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Psic. Anahí Cruz Ramos

Casa
Mexico
Oaxaca Centro
Psic. Anahí Cruz Ramos

Psicoterapia Cognitivo Conductual en Oaxaca
Psicología | Autocuidado y salud mental
Agenda tu cita: 951 394 2694
Consulta presencial y virtual

30/03/2026

Taller sobre actitud, manejo del estrés e inteligencia emocional con estudiantes universitarios, próximos a irse a estadía profesional 🎓

Preparándose no solo en lo técnico, sino en lo personal, porque a veces lo más importante no es saber hacer el trabajo, sino saber trabajar con otros 🤝🏼

Gracias por su participación ✨

📔Agenda abierta para talleres y pláticas

26/03/2026

Personalizar el material también es motivar e intervenir 🧠🏅
Esto no era solo un tablero… es parte del cambio.

01/03/2026

Muchas veces creemos que no deberíamos decidir hasta sentirnos completamente seguros.
Pero la certeza total casi nunca llega. Y entonces:

🚫Esperamos.
🚫Dudamos.
🚫Postergamos.

Y lo que suele detenernos no es la falta de claridad… es el miedo a equivocarnos.

Pero equivocarte no cancela tu vida.
Ni define tu historia.

✅ Siempre puedes ajustar, cambiar de rumbo y volver a decidir.

Las decisiones no son definitivas.
Son parte del camino.

✨No necesitas certeza total para avanzar✨

Si quieres aprender o comenzar a tomar nuevas y mejores decisiones, puedes agendar una cita 📆
Estoy lista para acompañarte en el proceso.

17/02/2026

Si alguna vez dijiste:
“seguro va a cambiar”
“yo lo entiendo”
“es que así es el amor”

…este taller es para ti 🫶✨

Ven a cuestionar el guion romántico que nos aprendimos sin darnos cuenta, dejar de romantizar lo que duele y redefinir el amor desde un lugar más sano (y menos dramático).

Incluye bebida, pintura y pequeñas crisis existenciales con soporte emocional 💗

12/02/2026

Si no tienes cita para el 14, saca una con la psicóloga 💗

12/02/2026

¿Ustedes qué hacen por el 14 de febrero? 💘
Yo hago manualidades 🔖

09/02/2026

Te invito a participar en este taller creativo y reflexivo 💫

En este taller vamos a hablar de lo que casi nadie dice del amor romántico: creencias, expectativas y normalizaciones que cansan.

Entre charla, reflexión, pintura y una rica bebida, vamos a deconstruías el amor romántico ❤️‍🔥

Será un espacio seguro y sin juicios, para hacer nuevas amigas ✨
Ven a replantear tu idea del amor, no para dejar de amar, sino para amar mejor 💖

02/02/2026

🧠 ¿Ataque de pánico o ataque de ansiedad?
Conocer las diferencias entre uno y otro, te puede ayudar a comprender lo que estás sintiendo y cómo enfrentarlo.

⚡️El ataque de pánico es repentino, intenso y puede durar varios minutos
🌪️ El ataque de ansiedad suele aparecer de manera progresiva y dura más tiempo, incluso días

Guarda este post para cuando lo necesites o compártelo con quien lo necesite 📲

30/01/2026

No importa si es 1 de enero, febrero o septiembre 📆 siempre es un buen momento para iniciar cambios, tampoco importa si fallamos o perdemos el ritmo, podemos seguir intentando 🫂✨

28/01/2026

”𝑬𝒏 𝒎𝒊𝒔 𝒕𝒊𝒆𝒎𝒑𝒐𝒔 𝒏𝒂𝒅𝒂 𝒅𝒆 𝒆𝒔𝒐 𝒆𝒙𝒊𝒔𝒕𝒊́𝒂”
-Dijo toda una generación que se acostumbró al maltrato y al dolor 🥲

📢 Pero te tengo una buena noticia, nuestra conducta y nuestros pensamientos si pueden cambiar.
❤️‍🩹 Hablar de cómo te sientes, admitir que no estás bien y pedir ayuda, nunca estuvo mal.

¡No estás solx! 🫂

26/01/2026

Recordatorio amistoso:
No vas tarde, tu proceso va respondiendo a tu contexto, tu historia y tus recursos 🌱
No compites con nadie 💛

Dirección

Manuel Bravo 518, Centro
Oaxaca Centro

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