27/10/2020
Existen 2 motivos por los que no es recomendable tomar Omega 3 con el estómago vacío:
1. Los complementos de omega 3 se toleran más fácilmente con comida que con el estómago vacío.
2. Cuando se toman con una comida, los ácidos grasos omega 3 se absorben mejor. Esto se debe a que la grasa de la comida estimula las enzimas lipasas pancreáticas. Cuanto mayor sea la actividad enzimática, más se descomponen los triglicéridos omega 3 que después se absorben en el intestino delgado.
