09/01/2026
A muchos papás les asusta ver a chavos cargando peso.
Es normal.
Hay jóvenes que ya no pueden hacer una sentadilla con su propio peso.
Y no, no se van a quedar chaparros.
La estatura viene marcada principalmente por la genética,
no por levantar pesas.
16 años
Back squat
5x3 122kg