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Tengo para ti el Mejor servicio de Masajes y Terapia Manual de la Ciudad. Tu cuerpo merece mantenimiento, invierte en el, consientelo, relajalo y quierelo..

Siempre soñe con abrir y emprender mi negocio de Masajes y Rehabilitación Deportiva es por ello que trato de brindar el mejor servicio y prepararme cada día más!. Con el principal objetivo de Relajar los músculos, eliminando la tensión y contracturas musculares que el estrés y las cargas de trabajo ocasionan. En ModoRelax estamos preparados para recibirte y atender tus necesidades de la mejor manera, con profesionalismo y sobre todo con un trabajo de calidad.

15/02/2026

Nuestro CEO poniendo el ejemplo🔝🥎

09/02/2026

Escuchen a su cuerpo, talvez ocupen un buen masaje

゚viralシ

05/02/2026

Descubre los beneficios de las ventosas

03/02/2026

La Electroterapia tiene múltiples beneficios en nuestro cuerpo.

Los Tens y los Ems su principal función es analgesica y disminuyendo el dolor y la inflamación

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Pantorrillita cansada
mucho tiempo parado, mucha caminada?

02/02/2026

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30/01/2026

Vendaje básico preventivo. Para combate 🥊

29/01/2026

En MODO RELAX estamos contentos por los logros obtenidos de nuestros pacientes Cracks en sus respectivos Deportes!. Que sigan los Éxitos con la DISCIPLINA que los caracteriza!🥎🥊⚾️🥇🏆🔝

16/01/2026

✨ ¿Sabías que un ligamento NO se recupera de la noche a la mañana? ✨
Un esguince de segundo grado es más serio de lo que parece… y respetar los tiempos de recuperación es clave para evitar recaídas 👀

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🦴 ⏳ ¿Cuánto tarda en recuperarse un ligamento tras un esguince grado II?

Un esguince de segundo grado implica una ruptura parcial del ligamento, con dolor, inflamación, moretón e inestabilidad articular.

📆 Tiempo promedio de recuperación:
👉 4 a 8 semanas, dependiendo de:
• El ligamento afectado
• La gravedad de la lesión
• La edad y condición física del paciente
• Si se realiza rehabilitación adecuada

⸻

🔄 Fases de recuperación
1️⃣ Fase inflamatoria (1–7 días): dolor e inflamación
2️⃣ Fase de reparación (2–4 semanas): el ligamento comienza a cicatrizar
3️⃣ Fase de remodelación (hasta 8 semanas o más): se recupera fuerza y estabilidad

⸻

🏃‍♂️ ¿Cuándo volver a la actividad?
✔️ Cuando hay buena movilidad
✔️ Fuerza y estabilidad recuperadas
✔️ Sin dolor en actividades funcionales

⚠️ Volver antes de tiempo aumenta el riesgo de inestabilidad crónica y nuevas lesiones.

⸻

💡 Dato importante:
La fisioterapia acelera la recuperación, mejora la calidad de la cicatriz del ligamento y reduce el riesgo de recaídas.

📌 Escucha a tu cuerpo y sigue un plan profesional

Dirección

Avenida Etchojoa, Entre Agiabampo Y Hermosillo 503
Navojoa
85190

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Lunes	9am - 9pm
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