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Centro de desarrollo personal, sexual y emocional

26/09/2024

Apoyando a RM Robledo en el lanzamiento de su libro 'Cabales jamas'.

04/09/2024

What is World Sexual Health Day?

World Sexual Health Day is celebrated annually on 4 September to raise awareness about the importance of s*xual health, rights, justice and pleasure for ALL.

09/03/2023

SABÍAS QUE,
EL MUNDO ES TU ESPEJO

El mundo físico es nuestra creación, y cada uno de nosotros creamos nuestra propia versión del mundo, nuestra propia realidad.

Como cada uno de nosotros estamos creando nuestra propia realidad, podemos ver alrededor nuestro (a las personas, los sucesos, las cosas, las experiencias, etc) para obtener retroalimentación acerca de nosotros mismos.

El mundo exterior es como un espejo gigante que refleja nuestra conciencia de manera clara y precisa.

Una vez que aprendes a interpretar lo que tu mundo, tu creación, tu reflejo dice de ti, lograrás tener una espectacular herramienta para hacer introspección, para manejar tus emociones, para vivir en coherencia con tus valores, para así aprender de ti mism@ y lograr evolucionar y convertirte en tu mejor versión.

Si te juzgas y te criticas, otros te juzgarán y te criticarán.
Si te lastimas, otros te lastimarán.
Si te mientes a ti mism@, otros te mentirán.
Si eres irresponsable contigo mism@, otros lo serán contigo.
Si te culpas, otros te culparán.
Si ejerces violencia emocional hacia ti mism@, otros ejercerán violencia emocional y física hacia ti.
Si no escuchas tus sentimientos, nadie te escuchará.
Si te amas, otros te amarán.
Si te respetas, otros te respetarán.
Si te ves, otros te verán.
Si eres honest@ contigo mism@, otros lo serán contigo.
Si eres gentil y compasiv@ contigo mism@, otros te tratarán con compasión.
Si te aprecias, otros te apreciarán.
Si disfrutas te mism@, otros disfrutarán tu compañía.

15/02/2023

Plática para padres
"Yo sé cuidar mi cuerpo"
Evita que tú hijo(a) sufra abuso s*xual.
Aprende a ser el guía que tú hijo(a) necesita para vivir con salud s*xual.
Sábado 18 de febrero
11 am a 1 pm
Google Meet
Costo $100

www.ingridquiroga.com
WhatsApp 8117566198

*xual *xual *xualidad

26/09/2022

Sienten que:
Tienen deseo "incompatible".
No se ponen de acuerdo en nada.
Su masculinidad/femeneidad se siente atacada.
No disfrutan como "deberían".
El s**o debería de ser más kinky.
Etc.

Pidan una cita!

04/09/2022

Discovering who you are as a s*xual being should be on your to-do list. In Mexico, talking about s*x is still taboo, but fortunately the new generations are facing their fears in order to experience a satisfying s*x life.

Once she starts working with a new client, Quiroga notices how potent the experience is, as clients begin to regain power over their s*xuality. “It’s like finding who you are for the first time,” she told OZY.

Los invito a leer este artículo!
https://www.ozy.com/pg/newsletter/sunday-magazine-email/450518/

*x *xuality *xcoaching

28/07/2022

Un consejo para empezar a escuchar tu cuerpo es dejar de controlar lo que comes. En lugar de analizar las dietas de moda y tratar de controlar tu peso con un sin fin de dietas, analiza y apunta porqué comes lo que comes y qué sientes antes y después de comer cierto alimento.

El estar consciente de tus actos alimenticios, naturalmente, te llevará a escuchar a tu cuerpo y terminarás dándole lo que necesita.

Haz la prueba un mes y checa tus resultados.

23/07/2022

No dudes en vivir tu vida al máximo, recuerda que todo suceso, bueno o malo, traerá aprendizaje y evolución a tu vida.

*xcoach

21/07/2022

Hacer journaling es sanador para tu alma porque puedes expresar de manera honesta tus deseos, sueños, pensamientos, fantasías, momentos y aprendizajes.

19/07/2022

www.ingridquiroga.com

*xcoach

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Rómulo Garza, Ampl Ote 121C, Industrias Del Vidrio Oriente, San Nicolás De Los Garza

66470

Opening Hours

Monday	17:00 - 20:00
Tuesday	17:00 - 20:00
Wednesday	17:00 - 20:00
Thursday	17:00 - 20:00
Friday	16:00 - 19:00
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