Lunes 8am - 8pm Martes 8am - 8pm Miércoles 8am - 6pm Jueves 9am - 8pm Viernes 8am - 8pm Sábado 8am - 5pm

Nutrióloga Wendy Negrete

Casa
Mexico
Nuevo Laredo
Nutrióloga Wendy Negrete

⭐️Certificación sobrepeso y obesidad.

Atención a patologías y condiciones metabólicas como hipertensión arterial, dislipidemias, colitis, gastritis, estreñimiento, resistencia a la insulina,(SOP), diabetes mellitus, entre otras.

18/10/2025

📋Información de consulta actualizada.

10/10/2025

¡Por si aún no te has enterado! 🤩
Tenemos un GIVEAWAY exclusivo en Instagram 🎁. Me emociona muchísimo porque los premios están increíbles.

Te comparto el enlace para participar (¡súper fácil!) 😉 https://www.instagram.com/p/DPDbOzbDrhi/?igsh=ZTJxdHBtcmNjYXo3

13/09/2025

El ejercicio intenso no solo fortalece físicamente, sino que también puede ser una herramienta natural para manejar mejor el estrés. 💪🧠😊

Un estudio publicado en Psychoneuroendocrinology analizó cómo la intensidad del ejercicio influye en la forma en que nuestro cuerpo responde al estrés. 🧐📚📈 Para ello, se trabajó con hombres jóvenes que realizaron 30 minutos de ejercicio con distinta intensidad (suave, moderada e intensa).

Después, se enfrentaron a una situación estresante de laboratorio: hablar en público y resolver tareas mentales frente a evaluadores, mientras se medían sus niveles de cortisol, la hormona que aumenta cuando sentimos estrés. 🗣️🤯🔬

Los resultados mostraron que quienes hicieron ejercicio intenso tuvieron una respuesta de estrés mucho menor: liberaron menos cortisol y se recuperaron más rápido. 🏃‍♀️💨📉 En palabras simples, hacer ejercicio exigente antes de una situación difícil puede “preparar” al cuerpo y hacer que el estrés nos afecte menos. 🧘‍♀️👍😊

13/09/2025

✨ Entre consultas y planes de alimentación, la actualización nunca se detiene. En esta ocasión estuve presente en el 4to Simposio Virtual de Nutrición en Alteraciones Hormonales de la Mujer 🧠🍎, porque mi compromiso es seguir preparándome para ofrecer a cada paciente una consulta respaldada en ciencia y con total dedicación.

25/08/2025

✅GIVEAWAY activo únicamente por Facebook 🔗https://www.facebook.com/share/p/1CL2CbiauS/?mibextid=wwXIfr

Faltan 4 días para dar conocer al ganador del GRAN PREMIO de parte de 13 emprendimientos locales.

Los pasos son MUY sencillos 🥰

24/08/2025

Gelatina de piña colada 🍍🥥
El snack o postre más fácil, no te demoras ni 10 minutos preparándola 🤭

Solo necesitas:
• 2 tz agua caliente y 1 tz de agua fría
• ½ tz yogurt sin azúcar (yo usé griego sabor coco, está ideal para esta receta porque ya trae coco rallado🤌🏼)
• 1 sobre de gelatina sin azúcar sabor piña

¿Cómo se hace?
1. Disuelve la gelatina en el agua caliente.
2. Agrega el yogurt y mezcla bien.
3. Incorpora el agua fría.
4. Refrigera toda la noche… ¡y listo!

Snack bajo en calorías con proteína, está perfecto para el antojo dulce y fresco 💛🌴

23/08/2025

Su salud no es juego, mucho menos un NEGOCIO, elijan bien a quien le confíen su salud 🤧

22/08/2025

Un vistazo a SOLO algunos avances de esta semana 💖. Cada paciente tiene su propio ritmo: algunos apenas comienzan, otros ya llevan meses, pero todos logran mejoras tanto en su composición corporal como en su estilo de vida. ¡Orgullosa de cada compromiso cumplido y feliz de acompañarlos en este camino! 🍋🌱

• Agenda tu cita por mensaje, hay disponible para septiembre 2025.
• Ubicación: colonia Centro.
• Horarios: lunes a viernes 8:00 am - 8:00 pm y sábados 9:00 am - 4:00 pm.

22/08/2025

Perdón, pero a veces la imaginación ya no da para más 😂 trato de nunca repetir… ¡lo mejor es que mis pacientes están encantados! 🙌

01/06/2025

🗓️CITAS DISPONIBLES

🗳️AGENDA DE AGOSTO:
🫐Lunes 25 disponible a las: 9:00 am.

🗳️AGENDA DE SEPTIEMBRE:
🍋Lunes 1 a las: 9:00 am, 10:00 am y 11:00 am.
🍋Jueves 4 a las: 9:25 am (solo seguimiento), 10:00 am, 11:00 am, 12:00 pm, 1:00 pm y 2:00 pm.
🍋Lunes 8 a las 9:00 am, 10:00 am y 11:00 am.
🍋Martes 9 a las: 5:20 pm (solo seguimiento) y 6:00 pm.
🍋Jueves 11 a las: 12:25 pm, 1:00 pm y 2:00 pm.
🍋Lunes 15 a las: 9:25 am (solo seguimiento).
🍋Jueves 18 a las: 9:25 (solo seguimiento), 10:00 am, 11:00 am, 12:00 pm, 1:00 pm y 2:00 pm.
🍋Lunes 22 a las 8:25 (solo seguimiento), 9:00 am, 10:00 am y 11:00 am.

¡Gracias por su confianza!

26/05/2025

Han sido días intensos de mucho trabajo, y sinceramente no tengo más que palabras de agradecimiento por su confianza y por cada recomendación que han compartido. Gracias a ustedes, la agenda se ha mantenido llena, e incluso hay una lista de espera para poder atender a los nuevos pacientes lo antes posible.

Entiendo la preocupación que muchos tienen respecto a los espacios disponibles, por eso me permito hacer dos recomendaciones importantes:

1. Agenden sus citas de seguimiento
con anticipación.
2. Y, por favor, si no podrán asistir, les ruego confirmar, reprogramar o cancelar con tiempo.

🍋Cuidemos el tiempo de todos.
👩🏻‍⚕️Les estaré profundamente agradecida

Dirección

Nuevo Laredo
88370

Horario de Apertura

Lunes	8am - 8pm
Martes	8am - 8pm
Miércoles	8am - 6pm
Jueves	9am - 8pm
Viernes	8am - 8pm
Sábado	8am - 5pm

Página web

https://instagram.com/construyendohabitos21?utm_medium=copy_link

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrióloga Wendy Negrete publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.