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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Health Recovery, Fisioterapeuta, Miguel Aleman 5391 Col Purisima Guadalupe N. l, N. L.

Fisioterapia y rehabilitación para deportistas o personas que padecen una discapacidad física o permanente a causa de cualquier tipo de accidente o enfermedad, nuestro personal capacitado permite brindar calidad,seguridad,confianza y calidez humana.

01/04/2026

🚨 Si te duele algo en vacaciones… NO es normal
Ese dolor en la espalda, rodilla o cuello
👉 no es “por la edad”
👉 no es “por el viaje”

⚠️ Es tu cuerpo avisando que algo no está bien
Disfruta tus vacaciones, pero al regresar…

💥 ATIÉNDELO antes de que empeore
💪 En Health Recovery te ayudamos a recuperarte rápido y sin dolor

📩 Agenda tu valoración 8114 898466
📍 Cupos limitados al regresar
✨ Guarda este post… lo vas a necesitar

26/03/2026

Si te duele la espalda al despertar… esto NO es normal ⚠️

Muchas personas creen que es “normal”, pero puede ser señal de:
✔️ Mala postura al dormir
✔️ Colchón o almohada inadecuados
✔️ Tensión muscular acumulada

💡 La buena noticia: ¡tiene solución!

En fisioterapia podemos ayudarte a eliminar el dolor desde la raíz 🙌

📅 Agenda tu cita: 8114 898466

25/03/2026

🔥 ¿Entrenas fuerte… pero te estás pasando del límite?

El sobreentrenamiento no te hace más fuerte ❌
Te hace más propenso a lesiones, fatiga y bajo rendimiento.

💥 Si sientes dolor constante, cansancio extremo o tu progreso se estancó… tu cuerpo te está hablando.

✔️ Entrenar también es saber cuándo parar
✔️ Recuperarte es parte del progreso
✔️ Prevenir siempre será mejor que rehabilitar

En Health Recovery te ayudamos a rendir mejor SIN dolor 🙌
Con tratamiento, prevención y recuperación personalizada.

📲 Agenda tu cita hoy: 8114 898466

11/03/2026

“No todo el dolor lumbar viene de la espalda… a veces el problema está en tu glúteo.”

🦵 El glúteo medio es un músculo fundamental para mantener la estabilidad de la pelvis cuando caminamos, corremos o estamos apoyados en una sola pierna. Por eso juega un papel muy importante tanto en el deporte como en las actividades de la vida diaria.

Cuando este músculo se debilita o se sobrecarga, puede generar contracturas o puntos gatillo que provocan dolor en la cadera lateral e incluso dolor que se refleja hacia la zona lumbar.

⚠️ ¿Cómo se puede lesionar?
Puede ocurrir por:
• sobrecarga deportiva
• debilidad muscular
• mala mecánica al correr o caminar
• pasar mucho tiempo sentado

🔎 ¿Cómo diferenciarlo del dolor lumbar?
Algunas señales de que el dolor puede venir del glúteo medio son:

✔ dolor en el lateral de la cadera o glúteo
✔ molestia al caminar o subir escaleras
✔ dolor al apoyar el peso en una sola pierna
✔ sensibilidad al presionar la zona del glúteo

Muchas veces creemos que el dolor viene de la espalda… pero el origen puede estar en la cadera.
💡 Una valoración fisioterapéutica adecuada puede identificar la causa y ayudarte a recuperar la estabilidad y el movimiento sin dolor.
Agenda tu valoración 📲 8114 898466

08/03/2026

El 8 de marzo no es una celebración.
Es un día para recordar la lucha de muchas mujeres que hicieron posible los derechos que hoy tenemos.
Como fisioterapeuta, creo firmemente que el movimiento también es libertad.
Sigamos construyendo espacios más justos, fuertes y saludables para todas. 💜

04/03/2026

👣 Dolor en el talón: no todo es lo mismo

Es muy común escuchar: “tengo espolón” cuando aparece dolor en el talón. Sin embargo, existen distintas causas y cada una requiere un manejo específico.

🔴 Síndrome del Nervio de Baxter
Compresión del nervio calcáneo inferior.
• Dolor en la parte interna del talón.
• Puede irradiarse hacia el borde del pie.
• Sensación de ardor, punzadas o dolor persistente que no mejora fácilmente.
📌 Se produce por compresión nerviosa secundaria a inflamación, sobrecarga mecánica o alteraciones biomecánicas.

🟠 Fascitis Plantar
Inflamación de la fascia plantar (estructura que sostiene el arco).
• Dolor intenso al dar los primeros pasos en la mañana.
• Molestia en talón y arco plantar.
📌 Generalmente asociada a sobrecarga, aumento de actividad, estar mucho tiempo de pie o uso de calzado inadecuado.

🟡 Espolón Calcáneo
Formación ósea en el hueso del talón.
• Puede generar dolor al apoyar.
• En muchos casos es un hallazgo radiográfico sin síntomas.
📌 Se desarrolla por tensión repetitiva de la fascia plantar a lo largo del tiempo.

✨ Un diagnóstico correcto es clave para un tratamiento efectivo.
No todo dolor en el talón es espolón, y tratarlo de forma adecuada puede evitar que el problema se vuelva crónico.

📲 Si presentas dolor persistente en el talón, agenda una valoración profesional.
Tu pisada, tu biomecánica y tu estilo de vida influyen más de lo que imaginas

📅Agenda hoy al 8114 898466

02/03/2026

🤔Sabias que no todo dolor plantar es Fascitis?
➡️NERVIO BAXTER
📌 Es una compresión nerviosa (no es inflamación de la fascia).
🧠 ¿Cómo se siente?
✔ Ardor o dolor eléctrico
✔ Sensación profunda y más interna del talón
✔ Puede haber hormigueo
✔ No mejora con estiramientos típicos de fascitis
📅Agenda tu cita al 8114 898466

02/03/2026

✨ Tu dolor no es casualidad… es un mensaje.
A veces empieza como una molestia pequeña.
Un dolor que “aguantas”.
Un movimiento que evitas.
Pero lo que hoy parece leve, mañana puede convertirse en una lesión más grande: inflamación, desgaste del tendón o incluso un desgarro.
💔 Vivir con dolor no es normal.
Y acostumbrarte a él tampoco debería serlo.
La buena noticia es que tu cuerpo tiene una enorme capacidad de recuperación…
✨ pero necesita el tratamiento correcto y la guía de un profesional.
La rehabilitación no solo trata la lesión,
te devuelve seguridad, movimiento y calidad de vida.
Imagínate volver a entrenar sin miedo.
Moverte sin limitaciones.
Dormir sin dolor.
Eso es posible cuando decides atenderte a tiempo.
⏳ Postergar solo alarga el proceso.
✔️ Atenderlo hoy puede marcar la diferencia entre semanas y meses de recuperación.
Estamos aquí para acompañarte paso a paso, con una valoración personalizada y un plan diseñado para ti.
📲 Agenda tu cita. 811 064 8786

Tu cuerpo te lo va a agradecer

25/02/2026

Podría ser tu menisco pidiendo ayuda.

Muchos aguantan el dolor hasta que ya no pueden caminar bien.
Pero mientras más pronto lo atiendas, más rápida y segura es la recuperación.

🦵 No normalices el dolor.
💬 Comenta “RODILLA” si te ha pasado o envíame mensaje y te orientamos.

En Health Recovery te ayudamos a volver a moverte sin miedo 💙💚

Agenda tu cita o envíanos DM ➡️8114 898466

30/01/2025

Reposo absoluto ❌️ siempre es la mejor opción en algunas lesiones
✨️No te olvides de visitar a un especialista en el tema, valora y consulta con los expertos
➡️ Linda Vista 81 1555 9899
➡️ Monterrey 81 1064 8786

28/01/2025

Has escuchado hablar de las ondas de Choque?
Aquí te escribimos un poco en que patologías pudiera ayudar, como funciona y sus beneficios
🙏Recuerda siempre primero tu valoración por expertos es importante
✨️Recuperamos tu movimiento✨️
✅️ Linda Vista 811 555 9899
✅️ Monterrey 81 1064 8786

19/12/2024

Health Recovery te desea una feliz navidad con increibles descuentos lo que resta del mes
de Diciembre hasta el 31👏
✅️📢menciona esta publicación al agendar tu cita y tendrás derecho a grandes descuentos !!!
🫡Por que en Health Recovery recuperamos tu movimiento 🤩
2 sucursales
➡️Linda vista y Monterrey al 811 064 8786

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