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Sanarte Nutrición - Lic. Lyleni Ordaz

Casa
Mexico
Muzquiz
Sanarte Nutrición - Lic. Lyleni Ordaz

Especialista en nutrición clínica enfocada en brindarte resultados duraderos y mejorar tu salud.

Enfoque clínico en enfermedades digestivas, Balance hormonal,Renal y enfermedades metabólicas

02/10/2025

✨ Quiero compartir la historia de una paciente muy valiente ✨
Ella vive con SOP y decidió tomar las riendas de su salud de la mano mía como nutrióloga y su endocrinólogo el Dr Isaac Aguiñaga 🌱💪
Su proceso nos recuerda lo importante que es informarse, buscar apoyo profesional y cuidarse de manera integral. El SOP puede manejarse y mejorar la calidad de vida, ¡pero nunca hay que enfrentarlo sola! 💖

Estoy orgullosa de ti Elvira gracias por compartir tu testimonio ❤️

23/09/2025

20 kilos en 3 meses 🤩‼️

Mi paciente estrella 🌟 de esta semana ❤️ Ella tomó una decisión importante:
👉 invertir en su salud y confiar en el proceso.

📊 Hoy, sus resultados hablan por sí mismos:

⚖️ Peso: 90.8 kg (−19.4 kg)

🔥 Masa grasa corporal: 41.8 kg (−12.2 kg de pura grasa)

❤️ Grasa visceral: 22 (disminuyendo riesgos metabólicos)

No fue magia ni “dietas extremas”.
Fue el resultado de:
✅ Un plan de nutrición individualizado
✅ Educación en hábitos sostenibles
✅ Constancia y compromiso

🌟 Lo más valioso de todo esto no son solo los números que cambiaron en la báscula, sino:
💃 Cómo se siente más ligera
💪 Cómo recupera energía
💖 Cómo mejora su autoestima al verse y sentirse diferente

💡 Recuerda:
Tu cuerpo sí responde cuando lo tratas con amor y constancia.
Los cambios reales no se logran en un día, pero sí con decisión y acompañamiento correcto.

📲 Agenda tu consulta en Sanarte Nutrición y sé parte de estas historias de transformación.

28/08/2025

✨ En Sanarte Nutrición creemos que tu relación con la comida merece amabilidad, no culpa. 💛
No estás rota, estás aprendiendo a escucharte. Comer carbohidratos, comer por emociones o disfrutar tus alimentos no te hace débil, te hace humana. 🌿
Aprende a nutrirte con respeto y sin castigos. Tu cuerpo y tu mente lo agradecerán. 💫

21/07/2025

No estoy donde quiero, pero qué bonito se siente estar volviendo a mí.
Paso a pasito, pero sanando con intención 🌿✨

👉🏻 ¿Tú también estás volviendo a ti? Cuéntame cómo te estás eligiendo hoy.

28/05/2025

Es SOP. Y sí se puede tratar.

27/05/2025

Si sabes, sabes…
Este starter pack de SOP no viene con instrucciones, pero sí con:
– Cándidas que regresan,
– Lágrimas sin aviso y estado de ánimo cambiante
– Cansancio y fatiga
– Pinzas como kit de emergencia por los molestos vellos en la barbilla
– Y el típico consejo de: solo baja de peso
Spoiler: mereces mucho más que eso.
El SOP no se ve igual en todas, pero todas merecemos abordajes reales y completos.

¿Te identificas? Aquí hay espacio seguro para ti.

23/05/2025

Feliz día a todos los estudiantes tengan por seguro que en un futuro todos sus esfuerzos valdrán la pena

21/05/2025

No esperes a tener 50 para cuidar tu cuerpo.
A los 30 aún estás a tiempo. A los 40, más que nunca.

Comenta “Estoy lista” si quieres vivir esta etapa informada, fuerte y conectada contigo.
Compártelo con esa amiga que dice: “me siento rara, pero no sé por qué.”

19/05/2025

¿Ya pensaste en cómo quieres llegar a tu menopausia?
Empieza a cuidar tu cuerpo HOY, para que mañana no sea una batalla.

Guarda este post si tienes 30+
Compártelo si amas a una mujer
Comenta si ya estás sintiendo cambios y no sabes si es norma

16/05/2025

Ir a consulta nutricional no significa prohibiciones ni castigos, sino aprender a comer de forma equilibrada, sostenible y adaptado a ti y tu estilo de vida

15/05/2025

Cuida tu cuerpo después de los 30, ¡te lo agradecerá!

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