Psicoprofilaxis Center

Psicoprofilaxis Center Somos un centro integral de preparación cognitiva, física, emocional y psicológica para padres, c

Somos un centro integral de preparación cognitiva, física, emocional y psicológica para padres, cuidado prenatal, parto y post parto.

Si estás en tu último mes de embarazo, guarda este post para que puedas tenerlo en cuenta en tu posparto.Recuerda que en...
21/10/2025

Si estás en tu último mes de embarazo, guarda este post para que puedas tenerlo en cuenta en tu posparto.

Recuerda que en el posparto vas a tener que cuidar de dos personas: de ti y de tu bebé, y a veces el adaptarnos a esta nueva rutina nos deja comiendo a las carreras o saltándonos comidas.

Por eso, asegúrate de comer alimentos de calidad para que, si comes poco, te asegures de tener muchos nutrientes para tu recuperación.

Incluye en tu dieta posparto: fibra, verduras, frutas y proteínas que te ayuden a recuperar tu cuerpo al máximo.

¿Cuánto tiempo te falta para que llegue tu bebé?

21/10/2025

¿Has escuchado hablar de la presentación pélvica?

Ocurre cuando el bebé se acomoda con los pies o las nalgas hacia abajo dentro del útero, en lugar de colocarse con la cabeza hacia abajo (posición cefálica).

Uno de los tipos más comunes es la presentación pélvica franca, cuando el bebé tiene las piernas flexionadas en las caderas y estiradas en las rodillas, con los pies cerca de su carita.

Detectarlo a tiempo permite acompañar el embarazo con mayor tranquilidad y tomar decisiones informadas para el parto.

Tener seguimiento durante el embarazo te va a permitir conocer tu caso y actuar de la mejor manera.

¿Habías escuchado este término?

21/10/2025

¿Cuándo es momento de ir al hospital para tu parto?

Esta es una de las dudas más comunes de las mamás primerizas.

Te dejo en este video recuerda la duración e intensidad de las contracciones así como la regularidad de las contracciones te ayudará a saber el momento en el que tienes que ir al hospital para tener a tu bebé.

¿Qué quieres que te platique sobre las contracciones y el nacimiento de tu bebé?

👉 Mamá, ¿cómo ha sido tu experiencia: más expectativa o más realidad?El embarazo no siempre es como lo imaginamos…Entre ...
07/10/2025

👉 Mamá, ¿cómo ha sido tu experiencia: más expectativa o más realidad?

El embarazo no siempre es como lo imaginamos…

Entre la expectativa de “brillar y florecer” y la realidad de los síntomas, cada etapa es un reto y a la vez una experiencia única.

Lo importante es recordar que todo ese recorrido nos acerca al mejor regalo: tener a nuestro bebé en brazos 💕.

¿Cómo te ha ido en el embarazo qué es lo que menos has disfrutado y lo que más?

Si tu bebé nace en octubre esto es para ti ❤️Los bebés de octubre tienen algo muy especialDesde el vientre reciben más s...
02/10/2025

Si tu bebé nace en octubre esto es para ti ❤️

Los bebés de octubre tienen algo muy especial

Desde el vientre reciben más sol y vitamina D, llegan en temporada de frío (lo que los hace más acurrucables 🥰) y suelen ser dulces, cariñosos y muy sensibles.

Sin duda cada bebé es único y su llegada marca un antes y un después en nuestro corazón.

¿Ya lista para recibir a tu bebé en casa?Cuéntame qué es lo que más te emociona de conocer a tu bebé 🫶

02/10/2025

¿Estás lista para aprender con tu pareja y conectar en esta nueva etapa?

Hazlo conmigo en Psicoprofilaxis Center. En mi curso de preparación para el parto, vamos a trabajar diversas estrategias para que ambos tengan todas las herramientas que necesitan para el embarazo, parto, posparto y cuidados del recién nacido, como lactancia, baño del bebé y mucho más.

Próxima fecha: 8 de octubre de 2025.

Quedan pocos lugares, no te quedes fuera 🫶
Recuerda que puedes tomar el curso de preparación para el parto de forma presencial y online.

Te espero 🩷

23/09/2025

¿Sabías que tu bebé distingue las emociones de mamá?

Desde el vientre, tu pequeño percibe los cambios en tu ritmo cardíaco, tus hormonas y hasta en tu tono de voz.

Cuando estás tranquila, él también lo está; y cuando te emocionas, su corazoncito late más rápido, acompañando tus sentimientos.

Es como si vivieran una misma melodía, compartiendo cada alegría, cada sorpresa y hasta cada momento de calma.

Tus emociones no solo te acompañan a ti… también son el lenguaje con el que tu bebé comienza a conocerte y a crear un lazo único contigo.

¿Te emociona saber que tu bebé está conectado contigo?

Prepárate para tu embarazo, parto y postparto en Psicoprofilaxis center empezamos el 30 de septiembre y quedan pocos lug...
23/09/2025

Prepárate para tu embarazo, parto y postparto en Psicoprofilaxis center empezamos el 30 de septiembre y quedan pocos lugares 🫶

Un espacio diseñado para ti, donde aprenderás a confiar en tu cuerpo, conectar con tu bebé y vivir el nacimiento con seguridad y calma.

No se trata solo de técnicas de respiración y posiciones, sino de darte herramientas prácticas y emocionales para que llegues a ese día con la certeza de que estás lista desde el parto hasta los cuidados del recién nacido.

Te invito a vivir esta experiencia conmigo y descubrir que el parto puede ser una de las etapas más poderosas y transformadoras de tu vida.

Cupo limitado, envíame un mensaje y te cuento todos los detalles 🙌

Saber identificar y medir las contracciones es clave para reconocer el momento indicado de ir al hospital.Llevar el cont...
18/09/2025

Saber identificar y medir las contracciones es clave para reconocer el momento indicado de ir al hospital.

Llevar el control te dará tranquilidad y te ayudará a estar lista para la llegada de tu bebé.

Recuerda: cuando duren entre 45 a 60 segundos cada 3 a 5 minutos, ¡es momento de salir rumbo al hospital!

No olvides avisar a tu médico sobre tus contracciones, duracion e intensidad para tomar las indicaciones necesarias.

18/09/2025

¿Sientes cansancio durante tu embarazo? Sentir fatiga durante el embarazo es más normal de lo que te imaginas.

Te dejo información que te puede ayudar para tu embarazo.

18/09/2025

¿Sabes cuales son las respiraciones que puedes usar en el trabajo de parto?

Durante el trabajo de parto, tu respiración se convierte en una herramienta poderosa para sentirte acompañada, segura y en control.

En mi curso de preparación para el parto que inicia el 30 de septiembre quiero enseñarte cómo usarla para vivir tu parto de una manera más consciente y amorosa.

Te espero con cariño, recuerda que los lugares son limitados, si quieres saber más escríbeme aquí o por mensaje

Sandra ✨

Hoy celebramos a quienes acompañan el inicio de la vida con ciencia, empatía y amor.El Día del Obstetra y de la Mujer Em...
02/09/2025

Hoy celebramos a quienes acompañan el inicio de la vida con ciencia, empatía y amor.

El Día del Obstetra y de la Mujer Embarazada nos recuerda la fuerza, la esperanza y la ternura que se unen en este camino único.

Gracias por confiar, gracias por cuidar, gracias por dar vida.

Celebremos la vida y a quienes guían 🩷

mujerembarazada

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Fuente De Hérmes 64, Lomas De Tecamachalco
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Soy Sandra Salum

Mis inicios como educadora perinatal comienzan por el interés en apoyar a quienes se preparan para dar vida.

Psicoprofilaxis Center es el resultado de ese gran sueño que me ha permitido consolidarme como un referente para la psicoprofilaxis en el país, así como mis estudios en The American Society for Psychoprophylaxis in Obstretrics en educación perinatal, doula por la Escuela Nacional de Enfermería y Obstetricia de la UNAM y miembro activo desde 1993 de la Asociación Nacional de Instructoras en Psicoprofilaxis Perinatal.

Mis objetivos son preparar a parejas o madres con alto profesionalismo en el proceso de alumbramiento. Más de 30 años de experiencia me respaldan, así como mi participación en más de 2000 partos.

Quiero prepararte para vivir intensamente el momento de dar vida.