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NutraSien100

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NutraSien100

Nutrición real😍
Suplementos funcionales☺️
Prevención con ciencia 🧠🍃
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www.nutrasien100.mx

Todos nuestros productos están creados e innovados por los médicos y nutriólogos de NutrAlim®, elaborados con ingredientes de la mejor calidad y añadidos con superfoods brindándoles más calidad con ingredientes naturales. Una suplementación correcta, favorece una nutrición adecuada.

07/11/2025

Cada día veo más personas con glucosa normal… pero con resistencia a la insulina.

Se nota en el cansancio, los antojos y la grasa abdominal.

Créeme 💛, cuando el cuerpo habla, hay que escucharlo.
Escríbeme si quieres revisar tus estudios o aprender cómo prevenirlo.

06/11/2025

El colesterol bueno (HDL) protege tu corazón y mejora tu circulación.
🥑 Aumenta tus grasas buenas.
🏋️‍♀️ Muévete más.
🐟 Y agrega Omega 3 (en alimentos o suplementos).
Pequeños cambios, grandes resultados 💛

05/11/2025

Durante la menopausia, muchas mujeres notan caída o debilidad del cabello.
No es solo hormonal: también son deficiencias de hierro, proteína, colágeno y biotina.
Y si no duermes bien, tu cuerpo no repara.
💛 Cuida tu cabello desde dentro y regálate descanso.

04/11/2025

El músculo es el órgano de la longevidad 💛
Después de los 40 lo puedes fortalecer con hábitos simples:
💪 Ejercicio de fuerza
🍳 Proteína diaria
😴 Sueño profundo
Guárdalo y compártelo con quien necesita escucharlo hoy 🌿

04/11/2025

Tu cuerpo también puede estar estresado, aunque tú no lo sientas así.
Cuando el cortisol sube, duermes mal, te cansas fácil y la mente se acelera.
Magnesio, zinc y potasio ayudan a equilibrarlo 💛
Guárdalo y compártelo con alguien que necesite recordarlo 🌿

30/10/2025

“3 formas naturales de subir tu vitamina D ☀️ y recuperar tu energía”

Dormir bien pero seguir cansada no siempre es normal.

A veces tu cuerpo no necesita más café… necesita vitamina D.

🌞 1️⃣ Toma el sol 15-20 min diarios
🥚 2️⃣ Come alimentos con vitamina D
💊 3️⃣ Suplementa si está baja

Subir tus niveles puede cambiar cómo te sientes cada día 💛

29/10/2025

“Se sentía agotado, irritable y sin energía 😣
hasta que descubrimos que su vitamina D estaba en 13 ☀️”

La deficiencia de vitamina D afecta la energía, el ánimo
y puede influir en el hígado graso.

✅ Lo que hicimos:

10–15 min de sol diarios ☀️

Suplemento de vitamina D3 + K2

Más omega 3 y menos ultraprocesados 🌿

En 2 meses su energía mejoró y su hígado también.

https://f.mtr.cool/lwhcfwyccy

¿Ya revisaste tu vitamina D? Te leo 👇

28/10/2025

“Nunca me dolía nada… pero estaba inflamada.”

Es una frase que escucho mucho.

La inflamación crónica silenciosa no causa dolor,
pero puede alterar la insulina, aumentar triglicéridos y causar fatiga.

Si te sientes cansada, te inflamas fácil o tu glucosa está en 100–110,
escucha a tu cuerpo 🌿

No necesita castigos, necesita equilibrio.

Cuéntame 👇 ¿Qué cambio te ha ayudado a sentirte con más energía?

25/10/2025

Llegó cansada, con rigidez y frustración.Con pequeños cambios —menos azúcar y procesados,más omega 3, cúrcuma, colágeno y movimiento—el dolor bajó y recuperó movilidad 🌿No fue magia, fue constancia.La nutrición también puede devolver calidad de vida 💛¿Te pasa algo parecido? Te leo 👇

24/10/2025

Muchos pacientes llegan diciendo: ‘No tengo dolor, pero mi ácido úrico está alto.’

La hiperuricemia subclínica puede parecer inofensiva,
pero se relaciona con inflamación crónica, presión alta y riesgo cardíaco.

En este caso, con ajustes sencillos —más agua, menos azúcar, más fibra—
el ácido úrico bajó de 8.3 a 5.9 en tres meses 🌿

No esperes a tener gota para actuar.
Cuidar hoy evita complicaciones mañana 💛

Te leo, y si quieres, lo revisamos en consulta por Zoom.

23/10/2025

Caso real 🌿

Paciente con glucosa en 110 en ayuno.
Desayunaba café y pan “para no subir el azúcar”.

Al cambiar su desayuno por proteína, fibra y grasa buena,
en dos semanas bajó a 88.

No fue una dieta extrema,
fue un desayuno inteligente 💛

¿Te identificaste? Te leo,
y si quieres, lo revisamos juntas en consulta por Zoom.

22/10/2025

“Muchos pacientes llegan diciendo:
‘Lorena, como perfecto, pero mi colesterol sigue alto."

En estos casos, no siempre se trata de comer menos grasa,
sino de entender cómo trabaja el hígado y la genética.

El colesterol no inflamatorio puede elevarse incluso con buena alimentación,
especialmente si hay estrés, poco descanso o desequilibrio intestinal.

Al aumentar fibra, mejorar descanso y usar suplementos como Omega-3 y Flora100,
los valores pueden normalizarse sin dietas extremas.

No todo colesterol alto es malo.
Lo importante es saber cuál tienes 💛”

¿Te pasa algo parecido? Te leo, y si quieres, lo revisamos por Zoom.

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