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27/11/2025

No es lo que te dices es lo que haces por ti

06/06/2025

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12/05/2025

¿Sabías que un cerebro sano y una digestión saludable están estrechamente relacionados para lograr un equilibrio emocional y cognitivo ideal? ¿Te interesa aprender a fortalecer esta conexión en tu vida cotidiana?

25/04/2025

Si haces ejercicio o practicas algún deporte esto te puede interesar

✨🙌🏽 SABIAS QUE❓

la hidratación 💦 se puede clasificar en tres tipos principales: hipotónica, isotónica e hipertónica, cada una con diferentes concentraciones de hidratos de carbono y electrolitos. Las bebidas hipotónicas, con menor concentración, son ideales para ejercicios cortos y de menor intensidad, mientras que las isotónicas, con concentración similar a la sangre, son las más adecuadas para ejercicios de larga duración o intensidad. Las hipertónicas, con mayor concentración, se recomiendan para la recuperación después del ejercicio.
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25/04/2025

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14/02/2025

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