Psicóloga Liliana Cano

Psicóloga Liliana Cano Evaluación, diagnóstico y tratamiento de trastornos mentales, emocionales y del comportamiento.

Resiliencia.. Es la capacidad de adaptarse a los cambios y superar las adversidades, todos tenemos problemas y cicatrice...
20/10/2025

Resiliencia..
Es la capacidad de adaptarse a los cambios y superar las adversidades, todos tenemos problemas y cicatrices, pero la forma en como los manejamos, resolvemos y levantamos, nos ayuda a ser más fuertes.

10/10/2025

Hoy es una ocasión para derribar estigmas y promover la comprensión sobre la salud mental.

“No hay salud sin salud mental”. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud no es sólo la ausenc...
10/10/2025

“No hay salud sin salud mental”. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud no es sólo la ausencia de enfermedades, sino un estado de completo bienestar en el ámbito físico, social y desde luego mental.

10/10/2025

10 de octubre día mundial de la "Salud Mental"

Excelente inicio de semana, un día más... Tu puedes, levántate, come rico, arréglate para ti, toma el sol y agradece por...
06/10/2025

Excelente inicio de semana, un día más... Tu puedes, levántate, come rico, arréglate para ti, toma el sol y agradece por un día más...

El término de salud mental puede ser en apariencia sencillo, pero lo cierto es que en el fondo es un concepto altamente ...
29/09/2025

El término de salud mental puede ser en apariencia sencillo, pero lo cierto es que en el fondo es un concepto altamente complejo para la cual no hay una única definición global.

De una manera general es posible definir la salud mental como el estado de bienestar subjetivo en el que la persona es capaz de hacer frente a las demandas psicosociales del día a día, es consciente de sus capacidades y puede gracias a ellas adaptarse e integrarse de manera efectiva en el mundo que le rodea.

04/09/2025

Distimia:

Trabajas, bromeas, cuidas a los que te rodean, te arreglas... Pero mentalmente te estás ahogando en tus propios pensamientos y nadie lo sabe. 💚

03/09/2025

No todos los días son para lograr cosas, algunos días solo son para existir, tomar un rico café y dejar que la vida siga su curso.
Y eso también está bien. ☕️💫😌

Si confundes estos conceptos dejame decirte que nuestro cerebro puede diferenciar entre una oleada de placer acelerada y...
19/07/2025

Si confundes estos conceptos dejame decirte que nuestro cerebro puede diferenciar entre una oleada de placer acelerada y la felicidad duradera que es la definición real de felicidad.
La diferencia de significado entre "felicidad" y "placer" es muy sutil, pero la diferencia química es enorme.

03/06/2025

Cuidemos nuestra salud mental...

“Me dijeron que con esquizofrenia jamás lograría nada… así que me convertí en profesora de Derecho en Yale y experta en ...
28/05/2025

“Me dijeron que con esquizofrenia jamás lograría nada… así que me convertí en profesora de Derecho en Yale y experta en salud mental.” 🧠📚

Tenía 8 años cuando empecé a tener pensamientos confusos. A los 14 ya me sentía atrapada en una mente que no podía controlar. Escuchaba voces, veía cosas que no estaban allí, y cada día era una batalla silenciosa. Fui diagnosticada con esquizofrenia crónica. Los doctores me dijeron que lo más probable era que terminara en una institución… y que lo aceptara. Pero yo no estaba dispuesta a renunciar a mi vida. 🩺💭

Mientras estudiaba en Oxford, sufrí una fuerte crisis. Gritaba sola, escribía frases incoherentes, y terminé hospitalizada. Me ataron a una cama por más de 20 días. Salí de ahí más frágil, pero con una decisión firme: nadie iba a definir mi historia excepto yo. Regresé a Estados Unidos, seguí mis estudios, y contra todos los pronósticos, me gradué como abogada… con honores. Luego obtuve un doctorado en psicología. 📖⚖️

Tuve recaídas, momentos de oscuridad total, días en los que ni siquiera podía hablar con coherencia. Pero aprendí a vivir con mi condición, no a esconderla. Me convertí en profesora de Derecho en la Universidad del Sur de California y en defensora global de la salud mental. Fundé un instituto, escribí un libro, y hoy doy conferencias por todo el mundo contando mi historia. Porque sí se puede vivir bien… incluso con una mente que a veces quiere sabotearte. 🌎🗣️

“Tener una enfermedad mental no es una sentencia… es una parte de ti, no el final de ti.” 🌤️🧩

– Elyn Saks

26/05/2025

No te subestimes, eres mucho más fuerte de lo que crees.
¡Tu puedes! hoy es tu día 💚

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