Nutrióloga Gabriela A.

11/11/2025

La hidratación que mi cuerpo necesitaba 🥵

10/11/2025

Empezando una nueva semana agradeciendo todo lo que soy capaz y por lo bueno que viene 🥰

05/11/2025

“Pequeño, verde y poderoso 🌿✨ ¡El kiwi es una joya nutricional que vale cada mordida!”

🥝 ¿Qué te aporta comer 1 ½ kiwi (132 g)?

✨ Energía: 69 kcal
💪 Proteína: 1.2 g
🔥 Carbohidratos: 16.6 g
🍬 Azúcares naturales: 10.2 g
🌿 Fibra: 3.4 g
🥑 Grasa: 0.6 g

🌈 Micronutrientes destacados:
• 🧡 Vitamina C: 110.5 mg (¡más del 100% de la recomendación diaria!)
• 💚 Potasio: 376 mg
• 🧲 Hierro: 0.5 mg
• 💫 Vitamina A: 20.9 µg
• 🌾 Ácido fólico (B9): 43.3 µg

💚 Beneficios:
• Refuerza tu sistema inmune
• Mejora la digestión gracias a su fibra
• Aporta antioxidantes que cuidan tu piel
• Ayuda a mantener un buen equilibrio de líquidos y presión arterial

03/11/2025

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¿Importa la hora o importa más qué como?

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Quien se apunta?!