CIJ Nogales

05/04/2026

05/04/2026

💙 En Centros de Integración Juvenil (CIJ) te acompañamos con orientación, prevención y tratamiento profesional en adicciones y salud mental.
Hablar es el primer paso. 💬

📞 55 52 12 12 12📲 WhatsApp 55 45 55 12 12

✨

05/04/2026

¿Aún no sabes cómo iniciar tu voluntariado con nosotros?

Es más fácil de lo que imaginas.

Conoce el proceso y da el primer paso hoy 👇http://www.voluntarios.cij.gob.mx



03/04/2026

La salud en el ámbito escolar es un aspecto crucial, ya que influye de manera directa en el bienestar físico, mental y social de los estudiantes. Un ambiente educativo saludable no solo facilita el aprendizaje, sino que también contribuye al desarrollo integral de los niños y adolescentes.

02/04/2026

Un entorno familiar saludable brinda el apoyo necesario para afrontar tanto los desafíos individuales como los colectivos, lo que contribuye a mejorar el bienestar y la calidad de vida de todos sus integrantes.

01/04/2026

La comunicación clara y abierta es fundamental en cualquier organización. Un entorno donde la información se comparte de manera honesta fortalece la confianza entre los integrantes del equipo y la dirección. Esto no solo optimiza la realización de tareas, sino que también promueve un sentido de pertenencia y colaboración. Además, el equilibrio entre la vida laboral y personal es un aspecto igualmente importante que contribuye al bienestar general de la persona.

31/03/2026

En CIJ Nogales, 30 de marzo se da inicio al Curso de Primavera 2026, dirigido a niñas, niños y adolescentes de 3 a 12 años, promoviendo actividades culturales, artísticas, deportivas y educativas en espacios comunitarios.
🌍✨ A través del cuidado ambiental y acciones formativas, se fortalecen hábitos saludables, vínculos positivos y entornos de bienestar para contribuir al desarrollo personal y colectivo. 💚

30/03/2026

🔥 ¿Estrés o burnout? Aprende a reconocer la diferencia 🔥

A veces creemos que solo estamos “cansados”, pero hay algo más profundo que puede estar pasando…

💥 El burnout no es solo estrés
Es un desgaste emocional, mental y físico causado por vivir bajo presión constante durante mucho tiempo.

🧠 Señales de alerta:
• Te sientes agotado/a todo el tiempo
• Pierdes la motivación
• Todo te irrita o te da igual
• Sientes que nada de lo que haces es suficiente

⚠️ No lo ignores
El burnout afecta tu salud, tus relaciones y tu bienestar.

💡 ¿Qué puedes hacer?
✨ Descansa sin culpa
✨ Aprende a decir “no”
✨ Toma pausas reales
✨ Habla con alguien de confianza
✨ Busca ayuda profesional si lo necesitas

🌱 Recuerda: cuidar de ti no es un lujo, es una necesidad.

27/03/2026

El día de ayer CIJ Nogales participó en el Senior Con’26, más salud más vida, con el tema “Autocuidado siendo grande”, con adultos mayores, en Nogales Arizona

27/03/2026

⚽️ En el marco del , nos unimos a la Jornada Nacional de Fútbol para las juventudes en coordinación con la Escuela Preparatoria GRIMAC, Instituto Nacional del Deporte y el Centro Estatal de Prevención de Nogales.
Este 26 de marzo de 2026 llevamos a cabo nuestro Torneo de Cascarita y Dominadas, una actividad que busca promover la sana convivencia, el respeto y la construcción de a través del deporte.
Llevando a cabo la actividad deportiva de volibol con los alumnos de la Escuela Preparatoria GRIMAC.
¡Súmate, participa y hagamos equipo por la paz! ⚽️

27/03/2026

Ayer 26 de Marzo en coordinación con la Esc Sec Estatal num 38, turno vespertino, Prevención del Delito del Gobierno del Estado de Sonora, llevamos a cabo una jornada de prevención con el tema Diversión sin Adicción y después una actividad de promoción de salud, denominada Carnaval de primavera en el marco de la estrategia nacional de Atención a las Causas, por La Paz y contra las adicciones

25/03/2026

El pasado lunes 23 de Marzo en coordinación con la Esc Sec Estatal num 38, Prevención del Delito del Gobierno del Estado de Sonora y la Dirección de Salud Municipal Nogales, llevamos a cabo una jornada de prevención con el tema Diversión sin Adicción y después una actividad de promoción de salud, denominada Carnaval de primavera en el marco de la estrategia nacional de Atención a las Causas, por La Paz y contra las adicciones