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🧠Terapia para Familias, Parejas, Adultos, Adolescentes y Niños/as
🎓Psicólogos y Máster en Terapia Breve Sistémica
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04/11/2025

Deslizar sin parar puede afectar tu ánimo y tus relaciones.
Pasar horas deslizando sin parar no solo cansa tus ojos, también tus emociones.

Haz pequeñas pausas digitales. Vuelve a mirar a tu alrededor.

Tu mente no fue hecha para estar en modo scroll todo el día, fue hecha para mirar, sentir y vivir con presencia.

Escríbenos si estás listo/a para hablar 💬 https://wa.me/5218125984013

03/11/2025

¿Sientes tu mente saturada, pero no puedes parar? 🧠

Vivimos expuestos a una "infoxicación": recibimos tantos estímulos que el cerebro se agota y, a veces, se bloquea.

Esto no es un fallo tuyo; es una respuesta a la sobresaturación. Se puede sentir como ansiedad, neblina mental o no poder tomar decisiones.

Si sientes que esta saturación te supera y necesitas un espacio para encontrar la calma, estamos aquí para acompañarte.

Escríbenos un mensaje si estás listo/a para hablar 💬 https://wa.me/5218125984013

01/11/2025

El amor no se pierde, se transforma. 💛

Recordar es una forma de seguir acompañados por aquellos que ya no están físicamente, pero que siguen presentes en nuestra historia.
Guarda este recordatorio si lo necesitabas hoy.

31/10/2025

En estos días, la ausencia puede sentirse más presente. Es normal que la nostalgia nos visite. 🤍

Ese vínculo no está solo en las fotos o en los objetos; está en lo que aprendimos, en su influencia y en su manera de ver el mundo.
Honrar su historia es también continuar la nuestra.

Porque el amor no se pierde: se transforma en aquello que aún nos sostiene. ✨

Guarda este post si te acompaña en este momento 🫶

30/10/2025

¿Cumples con todo, pero por dentro te sientes desconectado/a?

Asociamos la depresión con el llanto, pero a veces no se ve. A veces es una sonrisa en automático.
Es esa sensación de vacío, de moverte en piloto automático y sentir que lo que antes te emocionaba, ya no lo hace. Es un agotamiento que no se quita durmiendo.

Si esto resuena contigo, no estás solo/a. Lo que sientes es real y es válido, aunque los demás no puedan verlo.

💬 Te leemos en los comentarios.

29/10/2025

Es fácil caer en la trampa de medir nuestro valor por cuánto "hacemos".

Pero la pausa no es pereza, es una necesidad biológica y emocional. Es el espacio donde tu mente por fin puede procesar, ordenar y recargar.

Permitirte parar no es un fallo; es la forma más honesta de autocuidado.

💛 Escríbenos si estas interesado en iniciar terapia psicológica en Navojoa. https://wa.me/5218125984013

28/10/2025

Este sábado 25 de octubre tuvimos nuestro primer taller de Arteterapia para la Ansiedad. Gracias a cada una de las asistentes por abrirse, por confiar y por recordarnos que hay muchas formas de sanar. ✨❤️

27/10/2025

¿Tu cuerpo está en hoy, pero tu mente ya está en mañana? 💭

Esa es la ansiedad por el futuro: vivir intentando controlar lo que aún no pasa.

No puedes controlar el mañana, pero sí puedes elegir habitar este instante con más calma.
Guarda este post si lo necesitabas 💛

💬 Agenda tu sesión de terapia online o presencial en Navojoa https://wa.me/5218125984013

25/10/2025

🧠 A veces confundimos productividad con valor personal.
Nos exigimos tanto, que incluso descansar se siente como perder el tiempo.

Pero… ¿cuándo fue la última vez que tu mente realmente descansó, sin culpas ni pendientes? 🌿

Este post es una pausa para recordarte que tu valor no depende de cuánto haces, sino de cómo te sientes mientras lo haces.

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24/10/2025

¿Revisas el móvil apenas abres los ojos? ¿Sientes ansiedad si no respondes al instante?

Ese es el precio de estar "conectado a todo, menos a ti".

Vivimos con miedo a desconectarnos del mundo, sin notar que ya nos desconectamos de lo más importante: nosotros mismos. Te cuesta dormir, concentrarte y disfrutar el presente.
La solución no es apagar el mundo, es aprender a escucharte entre tanto ruido.

✨ Guarda este post si necesitas recordarlo.

¿Cómo te sientes tú con la hiperconexión? Te leemos.
Si este ruido mental te sobrepasa, hablemos.

📲 Envíanos un DM y encuentra tu espacio en Navojoa

23/10/2025

El duelo no se "supera", se transforma.

No es una herida que cierra, sino una historia que cambia de forma. No buscamos "pasar página", sino aprender a escribir un nuevo capítulo donde el recuerdo tenga un lugar de amor.
Date permiso de sentir y de honrar esa memoria.

Si estás atravesando un duelo, estamos aquí para acompañarte.

💬 Envíanos un mensaje directo. Estamos en Navojoa.

22/10/2025

🕊 Tu proceso tiene su propio ritmo

A veces sentimos la presión de “ya debería estar bien”, como si sanar tuviera fecha de caducidad.
Pero el duelo no es una carrera ni un calendario.
Cada paso que das —incluso los más pequeños— también cuentan como avanzar. 🌿

✨ Recordarlo sin miedo, permitirte sentir y encontrar tu manera de honrar lo vivido… también es una forma de sanar.

💛 No hay un tiempo correcto, solo tu tiempo.

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