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ama•manta, Oaxaca Centro (2026)

06/01/2026

¡Feliz dia colegas y amigos!
Hoy celebramos a quienes cuidan con el corazón y sanan con vocación.
¡Feliz Día de la Enfermera y del Enfermero!
Gracias por su entrega, humanidad y compromiso diario. 🩺🤍

En México, el 6 de enero se celebra el Día de la Enfermera y del Enfermero 👩‍⚕️👨‍⚕️.

¿Por qué el 6 de enero?
Esta fecha se estableció en 1931, cuando el entonces director del Hospital Juárez, Dr. José Castro Villagrana, propuso reconocer la labor de las enfermeras y los enfermeros, a quienes llamó “un regalo de los Reyes Magos para los pacientes”. Desde entonces, quedó marcada oficialmente en el país.

ama•manta
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31/12/2025

Ultimo mito de este año🥲
A propósito de estas fechas de festejo..."Amamantar no significa dejar de cuidarte.”
❌ Mito:
“No puedes pintarte el pelo si estás amamantando.”
✅️ Realidad:
La mayoría de los procedimientos de belleza son seguros durante la lactancia, porque las sustancias que se aplican sobre la piel o el cabello no pasan a la leche materna en cantidades significativas.
La leche se produce a partir de la sangre, no de lo que toca tu piel o cabello.

💁‍♀️Procedimientos de belleza que SÍ puedes realizarte mientras amamantas:
🎨 Tinte para el cabello (incluido con amoniaco, usando ventilación adecuada).
💇‍♀️ Cortes, peinados, secados, planchado.
💄 Maquillaje.
💅 Manicure y pedicure.
🧴 Cremas faciales y corporales comunes.
✨ Depilación (cera, rastrillo, láser).
💆‍♀️ Masajes y tratamientos faciales no invasivos.
💡 Recomendación: realiza estos procedimientos en lugares bien ventilados y evita el contacto directo del producto con el pecho.

⚠️ Procedimientos que NO se recomiendan durante la lactancia:
❌ Alisados con queratina o formol (liberan vapores tóxicos que sí pueden inhalarse).
❌ Tratamientos capilares con formaldehído u otros químicos altamente volátiles.
❌ Procedimientos estéticos invasivos sin valoración médica (inyecciones no indicadas, sustancias no reguladas).

En estos casos, el riesgo no es la leche, sino la inhalación de vapores tóxicos que pueden afectar tanto a la madre como al bebé.

✨ Ser mamá lactante no significa dejar de ser tú. Cuidarte también es parte del bienestar

¿Tienes más dudas o necesitas una consulta? Puedo acompañarte 🫂

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̃o ̃onuevo

24/12/2025

Hoy no hay mito, pero hay muchoooo agradecimiento...

Gracias a cada familia lactante que este año me permitió acompañar su camino.
A través de asesorías y consultas, compartimos dudas, decisiones, aprendizajes y mucho amor.
Porque no existe una sola forma de alimentar y amar:
toda lactancia es lactancia y toda lactancia merece ser acompañada, respetada y sostenida.

Gracias por la confianza. 🤍

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Felices fiestas 🎄✨

̃onuevo

16/12/2025

Hoy es de lactancia materna:

❌ Mito:

“Ya quítale el pecho porque ya come bien.”

✅️ Realidad:

Que un bebé coma bien no es una razón para suspender la lactancia.
La leche materna sigue siendo una fuente clave de energía, grasas saludables, proteínas, vitaminas y defensas, incluso cuando el bebé ya consume alimentos sólidos.

Durante el primer año, la leche materna aporta una parte importante de las calorías diarias, y después continúa ofreciendo beneficios nutricionales e inmunológicos que la comida por sí sola no puede cubrir.

Además, el pecho no solo alimenta:

Brinda seguridad emocional.

Ayuda a la autorregulación del bebé.

Apoya el desarrollo del sistema inmune.

🌱 La OMS y UNICEF recomiendan lactancia materna hasta los 2 años o más, junto con una alimentación adecuada.

✨ El pecho no se quita porque “ya come”; se mantiene mientras mamá y bebé lo deseen.

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10/12/2025

❌ Mito:

“Ya no le des tanto pecho para que coma más.

✅️ Realidad:

“La comida NO compite con tu leche… ¡se complementan!”

Reducir tomas de pecho no hace que el bebé coma más, y puede incluso afectar su nutrición.
La leche materna sigue siendo un alimento fundamental durante el primer año y continúa aportando energía, grasas, proteínas, vitaminas y defensas que los alimentos no pueden reemplazar.

Durante la alimentación complementaria (a partir de los 6 meses), el pecho sigue siendo una fuente principal de nutrición, mientras que los alimentos sólidos se introducen poco a poco para que el bebé explore sabores, texturas y se acostumbre a comer.

Además:

Obligar al bebé a “comer más” retirando el pecho puede generar rechazo, estrés y dificultades con la alimentación.

La leche materna se adapta y sigue siendo altamente nutritiva.

El bebé regula naturalmente lo que necesita: no come más si le quitas el pecho, solo pierde una parte importante de su nutrición.

La OMS y UNICEF recomiendan continuar la lactancia junto con alimentos sólidos hasta los 2 años o más.

✨ El pecho no estorba: acompaña, nutre y protege.

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03/12/2025

¿Agua?

No… ¡tu leche sigue siendo un súperalimento incluso después de los 6 meses!

❌ Mito:

“Después de los 6 meses, la leche materna es pura agua y ya no nutre.”

✅️ Realidad:
Después de los 6 meses, la leche materna no pierde calidad ni nutrientes.
Al contrario: tu cuerpo ajusta la composición para cubrir las nuevas necesidades del bebé.

🔸 Sigue aportando grasas esenciales, proteínas de alta calidad, enzimas, anticuerpos, vitaminas, hidratos, hidratos específicos para el cerebro, y factores inmunológicos.
🔸 La OMS y UNICEF recomiendan mantener la lactancia hasta los 2 años o más, junto con la alimentación complementaria.
🔸 Incluso después del año, la leche sigue siendo una fuente importante de:

Calorías

Hierro biodisponible

Lactosa (energía para el cerebro)

Inmunoglobulinas (defensas que la comida no aporta)

La leche materna nunca se vuelve agua: se adapta, cambia y sigue nutriendo, protegiendo y fortaleciendo al bebé.

¿Tienes más dudas o quieres una consulta?...¡Puedo acompañarte!

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26/11/2025

❌ Mito:

“Tienes que lavarte o limpiarte los pechos/pzones antes de amamantar.”

✅️ Realidad:

No es necesario ni recomendable lavar o limpiar los pechos antes de cada toma.
La leche materna tiene propiedades antibacterianas, y la piel del pecho contiene una microbiota natural que protege al bebé y refuerza su sistema inmune.

Además, el uso frecuente de toallitas, jabón o agua puede resecar, irritar y dañar la piel y los pzones, lo cual dificulta la lactancia.

La evidencia muestra que lo único necesario es higiene diaria normal (baño habitual) y lavarse las manos antes de amamantar.
Incluso el olor natural del pecho ayuda al bebé a orientarse y prenderse mejor.

Solo sería necesario limpiar si hay cremas, ungüentos o si el bebé ha vomitado directamente sobre el pecho.

“Tu leche ya viene con su propio sistema de limpieza… ¡no necesitas jabón, solo a tu bebé!”

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19/11/2025

¿Sabías que casi TODOS los medicamentos son compatibles con la lactancia?
El mito de

🙅‍♀️Mito:

“Si estás amamantando no puedes tomar ningún medicamento.”

✅️Realidad:

Este mito limita innecesariamente a muchas mamás.
La realidad es que la mayoría de los medicamentos pasan a la leche materna en cantidades mínimas o irrelevantes, que no representan riesgo para el bebé.

Los profesionales de salud no se guían por suposiciones: existen bases científicas como E-Lactancia y LactMed, que clasifican cada medicamento según su seguridad durante la lactancia.

Incluso en casos de enfermedades comunes como gripe, infección, dolor o alergias, hay múltiples opciones seguras. Solo un pequeño porcentaje de fármacos requiere suspender temporalmente la lactancia o buscar alternativas.

Lo importante no es dejar de amamantar, sino consultar a un profesional y elegir el medicamento adecuado.

¿Tienes más dudas o necesitas una consulta?, ¡puedo acompañarte!

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12/11/2025

Desmintiendo el mito de hoy sabremos que incluso cuando mamá se enferma, su leche sigue siendo medicina.

🙅‍♀️Mito:

“Si estás enferma, no puedes ni debes amamantar.”

✅ Realidad:

En la mayoría de las enfermedades comunes —como gripe, resfriado, fiebre o diarrea, etc— la madre puede seguir amamantando.
Cuando el cuerpo de la mamá combate una infección, produce anticuerpos que pasan a la leche materna, protegiendo al bebé y ayudándolo a desarrollar sus propias defensas.

Suspender la lactancia puede ser más riesgoso, ya que el bebé pierde esa protección natural.
Solo en casos muy específicos (ciertas enfermedades o medicamentos contraindicados que son muy pocos) el profesional de salud puede recomendar medidas especiales, pero son excepciones.

✨ Recuerda que la leche materna no solo alimenta, también protege.
Recuerda también que puede ser agotador estar enferma y amamantar si tu decides descansar es completamente válido, si te es posible pide ayuda y descansa para recuperarte pronto.

Tienes más dudas o necesitas una consulta, puedo acompañarte🫂

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05/11/2025

El mito de hoy...

🙅‍♀️Mito:
“Hay que separar al recién nacido de su madre después del parto para que ella descanse.”

✅ Realidad:
El mejor descanso para ambos es el contacto piel con piel.

Separar al bebé de su madre tras el nacimiento no es necesario ni beneficioso (salvo en casos médicos específicos).
El contacto piel con piel inmediato ayuda a ambos a recuperarse: regula la temperatura, el ritmo cardíaco y la respiración del bebé, además de favorecer la lactancia y el vínculo emocional.

Cuando el bebé se coloca sobre el pecho de la madre, su cuerpo libera oxitocina, la “hormona del amor”, que promueve el apego, reduce el estrés y favorece la salida de la leche.
El bebé también se siente más tranquilo y llora menos, lo que facilita que ambos descansen mejor.

👶✨ Estar juntos es parte del nacimiento, no algo que deba interrumpirse.

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29/10/2025

Hoy en Martes sin Mitos...

🙅‍♀️Mito: “El pecho se da cada 3 horas para que se vuelva a llenar.”

✅ Realidad:

No necesita “tiempo para llenarse”. El pecho produce leche de manera continua, y cuanto más mama el bebé, más leche se produce.
Esperar 3 horas o imponer horarios puede disminuir la producción, porque el cuerpo interpreta que el bebé necesita menos.

La lactancia funciona por un principio biológico simple:
✨️A mayor succión, mayor producción.
Cada vez que el bebé mama, se estimulan las hormonas prolactina (que fabrica la leche) y oxitocina (que la libera).

Por eso, lo ideal es ofrecer el pecho a libre demanda, es decir, cada vez que el bebé lo pida, de día o de noche.
Así se garantiza que reciba suficiente alimento y que la producción se mantenga estable y saludable.

Recuerda: "El pecho no es un depósito… ¡es una fábrica que trabaja a demanda!”

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24/10/2025

El cáncer de mama no solo se detecta… también se previene, se acompaña y se sobrevive.

En este te comparto 10 datos que quizá no sabías sobre el cáncer de mama, porque la información también salva vidas.

Cada detalle cuenta para crear conciencia, romper mitos y cuidar nuestra salud con amor y conocimiento.

Detectarlo a tiempo cambia todo.
Hablarlo, compartirlo y acompañar también es parte de la prevención.

🩷 Infórmate, explórate y acompaña.

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