Nutrirvr

30/10/2025

Decir que la nutrición es que todos debemos alimentarnos de la misma manera sin tener en cuenta los factores individuales es como decir que todas las personas deben usar la misma talla de ropa.
Ignorando las tallas,necesidades y comodidad,precio etc.

30/10/2025

Claro existen alimentos con mayor “calidad”.

Pero la nutrición no solo es restringir alimentos,debería ser enfocado a la educación y conducta alimenticia para conocer todos los factores y que ya cada quien sea capaz de tomar sus decisiones.

Y no solo el yo creo que los carbohidratos hacen mal,porque no se los otros factores a tomar en cuenta.

22/10/2025

15/10/2025

08/10/2025

Vías energéticas

08/10/2025

Vías metabólicas

08/10/2025

📢 Aviso importante para mis pacientes:
Si antes de que termine el año eres paciente activo, se te respetarán los precios actuales durante todo tu proceso, aunque haya ajustes en 2026.
💭 Es mi forma de agradecerte por seguir confiando en tu proceso.

🗓️ Si estás en pausa o quieres retomar, este es el mejor momento para hacerlo.
ario

08/05/2025

¿Está bien o mal hacer esto?.

Depende qué comportamiento adquieres después de;si sientes culpa entonces al siguiente tiempo de comida restriegues alimentos o evitas,incluso si no consumes alimento el resto del día,si buscas compensar haciendo más ejercicio,si haces conductas purgativas,eso no es una opción.

También si vez como alimentos como buenos y malos,entonces al hacer un “sacrificio” de lunes a viernes entonces me merezco un gusto entre semana,y ese gusto es de excesos,ahí también está mal.

NO estoy diciendo que no se puede,si no que en lugar de querer comer lo que sea el fin de semana,háganlo cuando se les antoje y no aguantarse hasta un fin de semana,porque si lo hacen el día que se les antoja lo más probable es que no sea un exceso.

Y otro punto estar a “dieta” NO es restringir ni evitar alimentos.

Pues todo en equilibrio perfecto. 💪🏾🐽

03/05/2025

Existen conductas que aparentemente se cree que son buenas,pero si es apartir de querer compensar algo que crees como “malo” está ahí el problema.

Por ejemplo; si comiste algo que según no debías y luego vas al gimnasio queriendo hacer más ejercicio de lo normal.

26/03/2025

04/03/2025

¿Quieres un proceso enfocado no solo tener resultados momentaneos?(1 año o menos) 👍

¿Quieres aprender a comer? Y no a seguir un menú,contar calorías o cuadrar macros 🥰

¿Quieres un proceso que te den de alta? 😮

¿Quieres saber cómo cambiar hábitos? 🍎

Con mucho gusto te puedo ayudar 📱

07/12/2024

Como siempre digo uno de los factores importantes para darle continuidad a un proceso es lo económico, te doy esta oferta navideña 2024. La oferta es válida hasta el 31 de diciembre del 2024. Las consultas tienen vigencia durante todo el 2025.