Coach Ezra

Coach Ezra Lic. en Nutrición, especialista en área fitness 💚

Te ayudo a conseguir tu mejor versión física 💪

✅️ BENEFICIOS DE UN CAMBIO FÍSICO:Salud Emocional y Mental: 💣🧠💚🫡 Autoestima y confianza: La mejora en la apariencia y la...
03/03/2026

✅️ BENEFICIOS DE UN CAMBIO FÍSICO:

Salud Emocional y Mental: 💣🧠💚

🫡 Autoestima y confianza: La mejora en la apariencia y la sensación de logro aumentan el autoconcepto.
🙏 Reducción del estrés y ansiedad: La liberación de endorfinas durante la actividad física mejora el estado de ánimo y reduce el estrés.
💥 Mayor energía: El mejor funcionamiento del cuerpo se traduce en más energía para las tareas diarias

Coach Ezra

Cuidarse es un acto profundo de amor propio y responsabilidad, no egoísmo, que mejora tu calidad de vida y te permite es...
02/03/2026

Cuidarse es un acto profundo de amor propio y responsabilidad, no egoísmo, que mejora tu calidad de vida y te permite estar mejor para los demás

Excelente inicio de semana les desea su Coach Ezra ✍️🫡🙏🤝

✍️🫡🤝
02/03/2026

✍️🫡🤝

🤝🥦💣✅️
28/02/2026

🤝🥦💣✅️

Vamos por el camino adecuada, aun nos falta recorrer lo mas difícil, los mas duro, pero cada vez estamos mas cerca de ...
26/02/2026

Vamos por el camino adecuada, aun nos falta recorrer lo mas difícil, los mas duro, pero cada vez estamos mas cerca de la meta de la 1er consulta Rodrigo De la Rosa por mas disciplina este mes.

16 kilos y los que faltan ✅️✍️🙏🫡🫂💯

Coach Ezra

Felicidades y gracias por tu esfuerzo estos 5 meses Abigail Garcia ✅️✍️ 15 kilos menos ✅️✍️ 20 cm menos de cintura Cerra...
23/02/2026

Felicidades y gracias por tu esfuerzo estos 5 meses Abigail Garcia

✅️✍️ 15 kilos menos
✅️✍️ 20 cm menos de cintura

Cerramos 1era etapa 🙏🫂✅️ y vamos por mas 💯💥🫡

Coach Ezra
VP Training

Un cambio físico a través del ejercicio y hábitos saludables transforma la salud y la mente. Para que estos cambios sean...
22/02/2026

Un cambio físico a través del ejercicio y hábitos saludables transforma la salud y la mente.

Para que estos cambios sean duraderos, es fundamental la constancia en la alimentación, el ejercicio y el apoyo emocional

Soy el Coach Ezra ya 9 años de experiencias en nutrición fitness, especialista en recomposicion corporal, soy nutriologo de profesion y entrenador profesional por pasión.

Les comparto los últimos cambios en los que hemos trabajado, de los cientos en mi carrera 🙏💚✅️

Gracias por su confianza

Buen dia domingo 🤝🙏🫡
22/02/2026

Buen dia domingo 🤝🙏🫡

Cambiar físicamente es un proceso difícil que requiere constancia, paciencia y cambios sostenibles en alimentación, entr...
20/02/2026

Cambiar físicamente es un proceso difícil que requiere constancia, paciencia y cambios sostenibles en alimentación, entrenamiento y descanso. No existen soluciones mágicas; el progreso real toma meses o años. La clave es la adaptación gradual, la disciplina y un enfoque mental, aceptando que la transformación es un camino con altas y bajas.

Coach Ezra

Lograr un cambio físico requiere un enfoque integral basado en la constancia, el entrenamiento de fuerza, la nutrición a...
19/02/2026

Lograr un cambio físico requiere un enfoque integral basado en la constancia, el entrenamiento de fuerza, la nutrición adecuada (déficit o superávit calórico) y el descanso

Coach Ezra
VP Training
Pro meal prep

Un cambio físico a través de ejercicio regular y hábitos saludables impacta positivamente la mente al liberar endorfinas...
19/02/2026

Un cambio físico a través de ejercicio regular y hábitos saludables impacta positivamente la mente al liberar endorfinas, serotonina y dopamina, reduciendo estrés, ansiedad y depresión.

Come bien y entrena mas seguido 💚🙏

Coach Ezra agenda hoy tu consulta inicial
VP Training entrena en un lugar seguro.
Pro meal prep cocinamos por ti



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