03/10/2025
Quererte no siempre significa decirte palabras bonitas frente al espejo, también se refleja en las decisiones que tomas cada día. Comer saludable es reconocer que tu cuerpo merece lo mejor, que no es un basurero de emociones ni un espacio para castigar, sino un hogar al que hay que cuidar y nutrir. Hacer ejercicio es recordarte que estás vivo, que tu cuerpo fue creado para moverse, para liberar tensiones y transformarlas en fuerza, en resistencia, en libertad.
Ir a terapia es quizás uno de los actos de amor propio más valientes: significa mirarte de frente, aceptar lo que duele, lo que pesa y lo que a veces escondes. Es darte el permiso de sanar, de conocerte y de construir una versión tuya más consciente y plena.
Al final, todo esto es quererte porque estás eligiendo cuidarte, incluso en los días en que parece más fácil ignorarte. Es un recordatorio de que mereces bienestar, salud y paz, y que nadie más puede regalártelo si tú no decides dártelo primero.