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Nutrióloga Keira Velázquez

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Nuevo Laredo
Nutrióloga Keira Velázquez

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutrióloga Keira Velázquez, Nutritionist, Colonia Benito Juárez, Nuevo Laredo.

📍 Tamaulipas, México 🇲🇽
🍃 Nutrióloga, esposa y mamá 👧🏻
🌎 Te cuento un poco de mi vida personal y profesional 💫
🥙 Recetas saludables 🍓
🥕 Consultas presenciales y en línea 👩🏻‍💻

Insta: nutri_keira 📲

25/11/2025

Hoy hice unas galletas caseras 🍪
El ingrediente secreto es GARBANZO

Quise experimentar porque se me hizo una manera interesante de incluir alimentos nuevos a la dieta de nuestros pequeños 🫶🏻

No grabé un video porque es la primera vez que las hago, pero tome la receta de Aqui ⬇️⬇️

Crisstiani sube muchas recetas que incluyen verduritas 🙏🏻💖

Espero que les sirva 🙌🏻

➡️ https://www.facebook.com/share/p/1CKkiaR1eV/?mibextid=wwXIfr

27/10/2025

🌸 ¡Este noviembre es para ti!
Para retomar hábitos, reencontrarte contigo y sentirte bien otra vez 💆🏻‍♀️

Este mes es la oportunidad perfecta para activar cuerpo y corazón 💚

Mi programa de noviembre está listo para ayudarte a:

✨ Sentirte con más energía
🥗 Comer mejor sin complicarte
💫 Retomar el cuidado de ti misma

¡Aún estás a tiempo de unirte!
Porque cuidarte también es una forma de agradecerle a tu cuerpo por todo lo que hace por ti 🌿

👉 Iniciamos pronto
Escríbeme para reservar tu lugar 🗓️

📲 867 307 9945

24/10/2025

Casi al inicio dije “unos kilitos de más” claramente me refería a unos kilitos menos 🤭 en fin aquí les dejo toda la informacion! 🙌🏻

Inscríbete y empieza a cuidar tu salud 🍃🫂❤️‍🩹

24/10/2025

¡Buenas noticias! 💖

Noviembre llega con una nueva oportunidad para cuidarte 🙌🏻

✨ Cuerpo y corazón,
noviembre en acción ✨

… es un programa de 4 semanas para cerrar el año sintiéndote más ligera, motivada y equilibrada 🍃

Combinación de alimentación, movimiento y herramientas prácticas para ver resultados reales, de manera sostenible y con amor propio ❤️‍🩹

INCLUYE:

✅ 2 menús quincenales fáciles de seguir

🛒 Lista de intercambios de alimentos y guía de marcas que ayudarán a tomar decisiones en el súper

🏋️ Rutinas de ejercicios en casa para activar tu cuerpo

📲 Acceso a la app Nutrify para lleva tu plan de forma digital

⚖️ Pesajes con báscula de bioimpedancia al inicio y al final para que veas tu progreso real

🎁 Recetario navideño saludable 🎄

¡Inscríbete y transforma tu bienestar! 🙌🏻

➡️ Iniciamos
Lunes 3 de noviembre de 2025

⸻

💰 Inversión: $750 MXN por persona

22/10/2025

El pasado viernes tuve la oportunidad de asistir al Jardín de Niños Elva Aguirre de García 👧🏻👦🏻

Los pequeños lograron identificar comida saludable y comida chatarra a través de una pequeña actividad 🍎🍦

Además la escuela tuvo una degustación de alimentos saludables 🙏🏻✨👏🏻

Gracias por la invitación 🙌🏻💕

21/10/2025

Con mucha alegría y amor comparto esta noticia con mis pacientes, seguidores y amigos 🙌🏻❤️

A Dios sea toda la honra por tan hermoso milagro en nuestras vidas 🙌🏻

🔜 abril 2026 👣✨🤍

16/10/2025

El día de hoy visitando el Jardin de Niños Gral Manuel Mier y Terán ✅🙌🏻💗

16/10/2025

Gracias a las maestras de primer grado del Colegio México ✨ por permitirme participar con una plática sobre alimentación saludable 🍊🍓🥭

Fue muy lindo compartir con los pequeños, escuchar sus ideas y ver el gran interés por cuidar su salud!! 🥰🙌🏻

16/10/2025

Qué bonita experiencia!! 🙌🏻🙏🏻💗

16/10/2025

🌎 Día Mundial de la Alimentación 🥕

El 16 de octubre se celebra el día de la alimentación con el propósito de promover una alimentación saludable, accesible y sostenible para todos 🙌🏻

Creo firmemente que la educación alimentaria debe comenzar desde los primeros años de vida, los niños son curiosos y están formando los hábitos que los acompañarán toda su vida 💚

He tenido la oportunidad de impartir pláticas en diferentes escuelas, y cada vez confirmo que enseñar a los más pequeños la importancia de cuidar su cuerpo a través de la alimentación, realmente hace la diferencia 🌱✨

03/10/2025

Me he dado cuenta que mi trabajo más importante es ✨acompañar ✨

A través de las consultas he descubierto que detrás de una mala alimentación en adultos, hay costumbres, recuerdos, emociones, dolor… y muchas veces esto lleva a buscar un momento de felicidad a través de la comida, y normalmente es comida chatarra, refrescos, alimentos dulces, etc, porque esto nos logra dar una felicidad momentánea…

Como adultos sabemos qué nos conviene comer y qué no, pero a veces más que solo escuchar un consejo sobre alimentación se necesita acompañamiento, y entendí que ese es mi trabajo 🙏🏻✨

Recuerda que la alimentación no solo nutre el cuerpo, también puede sanar el corazón y darnos la oportunidad de escribir nuevas historias 🌸

No estás sola, no estás solo 🫂💓

01/10/2025

🍂✨ ¡Octubre ya está aquí! ✨🍂

No tienes que esperar a enero para hacer cambios en tus hábitos, cada mes es una oportunidad para empezar a cuidarte, sentirte mejor y avanzar hacia tus metas 🙌🏻

Este mes puede ser el inicio de algo nuevo: más energía, más organización y más amor propio 💛

Citas disponibles 🍂
📲 867 307 9945

Dirección

Colonia Benito Juárez
Nuevo Laredo
88274

Horario de Apertura

Lunes	9am - 12pm
	4pm - 7pm
Martes	9am - 12pm
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Miércoles	9am - 12pm
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Jueves	9am - 12pm
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Viernes	9am - 12pm
	4pm - 7pm

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