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Physioborder - Fisioterapia

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Mexico
Nuevo Laredo
Physioborder - Fisioterapia

Clínica Especializada en Fisioterapia Ortopédica y Deportiva & Recovery Center
(1)

01/02/2026

🌙 Tu hombro no duele por dormir mal.

Cuando te relajas, el soporte baja.
Y el peso cae justo donde está sensible.
No es la postura.
Es la falta de estabilidad temporal.

👉 Sígueme para entender por qué pasa esto.

29/01/2026

✋ No perdiste fuerza… tu cerebro bajó el volumen.

Después de una cirugía, el cuerpo se protege.
La fuerza se pausa.
Cuando el cerebro vuelve a confiar, la fuerza regresa.
Es normal, no es fallo.

👉 Sígueme para entender lo que nadie te explicó.

26/01/2026

Muchas personas llegan diciendo:

“Antes podía… ahora ya no.”
“Siento que perdí fuerza.”
“Algo está mal conmigo.”

La verdad es esta 👇
👉 No estás débil. Estás lesionado.

Cuando hay dolor, el cuerpo se protege:

-Inhibe fuerza
-Limita movimiento
-Cambia patrones

Y eso no es flojera ni falta de voluntad.
Es tu sistema diciendo: “algo no está bien”.

💡 El problema no es que ya no puedas…
El problema es seguir exigiendo un cuerpo que necesita rehabilitación, no castigo.

23/01/2026

🧠 Tu cuerpo siempre puede adaptarse.

No importa cuántas veces te hayas lesionado.
El cuerpo aprende de todo.
Del miedo… o del movimiento.
Tú decides qué le enseñas.

👉 Sígueme para aprender a usar esto a tu favor.

22/01/2026

💥 Un desgarro NO se cura solo con descanso.

Si solo paras, el músculo se vuelve más frágil.
El cuerpo necesita volver a aprender a moverse.
Poco a poco.
Con intención.
Sin miedo.

👉 Sígueme para dejar de cometer este error común.

18/01/2026

🦶 Si tu tobillo sigue molestando, no es casualidad.

El dolor se fue… pero el control no volvió.
Tu cuerpo sigue sintiéndose inseguro.
No es debilidad, es protección.
Cuando recuperas confianza, el tobillo deja de avisar.

👉 Sígueme para aprender cómo funciona tu recuperación.

15/01/2026

🪑 Tu postura no es la culpable de tu dolor.

Tu cuerpo no fue hecho para quedarse quieto.
No existe una postura perfecta para todo el día.
El dolor aparece cuando no te mueves, no cuando te “sientas mal”.
La variedad le gana a la rigidez.

👉 Sígueme si quieres explicaciones simples que sí ayudan.

11/01/2026

❌ Si tus articulaciones truenan, NO se están desgastando.

El sonido no es hueso rompiéndose 🦴
Son burbujas moviéndose dentro de la articulación, como cuando aprietas una bolsa con aire 💨
El problema no es el ruido… es el miedo y la rigidez que vienen después.
Menos miedo = menos tensión = menos molestias.

👉 Sígueme para entender tu cuerpo sin tecnicismos.

07/01/2026

La inflamación NO es mala 🔥🚒
Son tus “bomberos internos” llegando a reparar.
El problema no es que exista… el problema es querer apagarla siempre.
Tu cuerpo sabe lo que hace 🙌🏼✨

👉 Sígueme para más explicaciones fáciles

31/12/2025

No regresó la lesión… regresó la sensibilidad ✨🔥
Tu cuerpo no es un interruptor ON/OFF.
Es una luz que sube y baja.
Más estrés = más sensibilidad.
No significa que te lastimaste de nuevo 🙌🏼

👉 Sígueme para más contenido que te da claridad

26/12/2025

No es magia: es un cable 🧵⚡
Si el nervio se irrita en la espalda, “manda señales raras” a lo largo de todo su camino.
Tu pierna no está dañada… solo está recibiendo mensajes ruidosos 🔥

👉 Sígueme para entender tu cuerpo sin tecnicismos

22/12/2025

No es tu cuerpo… es tu mente protegida de más 🧠🚨
El miedo aumenta la tensión… y la tensión aumenta el dolor.
Cuando entiendes esto, la recuperación acelera ✨

👉 Sígueme para explicaciones prácticas que sí sirven

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