28/04/2025
Entrar en flow se refiere a un estado mental y emocional en el que una persona se siente completamente inmersa y enfocada en una actividad, sin distracciones ni pensamientos innecesarios. Esta sensación se caracteriza por:
1. _Concentración total_: La persona se enfoca completamente en la tarea o actividad.
2. _Pérdida de la noción del tiempo_: La persona no se da cuenta del paso del tiempo.
3. _Sensación de control_: La persona se siente capaz de manejar la situación.
4. _Disfrute y satisfacción_: La persona disfruta de la actividad y se siente satisfecha.
5. _Fluidez y naturalidad_: La persona realiza la actividad de manera fluida y natural.
La sensación de fluir puede ser experimentada en diversas actividades, como:
1. Deportes
2. Arte
3. Música
4. Escritura
5. Trabajo creativo
6. Actividades físicas
7. trabajo cuando te encanta y fluyes con facilidad..
Existe una magia, algo que se apodera de ti y en ese instante te desconectas de lo que haces y sientes algo mas grande en tu ser.
Esta sensación es beneficiosa para la salud mental y emocional, ya que puede:
1. Reducir el estres y la ansiedad
2. Aumentar la motivacion y la pructividad
3.Mejorar la autoestima y la confianza
4. Fomentar la creatividad y la innovacion
Todos fluimos en alguna area. averigua cual es la tuya...
