Melissa Sigala

23/10/2025

No aguanto más, tengo mucho que contarles💖.
Video completo https://youtu.be/8hKY-azIA3U?si=4DB8QahtBFnw356t

19/10/2025

El cáncer de mama no se enfrenta sola. 💗
Desde la psicología, la Teoría del Apoyo Social explica cómo el acompañamiento emocional, familiar y comunitario puede mejorar el bienestar y hasta influir en la recuperación.
En este video colabore con Berenic💖, psicooncóloga, para hablar de la importancia de escuchar, acompañar y sostener emocionalmente a quienes atraviesan un proceso oncológico.

✨ ¿Te gustaría que hiciera más videos con otras especialistas?

19/10/2025

Hoy no solo hablamos del cáncer, hablamos de amor, de cuerpo y de lucha💖

Día Mundial contra el Cáncer de Mama: por las que luchan, las que vencieron y las que seguimos aprendiendo a cuidar.

19/10/2025

Esto fue lo que la gente de San Vicente, Nayarit dijo a quienes luchan contra el cáncer de mama💖.

Entre palabras simples y sinceras, San Vicente recordó que la empatía también sana.

19/10/2025

El experimento que cambió cómo entendemos el placer💘

17/10/2025

Tu cerebro cambia con lo que repites: Donald Hebb lo explicó hace décadas💖
Donald Hebb propuso que “las neuronas que se activan juntas, se conectan juntas”.
Eso significa que cada pensamiento, hábito o emoción que repites, fortalece un camino en tu cerebro.
No “naciste así”: te moldeaste así, y puedes volver a cambiar.

16/10/2025

Si eres de Puerto Vallarta o Bahía de Banderas, este mensaje es para ti💙

En temporada baja no solo cierran los hoteles.
También se cierran los turnos, las oportunidades, los ingresos y los planes.
La ciudad se llena de algo distinto al turismo: incertidumbre.

Solemos decir “ahorita no hay trabajo”,
pero pocas veces hablamos de lo que eso significa emocionalmente.
Significa angustia al abrir el refrigerador y ver que apenas alcanza.
Significa discutir más en casa porque el dinero no rinde.
Significa sentirse inútil, aunque no sea tu culpa.

La falta de economía no solo afecta los bolsillos:
rompe rutinas, identidades y redes de apoyo.
Cuando el ingreso baja, también bajan las salidas con amigos,
los antojos, los pequeños descansos que regulan el estrés.
Y el cuerpo lo resiente: insomnio, cansancio, irritabilidad, tristeza.

Pero no todo es pérdida.
A veces la temporada baja también revela lo invisible:
que la salud mental no es solo individual, sino estructural.
Que no basta con “pensar positivo” si el entorno te asfixia.
Y que, si el turismo marca el pulso económico de esta región,
también marca su estado emocional colectivo.

Así que sí, en temporada baja se siente el silencio.
Pero no es flojera.
Es el peso de sostener una vida en pausa.
Y reconocerlo también es salud mental.

15/10/2025