Forever Slim Healing Nutrition

21/01/2026

🦶 TU CUERPO EN TUS PIES – MAPA DE REFLEXOLOGÍA PODAL

🧠 Cerebro
Ubicado en el dedo gordo. Relacionado con la mente, el estrés, la concentración y el sistema nervioso.

👂 Orejas
En los dedos laterales. Vinculadas al equilibrio, audición y orientación.

🦋 Tiroides
Zona central superior. Regula el metabolismo, la energía y el equilibrio hormonal.

❤️ Corazón
Parte media del pie. Asociado a la circulación, emociones y bienestar cardiovascular.

🫁 Pulmones
Zona superior media. Relacionados con la respiración, oxigenación y ansiedad.

🍽️ Estómago
Área central. Conectado con la digestión, nerviosismo y tensión emocional.

🟡 Páncreas
Centro inferior. Vinculado al control del azúcar, energía y metabolismo.

🫘 Riñones
Zona media-baja. Relacionados con la eliminación de toxinas, líquidos y miedo.

🌀 Intestinos
Parte inferior del pie. Asociados a la digestión profunda y liberación emocional.

🦴 Brazos
Laterales del pie. Reflejan tensión muscular y movilidad del tren superior.

✨ Cómo usar este mapa
✔️ Presión firme y lenta
✔️ 1–2 minutos por zona
✔️ Ambos pies
✔️ Ideal para relajación y equilibrio general

🌿 El pie actúa como un mapa completo del cuerpo, y su estimulación ayuda a armonizar órganos y emociones.

13/01/2026

Healy es un dispositivo de microcorrientes y frecuencias que apoya al cuerpo a recuperar su equilibrio natural a nivel físico, emocional y energético.
Trabaja estimulando los campos bioenergéticos para favorecer procesos como:
✔️ reducción del estrés
✔️ apoyo al sistema nervioso
✔️ mejor descanso
✔️ acompañamiento en procesos de sanación integral
No sustituye tratamientos médicos, pero complementa de forma inteligente y no invasiva, ayudando al cuerpo a hacer lo que sabe hacer mejor: autorregularse.
Como nutrióloga y terapeuta holística, lo utilizo como parte de un enfoque integral: nutrición + hábitos + energía.
El bienestar no es magia, es coherencia. Y Healy es una gran herramienta para lograrla.
Si quieres conocerlo , mándame mensaje.
Tu cuerpo siempre da señales… solo hay que aprender a escucharlo.

Dispositivo Healy “Todo en la vida es Vibración”Los átomos están en un estado constante de movimiento, y dependien...

06/01/2026

RECETA DEL DÍA – ESPECIAL DÍA DE REYES

Hoy es 6 de enero, día de rosca, familia y tradición.
Pero también es un día perfecto para demostrarle amor a tu cuerpo.
Te propongo esta opción:
Tostadas Antiinflamatorias con Pollo y Aguacate
Ingredientes:
2 tostadas horneadas
120 g de pechuga de pollo deshebrada
Rebanadas de aguacate
Jitomate picado
Cebolla morada
Aceite de oliva y limón
Preparación: Mezcla el pollo con el jitomate, cebolla, un chorrito de oliva y limón.
Sirve sobre las tostadas y corona con aguacate.
✔️ Ligera
✔️ Antiinflamatoria
✔️ Ideal para disfrutar la tradición SIN disparar tu glucosa
Porque se puede celebrar sin engañarnos.
Se puede disfrutar sin dañarnos.
En Forever Slim HN cuidamos hábitos reales, incluso en días de fiesta.
¡Feliz Día de Reyes!
Y que el mejor regalo sea tu salud 👑

03/01/2026

ANSIEDAD & HÁBITOS: lo que SÍ ayuda de verdad

La ansiedad no se controla dejando de comer
👉 se regula cuidando tu cuerpo todos los días.
Aquí te dejo recomendaciones simples que sí funcionan 👇
🧠 Para manejar la ansiedad:
✔️ Come a horarios
Saltarte comidas genera más ansiedad y antojos.
✔️ Incluye proteína en cada comida
Te mantiene satisfecha y estabiliza el azúcar en sangre.
✔️ Hidrátate antes de comer
Muchas veces no es hambre, es deshidratación.
✔️ Respira profundo 5 veces
Inhala 4 segundos, exhala 6. Baja el estrés en minutos.
✔️ Muévete un poco
Caminar 5–10 minutos calma más que picar sin hambre.
🍵 Qué puedes tomar cuando te sientas ansiosa:
Agua natural o mineral
Té de manzanilla, canela o hierbabuena
Leche de almendras o coco sin azúcar (tibia en la noche)
🔁 Hábitos que marcan la diferencia:
✔️ Dormir mejor
✔️ Comer simple y constante
✔️ Evitar refrescos y azúcar
✔️ No castigarte por un mal día
✔️ Volver al plan sin culpa
💬 Recuerda:
No necesitas fuerza de voluntad,
necesitas estructura y constancia.
La calma también se entrena 💛
Y empieza con lo que comes… y cómo te cuidas.

03/01/2026

HUEVOS REVUELTOS CON ESPINACA + AGUACATE
Antiinflamatorio
Ideal para días de activación ligera
Incluye:
2 huevos + claras
Espinaca salteada
¼–½ aguacate

Sacia, desinflama y no dispara el azúcar.

02/01/2026

Cuando el clima cambia, tu cuerpo lo siente…
bajan las defensas, aparece el cansancio y la inflamación se dispara.
La vitamina C no es moda, es necesidad diaria: ✔️ Fortalece el sistema inmune
✔️ Protege piel y tejidos
✔️ Ayuda a la recuperación
✔️ Combate el estrés oxidativo
🥝 Inclúyela de forma natural en tu alimentación con alimentos reales como: guayaba, kiwi, fresas, cítricos, pimiento rojo y brócoli.
✨ La salud no se improvisa, se construye todos los días.
Prevenir también es una forma de amor propio.
📩 Agenda tu cita y aprende a nutrirte de forma consciente
🌸 Forever Slim Healing Nutrition
Tu cuerpo es tu templo… cuídalo hoy.

30/12/2025

No necesitas empezar perfecto.
Necesitas empezar con conciencia.
Hoy no es día de compensar.
Es día de reordenar.
— Nutrición consciente, no castigo

29/12/2025

Año nuevo, nueva oportunidad de demostrar amor a tu cuerpo

El inicio de un nuevo año no se trata de castigarte por lo que pasó,
sino de agradecer a tu cuerpo que te sostuvo, te acompañó y te permitió llegar hasta aquí.
Amar tu cuerpo es elegir hábitos que te nutran,
escucharlo con respeto
y avanzar con constancia, no con extremos.
No necesitas empezar perfecto,
solo empezar consciente.
Este año nuevo, haz del autocuidado un acto diario de amor.
Tu cuerpo es tu hogar… trátalo con cariño.
— Nutrición consciente, real y sostenible.

25/12/2025

✨🎄 Feliz Navidad, Forever Slim Team 🎄✨
Hoy celebramos más que una fecha: celebramos la vida, la salud, los aprendizajes y la fuerza que cada uno ha construido este año. Gracias por confiar, por comprometerse con su bienestar y por formar parte de esta comunidad que elige sanar desde adentro hacia afuera.
Que esta Navidad les regale paz, descanso, amor verdadero y la energía necesaria para recibir un nuevo año con claridad, propósito y abundancia. Recuerden: su cuerpo es su templo y cada decisión consciente cuenta.
Con gratitud y cariño,
Forever Slim Healing Nutrition 💚

14/12/2025

Somos una tienda donde podrás encontrar ropa deportiva, suplementos, accesorios de gym como toallas, guantes, cuerdas , perfumes, postres , y próximamente licuados, jugos y más ◇

07/12/2025