Terapia Shiatsu Baccata

28/11/2025

26/11/2025

¿Qué es la fascitis plantar y por qué ocurre?

¿Alguna vez has sentido un dolor punzante en la planta del pie, sobre todo al dar los primeros pasos en la mañana? 👣

Podría tratarse de fascitis plantar, una de las causas más comunes de dolor en el talón.

👩🏻‍⚕️ ¿Qué es exactamente la fascitis plantar?

La fascitis plantar es la inflamación de la fascia plantar, una banda gruesa de tejido que va desde el talón hasta los dedos y que funciona como un amortiguador natural del pie.
Cuando esta estructura se sobrecarga o se estira más de lo normal, se inflama y aparece el dolor característico.

🔍 ¿Por qué ocurre?

Las causas más frecuentes incluyen:

Sobrecarga o impacto repetitivo: correr largas distancias, hacer ejercicio de alto impacto o estar muchas horas de pie.

Alteraciones en la pisada: pie plano o arco muy elevado.

Calzado inadecuado: zapatos sin soporte, muy planos o muy usados.

Aumento reciente de peso: esto incrementa la presión en la fascia.

Tensión en gemelos o tendón de Aquiles: limita el movimiento del pie y aumenta el estrés sobre la fascia.

17/11/2025

17/11/2025

16/11/2025

Terapia manual que utiliza maniobras profundas e intensas para aliviar el dolor y la rigidez muscular causados por contracturas, puntos gatillo, malas posturas o estrés. Se enfoca en "deshacer" los nudos musculares para restaurar la flexibilidad y la función normal del músculo 💪.

16/11/2025

✨ Así Se Recuperan los Nervios y Músculos Tras una Parálisis Facial🧠

La parálisis facial, comúnmente causada por la parálisis de Bell, ocurre cuando el nervio facial (VII par craneal) se inflama o daña, impidiendo que los músculos de un lado de la cara se muevan correctamente. Esto afecta expresiones como sonreír, cerrar un ojo o fruncir el ceño, impactando significativamente la calidad de vida.

La imagen ilustra la compleja red subyacente, vital para la recuperación:

El Nervio Facial: Es un nervio craneal que controla todos los músculos de la expresión facial. Cuando se daña, la comunicación entre el cerebro y los músculos se interrumpe.

Músculos Faciales: Una red intrincada que permite una amplia gama de expresiones. Durante la parálisis, estos músculos pueden debilitarse o atrofiarse por falta de uso.

La Recuperación: El proceso de recuperación es una compleja interacción de rehabilitación.

Reeducación Nerviosa: A través de ejercicios específicos, el cerebro "reaprende" a enviar señales a los músculos.

Fortalecimiento Muscular: La terapia ayuda a mantener la tonicidad muscular y evitar la atrofia.

Técnicas de Rehabilitación: Incluyen masajes, electroestimulación, etc, para estimular el nervio y el músculo.

La paciencia y la constancia son clave. Con el tratamiento adecuado, muchas personas logran una recuperación significativa.

16/11/2025

El masaje de manos es funcional para aliviar el dolor, la rigidez y la hinchazón, mejorando la movilidad y la flexibilidad.

16/11/2025