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Psicólogas Aurora

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Psicólogas Aurora

Somos un espacio que brinda acompañamiento y herramientas para la gestión emocional. ¡Escríbenos!

23/04/2023

El uso del teléfono celular nos ha permitido mayor comunicación a distancia, a tener acceso a la información y a ser más prácticos. Sin embargo tomar un tiempo sin teléfono durante el día tiene grandes beneficios. ¿Ya los conocías?

06/04/2023

Recuerda que cada persona va a su ritmo✨💚

03/04/2023

¿Habías escuchado hablar acerca del Espectro Autista?

11/03/2023

🧠✨

10/03/2023

El embarazo trae consigo una serie de cambios físicos, hormonales y en el círculo social que algunas veces son difíciles de procesar por lo que es importante monitorear la salud mental de la mujer gestante. 🤰

09/03/2023

Algunas de nuestras recomendaciones favoritas son:
° Realizar actividades al aire libre
° Mantener la mente activa
° Fortalecer los vínculos o relaciones sociales
° Tener descanso adecuado
° Llevar a cabo algún pasatiempo
° Permitir sentir y expresar las emociones
° Disfrutar de los alimentos
° Hacer frente a las situaciones que generan temor

¿Cuál es tu favorita? 🧠🙌

08/03/2023

¿Le das mayor importancia o cuidado a alguna de las dos?
Recuerda que el mantenimiento del bienestar depende de ambas esferas. 🧠✨

08/03/2023

¿Cómo te sientes hoy? 🫶

07/03/2023

Tener distintas emociones durante el día y permitirte expresarlas es parte del bienestar mental, recuerda que todas las emociones son válidas y necesarias. 🌱

06/03/2023

Si no tenemos paz dentro de nosotros, de nada sirve buscarla fuera.
- François de La Rochefoucauld.

03/03/2023

💜

02/03/2023

Enfocarte en las cosas que están bajo tu control puede ayudarte a cambiar tu perspectiva de las situaciones que te suceden💟

01/03/2023

Recordemos que nuestra salud mental también es importante✨

01/03/2023

La baja autoestima suele generar un circulo vicioso, el cual provoca déficit en la autoconfianza, dificultades en las habilidades sociales y percepciones distorsionadas de uno mismo y los demás.

28/02/2023

La técnica 5, 4, 3, 2, 1 utiliza nuestros sentidos para ayudarnos a distraer la mente de aquellas emociones no deseadas y situarnos en el momento presente.

28/02/2023

Hay cambios que son necesarios✨

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