Nutriólogo Leonardo Camposano

26/08/2025

Mayo → Agosto.

Hoy en consulta revisamos su progreso y el cambio habla por sí solo 🔥

Si tú también quieres comenzar tu cambio, aquí estamos para acompañarte 💪

22/08/2025

🌟 La nutrición infantil no es una dieta, es un aprendizaje de vida 🌟

Más allá de la báscula, lo importante es lo que se ve y lo que se siente: energía, confianza y hábitos saludables 🤸🏻‍♀️

👧 La consulta de nutrición infantil no se trata de restringir, sino de enseñar a los niños a comer mejor, a disfrutar de los alimentos y a crear bases sólidas para una vida más sana.

Porque los hábitos que adquirimos en la niñez marcan el rumbo de nuestra salud en la adultez 🍎🥦.

19/08/2025

¿Miedo a las pesas? 🏋️‍♂️

Muchas personas creen que entrenar con pesas es peligroso y que pueden lesionarse fácilmente.

La realidad es que, cuando se cuida la técnica, el peso adecuado y la progresión, el entrenamiento con pesas es más seguro de lo que imaginas ✅

Además, si tu meta es bajar grasa, las pesas son tus mejores aliadas 🔥:
✔️ Aceleran tu metabolismo
✔️ Moldean tu cuerpo
✔️ Reducen el riesgo de lesiones a futuro
✔️ Dan resultados más duraderos que solo cardio

El cardio también tiene beneficios, pero muchas veces el riesgo de impacto y desgaste es mayor que con el entrenamiento de fuerza.

👉 Entrenar fuerza no solo transforma tu cuerpo, también te hace más fuerte, saludable y seguro de ti mismo.

17/08/2025

Cada foto me recuerda lo increíble que es ver a mis atletas en el escenario 🏆

He tenido la oportunidad de prepararlos y acompañarlos en su proceso, y verlos lograrlo es algo que me llena de orgullo 💪🏼

Si tú también quieres competir, cuentas conmigo para tu preparación 🔥

16/08/2025

En PowerHouse GYM. seguimos creciendo para ti 💪🏼
Ya contamos con más caminadoras para que tengas un mejor espacio y comodidad en tu entrenamiento.

El cardio es parte esencial para tus cambios y alcanzar tus metas 🔥

¡Más espacio para tus entrenamientos! 💚

En Powerhouse Gym seguimos mejorando para ti: ahora contamos con 5 caminadoras en el área de cardio. 🏃‍♂️🏃‍♀️

Cada compra y cada mejora es pensada en ti, nuestro cliente, para que tu entrenamiento sea más cómodo y completo 🔥

16/08/2025

Regreso a clases, regreso a tu mejor versión 📚🏋️‍♂️
Regreso a clases, regreso a la rutina
¡Ya puedes volver a entrenar y a comer mejor! 💪

🔹 Asesoría nutricional personalizada
🔹 Planes para gimnasio, casa o trabajo
🔹 Rutinas y seguimiento para lograr tus metas
🔹 Enfoque en salud, energía y rendimiento

📅 No esperes al “lunes próximo”.
Hoy es el día para empezar.

📲 Envíame un mensaje y comencemos tu plan.

06/08/2025

Nada me emociona más que verlos entrenar con toda la actitud… ¡y usando la playera del team! 🔥

Gracias por el apoyo 🤍

Todavía tengo disponibles tallas chica y mediana en PowerHouse GYM.

05/08/2025

🏋️‍♂️ ¡Mañana es el aniversario de Powerhouse Gym! 🎉
Si eres de mis pacientes y aún no te has animado a visitar el gimnasio…
👉🏼 ¡Esta es tu oportunidad!

✅ La visita será completamente GRATIS
✅ Podrás conocer el ambiente, el equipo y lo que Powerhouse puede aportar a tu proceso
✅ ¡Habrá rifas, quequito y buen ambiente!

Aprovecha esta experiencia y date cuenta de que el ejercicio no tiene que dar miedo! puede ser parte clave de tu cambio 💪🏼

¡Nos vemos ahí!

Este miércoles 6 de agosto celebramos con toda la comunidad que ha hecho de este lugar más que un gimnasio 💪🏼

¿Aún no formas parte de Powerhouse?

Este día te invitamos a vivir la experiencia ¡con visita completamente GRATIS! 🙌🏼

Ven a conocer nuestras instalaciones, entrenar, y descubrir por qué tantos ya son parte de esta familia fit 💚

🏋🏻‍♀️ Área de pesas
🚴🏻 Área de cardio
💥 Ambiente 100% motivador
💊 Venta de suplementos y ropa

Además:
🧁 ¡Se compartirá un quequito para celebrar!
🎟️ Estaremos rifando entre quienes nos visiten ese día:
🎁 semanas
🎁Quincenas
🎁 mensualidades
🎁 Shakers
🎁 Ropa deportiva
🎁 Masajes Reductivos Psiconutricion & Skincare
🎁 Asesorías nutricionales Nutriólogo Leonardo
🎁 Rutinas de entrenamiento
🎁 Masajes relajantes Fisioterapia - Guajardo

Ven, conoce el gimnasio, invita a tu amiga, amigo, vecina o con quien quieras entrenar.

⏰ Desde las 5:00am a 10:00pm

¡Gracias por un año lleno de fuerza, constancia y comunidad! 💥

29/07/2025

El colágeno no viene solo de los suplementos.

Tu cuerpo lo produce con proteína, vitamina C y buen descanso.

Come suficiente carnes de calidad, huevos, cítricos, guayabas, kiwis y pimientos, y duerme bien cada noche

29/07/2025

5 RECETAS BATIDOS

🍑 1.
Ingredientes:
-1 durazno
-1 tz de leche
-6 almendras
-1 cta de miel
-Hielo

🍓 2.
Ingredientes:
-1 tz de fresas
-½ plátano
-1 tz de leche
-2 cdas de avena
-1 cdta de vainilla
-Hielo

🥭🍍 3.
Ingredientes:
-½ tz de mango
-½ tz de piña
-1 tzde leche
-Jugo de ½ naranja
-Hielo

🍌 4.
Ingredientes:
-1 plátano
-1 tza de leche
-2 cdas de avena
-canela
-1 cdta miel
-Hielo

🫐🍌 5.
Ingredientes:
-½ tz de arándanos
-½ plátano maduro
-1 tz de leche
-1 cta chia
-Miel
-hielo

29/07/2025

Quieres incluir proteína en tu plan alimenticio?
La Mutant ya está disponible en Kong Coahuila

Te ayudo a saber si es para ti y cómo tomarla 💬

💥 ¡Nueva presentación, misma potencia!

La Whey Protein Mutant llega renovada, con el sabor y la calidad que ya conoces.

📦 Ya disponible, dentro de PowerHouse GYM.
🕙 cerramos hasta las 10 PM

29/07/2025

Un diseño pensado para quienes dan todo dentro y fuera del gimnasio.

Gracias por confiar, por sumar y por dejarse guiar.

Seguimos creciendo, juntos, con disciplina. 🔥

Diseño: D- Diseño Gráfico ¡Gracias por plasmar la idea justo como la imaginamé!