¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/528984626956538/

IBM Alejandro Silva

Casa
Mexico
Naucalpan de Juárez
IBM Alejandro Silva

🥼| Biomecánica ortopédica y deportiva.
👣| Análisis de la pisada.
📍| MOV Rehabilitación.

25/02/2026

Detrás de una “mala postura” no hay flojera.
Hay una columna compensando.

Cuando el cuerpo pierde alineación, la musculatura paravertebral, los estabilizadores escapulares y el core profundo trabajan de más para mantener el equilibrio y la cabeza sobre el eje de gravedad.

El problema no es solo cómo te ves.
Es cómo cargas.

Una postura anteriorizada aumenta la demanda en:
• Columna cervical y dorsal
• Articulaciones facetarias
• Discos intervertebrales
• Musculatura erectora espinal

Con el tiempo, la sobrecarga se convierte en dolor.

La buena postura no es rigidez.
Es eficiencia biomecánica.

Valorar, medir y corregir a tiempo cambia la historia de tu columna.

19/02/2026

¿Sabías que inclinar tu cabeza 60° puede generar hasta 27 kg de carga sobre tu columna cervical?

No es el celular el problema.
Es la posición sostenida.

Cada grado de flexión cervical aumenta exponencialmente el momento de fuerza sobre:

• Discos intervertebrales
• Articulaciones facetarias
• Complejo músculo-ligamentario posterior

El resultado no es inmediato…
pero sí acumulativo.

Dolor cervical, cefaleas tensionales, rigidez, parestesias o incluso alteraciones en la mecánica escapular pueden tener origen en una mala higiene postural repetitiva.

La buena noticia:
la columna no “se daña” por usar el celular…
se sobrecarga por no tener control biomecánico ni pausas activas.

🔎 En una valoración biomecánica analizamos estas alteraciones biomecánicas para identificarlas.

Porque entender la carga es el primer paso para modificarla.

¿Te has sentido con tensión cervical últimamente?

18/02/2026

Embarazo y biomecánica: no es solo “más peso”
Durante el embarazo el cuerpo no solo aumenta de volumen. Se reorganiza biomecánicamente.

¿Qué ocurre realmente?
- El centro de masa se desplaza anteriormente.
- Aumenta la lordosis lumbar como mecanismo compensatorio.
- Hay mayor demanda en la musculatura paravertebral y glútea.
- El complejo abdomino-lumbo-pélvico cambia su estrategia de estabilización.

No es casualidad que muchas mujeres presenten:
- Dolor lumbar
- Dolor sacroilíaco
- Sensación de inestabilidad pélvica
- Fatiga postural

Lo importante
El dolor no aparece solo por el peso del bebé.
Aparece cuando el sistema no logra adaptarse eficientemente a la nueva distribución de cargas.
Aquí es donde entra la valoración biomecánica:
- Análisis postural.
- Control lumbo-pélvico.

Mensaje clave
El embarazo no es una patología. Pero sí es un proceso de alta demanda mecánica.
Y cuando entendemos la biomecánica, podemos acompañarlo sin dolor y con mejor control corporal.

13/02/2026

En consulta vemos frecuentemente:

• Condromalacia

• Síndrome femoropatelar

• Tendinopatía rotuliana

Pero cuando analizas la cinemática:

• Hay déficit de dorsiflexión.

• Hay debilidad en abductores.

• Hay mala estrategia de aterrizaje.

📊 La biomecánica te da parámetros objetivos para saber si el paciente realmente mejoró… o solo dejó de sentir dolor.

27/01/2026

¿Por qué el core es tan importante?

En deportes con giros, aceleraciones y cambios de dirección, el cuerpo genera fuerzas muy altas.
El core es la zona encargada de absorber, controlar y distribuir esas cargas.

Cuando el core es fuerte y funcional:

La espalda recibe menos estrés

El movimiento es más eficiente

Disminuye el riesgo de lesiones

Cuando el core no está bien trabajado:

La carga se va directo a la columna

Aparecen sobrecargas y dolor

El rendimiento baja

Por eso, fortalecer el core no es estética: es protección y control del movimiento.

05/11/2025

Cuando te encorvas, tu columna no se rinde.
Hace ajustes, compensa, activa músculos de más para que no te caigas hacia adelante.
Tu cuerpo siempre está tratando de protegerte.

23/10/2025

Cuando te mueves, no trabajas un músculo… se activa una cadena completa.
Cada salto, sprint o lanzamiento es el resultado de una coordinación perfecta entre huesos, músculos y articulaciones.

🔥 Estas ilustraciones lo muestran claro:
detrás de cada movimiento hay una red de músculos que se encienden en conjunto para generar potencia, estabilidad y control.

📊 En biomecánica, esto se conoce como cadenas musculares, y entenderlas es clave para:
✅ Mejorar tu rendimiento
✅ Prevenir lesiones
✅ Optimizar tu entrenamiento

🧠 En MOV analizamos cada gesto deportivo para ver qué cadenas estás usando, cuáles compensan y dónde estás perdiendo fuerza.
Porque moverte bien no es entrenar más, sino entender cómo se mueve tu cuerpo.

20/10/2025

La fatiga no aparece por debilidad,
aparece cuando el cuerpo ya no puede seguir el ritmo que le impones.

17/10/2025

El cuerpo siempre busca equilibrio,
pero cuando una parte se adapta, otra compensa.

Las dismetrías o las alteraciones pélvicas no siempre duelen de inmediato,
pero cambian la forma en que te mueves, cargas peso y distribuyes fuerza.

La biomecánica no solo analiza tu postura,
te enseña por qué duele y cómo evitar que vuelva a hacerlo.

15/10/2025

El dolor no siempre aparece de un día para otro.
A veces empieza con una pequeña molestia,
un gesto que incomoda o una postura que ya no se siente natural.

Con el tiempo, tu cuerpo se adapta, compensa y se protege…
hasta que esas compensaciones se convierten en dolor.

La biomecánica no se trata solo de analizar articulaciones o músculos,
sino de entender cómo te mueves, por qué duele y qué puedes hacer para mejorar.

Cada movimiento cuenta una historia.
Y cuando la entiendes, puedes moverte mejor, prevenir lesiones
y volver a sentirte bien en tu propio cuerpo.

La biomecánica te ayuda a volver a moverte con confianza
y a disfrutar cada movimiento sin dolor ni limitaciones.

15/10/2025

Tu cuerpo siempre avisa antes de doler.
La biomecánica te enseña a escucharlo.

08/09/2025

“El movimiento es vida”.

Cada paso, cada gesto y cada respiración reflejan cómo nuestro cuerpo responde al mundo.

Mi objetivo es uno solo: que más personas vivan mejor a través del movimiento.
Ya sea un paciente en recuperación, un atleta buscando rendimiento o un adulto mayor queriendo sentirse seguro, la biomecánica nos da la oportunidad de transformar calidad de vida en cada evaluación.

Porque lo que no se mide, no se puede mejorar.

Dirección

Plaza Madin, José Maria Gutierrez Estrada #54, Interior 13
Naucalpan De Juárez
53126

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando IBM Alejandro Silva publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.