Psic Ana Medina

Psic Ana Medina Soy Ana Cecilia, acompaño a pacientes en busca de su descubrimiento para lograr su independencia

Muchos momentos el cuerpo habla lo que intentamos callar. Sin embargo, necesitamos empezar a escuchar lo que esta ahi y ...
18/10/2025

Muchos momentos el cuerpo habla lo que intentamos callar.
Sin embargo, necesitamos empezar a escuchar lo que esta ahi y quisiéramos evitar u ocultar
¿Qué parte de ti lleva tiempo queriendo hablar?

23/09/2025

¿Confundida/o entre un olvido normal y algo mas?

Aqui diferencias practicas

¿Qué es independencia emocional? 🌱No es hacer todo solo ni aislarnos: es tener recursos internos para regularnos, pedir ...
17/09/2025

¿Qué es independencia emocional? 🌱

No es hacer todo solo ni aislarnos: es tener recursos internos para regularnos, pedir apoyo con claridad y sostener vínculos sin perder el eje personal.

Hoy propongo una reflexión: ¿qué parte de tu bienestar depende de otra persona? Escribe una línea en los comentarios. 👇

Si quieres profundizar: la edición de septiembre de la newsletter puedes solicitarla vía WhatsApp

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Nuestros abuelos nos heredaron más que recuerdos: nos regalaron maneras de mirar la vida. A veces, en una anécdota senci...
23/08/2025

Nuestros abuelos nos heredaron más que recuerdos: nos regalaron maneras de mirar la vida. A veces, en una anécdota sencilla está contenida toda una filosofía de amor y resiliencia.

🌸 ¿Qué frase de tus abuelos aún te acompaña?

22/08/2025

👋 ¡Hola!
Soy Ana Cecilia, psicóloga, y me alegra invitarte a un nuevo espacio que he creado en WhatsApp. 🌸

En este canal compartiré contenidos con un enfoque clínico, psicoeducativo y social: reflexiones, recursos prácticos y material pensado para acercar la psicología a la vida diaria. Mi intención es que sea un espacio íntimo y cercano, donde encuentres apoyo y motivación para tu bienestar emocional. 🧠✨

Este canal será también la puerta para nuevas oportunidades: en un futuro podrás acceder a una membresía especial, con más herramientas y acompañamiento para tu crecimiento personal. 🌿

Si deseas acompañarme en este camino y recibir contenido exclusivo, aquí te dejo el enlace para unirte:
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https://whatsapp.com/channel/0029VaJbXmoE50UbuVoR042t

A veces olvidamos que hemos sobrevivido a lo que una vez creímos que no podríamos soportar. 🌿Hoy te invito a recordar qu...
21/07/2025

A veces olvidamos que hemos sobrevivido a lo que una vez creímos que no podríamos soportar. 🌿
Hoy te invito a recordar que tu historia tiene valor, que tu voz merece espacio y que también tú puedes florecer desde tu experiencia.

¿Qué parte de tu historia te ha costado honrar?

Muchas personas mayores desean seguir sintiéndose parte activa de su vida.Pero a veces, sin querer, les desplazamos.👉🏼 “...
20/07/2025

Muchas personas mayores desean seguir sintiéndose parte activa de su vida.

Pero a veces, sin querer, les desplazamos.

👉🏼 “Te acompaño, pero decís vos.”
👉🏼 “¿Querés ayuda o preferís intentar primero?”
👉🏼 “¿Qué pensás vos sobre esto?”

Frases pequeñas que devuelven autonomía, que sostienen sin anular.

🌿 Acompañar no es hacer por el otro, es caminar al lado.

En el artículo de esta semana te comparto una reflexión íntima sobre cómo cuidar sin desvalorizar.
Checa el link en mi biografía para conocer este y más artículos.

A veces el padre estuvo.Estuvo en casa, en los horarios, en las normas.Pero no estuvo emocionalmente. No hubo palabras, ...
24/06/2025

A veces el padre estuvo.

Estuvo en casa, en los horarios, en las normas.

Pero no estuvo emocionalmente. No hubo palabras, no hubo abrazos, no hubo conexión.

Crecimos entendiendo que así eran los padres.
Que el cariño se demostraba “con hechos”. Que la distancia era normal.

Pero algo quedó faltando…

🌿 Hoy podemos mirar ese vínculo con más verdad.

Nombrarlo, entenderlo, sanarlo.

Porque también somos hijas e hijos de lo que no se dijo.

Y elegir sanar, es elegir vivir más libres.

A veces no lo notamos. No gritamos, no abandonamos, no herimos con intención.Pero cuando decidimos por ellos sin pregunt...
18/06/2025

A veces no lo notamos. No gritamos, no abandonamos, no herimos con intención.

Pero cuando decidimos por ellos sin preguntar, cuando apuramos sus respuestas, cuando les decimos qué hacer sin ofrecer opciones… también estamos dañando.

El maltrato a personas mayores puede ser silencioso, sutil y cotidiano.

Se disfraza de ayuda, de “yo te lo hago”, de “es por tu bien”.

Cuidar no es controlar. Ayudar no es reemplazar.

Recordar esto puede marcar la diferencia entre un vínculo que sostiene y uno que lastima.

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Avenida Norteamérica 153 Fraccionamiento Las Americas
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Teléfono

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