Centro de Inteligencia Emocional

22/10/2025

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22/10/2025

Parte del crecimiento 🌻✨

21/10/2025

🧠✨ Tu cerebro es una fábrica de neurotransmisores que controlan cómo piensas, sientes y actúas.

Dopamina, serotonina, endorfinas… cada uno cumple una función clave en tu bienestar.
Cuando están equilibrados, te sientes motivadx, feliz y concentradx.
Pero cuando algo se altera, pueden aparecer la ansiedad, el estrés o la tristeza.

Desliza 👉 para descubrir los neurotransmisores más importantes del cerebro y cómo influyen en tus emociones 💭

21/10/2025

Un recurso imprescindible para comprender cómo el vínculo y la seguridad emocional transforman la relación entre adultos y niños.
📘 La intervención del Círculo de Seguridad – Bert Powell
Recomendado para psicólogos, docentes y padres que buscan fortalecer la base del apego seguro.

21/10/2025

🥰 A veces no elegimos nuestras relaciones de forma consciente. Nos vinculamos desde lo familiar, no desde lo que nos hace bien.

El cerebro busca lo conocido, aunque duela, porque eso le da seguridad. Por eso repetimos vínculos que confirman viejos patrones o creencias sobre el amor.

El cambio comienza cuando dejamos de culparnos y empezamos a hacerlo consciente.

21/10/2025

A veces sentimos que el día no alcanza…
pero quizá no es el tiempo el que falta, sino cómo lo estamos llenando. ⏳💭

21/10/2025

21/10/2025

🧠✨ El famoso caso de Henry Molaison (H.M.) cambió para siempre la comprensión de la memoria.
Tras una cirugía para tratar su epilepsia, perdió la capacidad de formar nuevos recuerdos.
Gracias a él, la neurociencia descubrió que el hipocampo es esencial para crear memorias a largo plazo.

Un hombre que olvidaba el presente, pero ayudó al mundo a recordar. 💭

17/10/2025

A veces no nos quedamos por amor, sino por apego, por costumbre o por miedo a empezar de nuevo.
Soltar duele, pero quedarse donde no hay paz también duele. 🌿

17/10/2025

"¿Sabías que muchas personas con Trastorno Límite de la Personalidad crecieron sintiéndose atrapadas en roles que no les correspondían?"

16/10/2025

Todos cargamos algo que no siempre sabemos nombrar.
Y está bien pedir ayuda, está bien hablarlo, está bien sanar a tu ritmo.

La terapia no es un lujo, es una necesidad emocional.
Porque cuando te eliges, todo empieza a cambiar. ✨