

El hombre debe cansarse de sí mismo y beber hasta el fondo la copa de veneno que le fue asignada, y hasta entonces, si pide ayuda, acude.

No seas presuntuoso y no esperes poder ayudar a todos, nunca obligues a tus guardianes a brindar algo que no será valorado, solo es posible ayudar a aquellos que están preparados y humildes para aceptar la ayuda que sale de tu corazón.

Una persona que sufre ve el mundo a través de su dolor, por lo que es sorda, ciega, incrédula y egoísta.

Si intervienes en el sufrimiento ajeno sin ser llamado y estar preparado, el vórtice kármico te succionará en un juego ajeno, y verás el rostro de la ingratitud, además de cargar con la mala energía del otro.

Recuerda que el hombre es capaz de contagiar con su sufrimiento y eso no te será útil. Procede por tu camino resolviendo tu propia vida en silencio. Solo si estás haciendo tu propio camino encontrarás la fuerza y sabiduría necesaria para ayudar a la gente a levantarse".

04/04/2025

Si vienes de una familia de borrachos, deja que ese ciclo termine contigo. Deja que la borrachera nunca pase a través de ti a la próxima generación.

Si vienes de una familia de abandonados, nadie llega a terminar la escuela o ir a la Universidad; termina ese ciclo y alcanza el nivel más alto en estudio, demuestra que hasta tu árbol genealógico puede producir un intelectual.

Si los matrimonios de tu pariente nunca duran, el matrimonio de tus padres fue una decepción; termina ese ciclo, cuando te cases ten un matrimonio construido para durar.

Si eres hombre y tu padre solía golpear a tu madre; termina ese ciclo, sé lo opuesto a tu papá y ama a tu mujer como debe ser un verdadero hombre.

Si la familia de la que vienes ha estado viviendo en la pobreza; termina ese ciclo, gana dinero, trabaja duro, y ayuda tu familia de la escasez.

Si los miembros de tu familia son ampliamente conocidos por la mediocridad o actos vergonzosos; termina ese ciclo, sé excelente y exitoso, trae orgullo a tu apellido.

Si las personas de tu familia son conocidas por ser malas, frías y temperadas; termina ese ciclo, trabaja en ser amigable, cálido y accesible.

No tienes que llevar adelante las deficiencias de tu familia hasta la próxima generación. Ama a tu familia pero aprende de sus errores. No tienes voz en la determinación de la familia en la que has nacido, pero puedes determinar en quién te convertirás y el tipo de futuro y familia que tendrás.

Tus decisiones afectan a las generaciones venideras. Deberás esforzarte en realizar cambios. Tal vez lo hagas hasta sangrando pero ten por seguro que lo lograrás.

03/03/2025

𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗶𝗿𝗮 𝘀𝗶𝗻 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝗺𝗶𝗿 𝘁𝘂𝘀 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀

Sentir ira es completamente normal, lo que importa es 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗺𝗮𝗻𝗲𝗷𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗲𝘀𝗮 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼́𝗻 sin que nos controle. No se trata de reprimir lo que sientes, sino de expresarlo de una manera sana y asertiva. Aquí te dejo algunas formas de hacerlo:

1️⃣ Respira profundamente: Antes de reaccionar, haz una pausa. Inhala lento y profundo, cuenta hasta 5 y exhala. Esto te ayudará a calmarte y a pensar con claridad.

2️⃣ Identifica lo que sientes: A veces la ira es una máscara para emociones más profundas como el dolor o la frustración. Pregúntate: ¿Qué es lo que realmente me molesta?

3️⃣ Exprésate sin atacar: Usa frases como “Yo siento…” en lugar de “Tú siempre…”. Por ejemplo: “Me siento ignorado cuando no me escuchas” en vez de “Nunca me pones atención”.

4️⃣ Tómate un tiempo: Si sientes que la ira está a punto de desbordarse, aléjate unos minutos. Da una caminata, escucha música o haz algo que te relaje.

5️⃣ Busca soluciones, no culpables: Enfócate en resolver el problema, no en señalar errores. Pregunta: “¿Cómo podemos arreglar esto?” en lugar de buscar a quién responsabilizar.

6️⃣ Canaliza esa energía: El ejercicio, la meditación o escribir lo que sientes pueden ayudarte a liberar tensiones sin hacer daño.

7️⃣ Pide ayuda si lo necesitas: Si te cuesta controlar tu ira, hablar con un terapeuta puede ser una excelente opción para aprender a gestionarla.

𝗘𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗲𝘀 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗻𝗼, 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗲𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗼 𝗵𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮. Aprende a sentir sin lastimar, ni a otros ni a ti mismo. 💪

02/03/2025

Extráñame, pero vive...

¡Llórame! Llórame con toda la fuerza que tu alma herida permita. Grita mi nombre si lo necesitas, deja que el vacío te atraviese, que el dolor queme y consuma cada rincón de tu pecho. Pero después, escucha bien: no te quedes ahí. No uses mi ausencia como una excusa para detenerte.

¿Crees que vine a tu vida para que el día de mi partida te dejaras morir conmigo? ¡No! No te atrevas a apagar tu luz por mi sombra. Yo no soy el fin de tu historia. Soy un capítulo, sí, uno importante, uno que te marcó y que siempre estará ahí, pero tu vida no se detiene porque la mía lo haya hecho.

El dolor es un maestro cruel, lo sé. Te arranca pedazos, te deja desnudo frente a tu fragilidad. Pero también te enseña, si lo dejas, que sigues de pie. Porque aquí estás, respirando, luchando, sintiendo. Y mientras sigas aquí, tienes un deber: vivir. No por mí, no por los demás. Por ti. Por lo que eres.

No uses mi recuerdo como un ancla. Úsalo como un faro, como una guía que ilumine tu camino cuando todo parezca perdido. Recuerda nuestras risas, nuestros abrazos, pero no te quedes atrapado en ellos. Yo no quiero que seas un museo de memorias, quiero que seas un río que fluye, que avanza, que transforma todo lo que toca.

Así que, sí, extráñame. Permítete ese duelo, porque es amor lo que te duele. Pero después de cada lágrima, después de cada noche oscura, elige vivir. Elige reír, amar, caer y levantarte otra vez. Elige seguir, porque eso es lo que yo haría si estuviera en tu lugar.

La vida es un suspiro, un instante. No desperdicies el tuyo anclado a mi ausencia. Porque aunque ya no esté de la forma que quisieras, sigo contigo. Estoy en cada paso que das, en cada sonrisa que logras rescatar. Estoy aquí, diciéndote con toda la fuerza que el amor me permite: ¡VIVE!.

10/08/2024

Beneficios y aplicaciones del Reiki

Estos son algunos de los muchos beneficios que el Reiki nos puede aportar:

Actúa a todo nivel: físico, mental, emocional y espiritual.
Favorece la autocuración porque libera la propia energía curativa.
Fortalece la mente, el cuerpo y el espíritu.
Equilibra la frecuencia vibratoria del cuerpo y de la mente.
Produce relajación profunda.
Libera bloqueos y purifica toxinas.
Equilibra los centros energéticos (chacras).
Restablece la armonía y fluye en cantidad ilimitada.
Ayuda al crecimiento personal y espiritual.
Aporta beneficios mentales y hace sentirse más contento con la vida.
Da más confianza en uno mismo y potencia la autoestima.
Desarrolla el propio potencial humano y espiritual.
Potencia los propios recursos y el triunfo.
Combate el estrés.
Aporta más facilidad para superar las crisis.
Ayuda a encontrarse a uno mismo.
Eleva al ser a la Comprensión.

04/07/2024

👅En la Medicina Tradicional China (MTC), el diagnóstico de la lengua es una herramienta fundamental para evaluar el estado de salud del paciente. La lengua refleja el estado de los órganos internos, así como el equilibrio de la sangre y fluidos en el cuerpo.

En la MTC, cada parte de la lengua está relacionada con diferentes órganos y sistemas internos. Por ejemplo:

✅Punta de la lengua: Corazón y Pulmones.
✅Centro de la lengua: Estómago y Bazo.
✅Lados de la lengua: Hígado y Vesícula Biliar.
✅Raíz de la lengua: Riñones, Vejiga, e Intestinos.

El diagnóstico de la lengua proporciona información sobre la energía, la sangre y los fluidos corporales. Se analizan aspectos como el color, la forma, el recubrimiento y la movilidad de la lengua para evaluar la circulación de la sangre, así como la presencia de posibles estancamientos o deficiencias.

En MTC, los patrones de enfermedad se detectan a través de signos específicos en la lengua:

✅Color: Un color pálido puede indicar deficiencia de sangre, mientras que una lengua roja puede señalar exceso de calor.
✅Forma: Una lengua hinchada puede sugerir acumulación de humedad o flema, mientras que una lengua delgada puede apuntar a una deficiencia de líquidos corporales.
✅Recubrimiento: La capa de la lengua puede variar en grosor, color y humedad. Un recubrimiento blanco y espeso puede indicar humedad o flema, mientras que un recubrimiento amarillo puede sugerir calor interno.

La humedad y la sequedad de la lengua también son indicadores de la cantidad y calidad de los fluidos corporales:

✅Lengua seca: Puede reflejar una deficiencia de líquidos.
✅Lengua con exceso de saliva: Puede indicar humedad excesiva.

☝🏻El diagnóstico de la lengua es utilizado en conjunto con otros métodos de diagnóstico en MTC, como la palpación del pulso, la observación y un extenso cuestionario médico. Estos métodos proporcionan una visión completa del estado de salud del paciente.

🪡Esta metodología, con su enfoque detallado y observacional, es una de las características distintivas que subraya la naturaleza integral y preventiva de la Medicina Tradicional China.

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