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Baños de Bosque México: Shinrin-yoku 森林浴

Casa
Mexico
Oaxaca de Juárez
Baños de Bosque México: Shinrin-yoku 森林浴

Realizamos Shinrin-yoku en los bosques de Oaxaca. Nuestro entorno no es el asfalto, el hormigón, el plástico, la contaminación ni el ruido. Es nuestra casa.

Los Baños de Bosque son una práctica en la cual se estimulan los sentidos al estar en contacto con la naturaleza, lo que permite mejorar nuestra salud y aumentar la sensación de felicidad y calma. Entrar a un bosque es como volver a casa. Hace centenares de millares de años, como especie sapiens, estuvimos envueltos y nos desarrollamos en un medio forestal. Los baños de bosque son una práctica milenaria que el ser humano ha practicado al interactuar con los ecosistemas forestales. Más recientemente, en Japón surgió la práctica llamada “Shinrin-yoku” (森林浴),que literalmente significa absorber la atmósfera del bosque. No es ejercicio, ni senderismo ni un simple paseo. Básicamente consiste en pasear de forma guiada por el bosque de una forma meditativa y con especial atención a los sentidos. Se trata de tomarse el tiempo para notar lo que vemos, respirar profundamente, sentir el contacto con el aire, las texturas de las hojas, escuchar el viento entre los árboles, oír los pájaros. Al caminar varias horas por un bosque no sólo nos beneficiamos del aire puro del mismo, sino también, y de acuerdo con las últimas investigaciones científicas, podemos favorecernos de ciertas sustancias químicas que segregan los bosques, conocidas como fitoncidas y monoterpenos, que los árboles utilizan para comunicarse entre ellos y como mecanismo de defensa ante herbívoros, hongos y bacterias.

02/09/2025

¡Últimos lugares en Oaxaca!
Taller presencial de Meditación con Mantras y Japa Mala en Oaxaca
¡DESCUENTO SI SE INSCRIBEN DOS O MÁS PERSONAS JUNTAS!
Mantra significa "Protector de la mente". En el buddhismo los mantras se han usado tradicionalmente como una forma de enfocar la mente y así contrarrestar la llamada "mente de mono" (la mente parloteadora).
A la vez, los mantras también se han utilizado para cultivar ciertas cualidades espirituales, tales como el amor incondicional, la compasión, la energía, la ecuanimidad, entre otras.
En este taller práctico aprenderemos algunos mantras tradicionales buddhistas y el uso adecuado del japa mala (rosario budista).
El taller se realizará el sábado 6 de septiembre, de 17 a 19:30 horas.
Aportación: $300 o dos personas por $500
(incluye un japa mala para cada participante y audios de mantras).
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
Cupo limitado. Es necesaria la inscripción previa: 951 469 4646 (whatsapp) o al correo satorimeditacion@gmail.com
Enlace whatsapp: https://wa.me/529514694646
Esta actividad se realizará de manera presencial en Prana Yoga Oaxaca, Callejón del Carmen 104, colonia Luis Jiménez Figueroa, Oaxaca centro, entre Crespo y Tinoco.
Esta actividad será compartida por Patxi Morales, practicante buddhista desde hace 16 años. Profesor con doble certificación en mindfulness (Respira Vida Breathworks y Escuela de Atención Plena); doble certificación en yoga y meditación para infancias y dirige Satori Sala de Meditación desde hace 8 años.
Meditación no es relajación
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo.

27/08/2025

¡Cerrando inscripciones!
¡BAÑOS DE BOSQUE EN OAXACA!
¡DESCUENTOS SI SE INSCRIBEN DOS O MÁS PERSONAS JUNTAS!
En Japón surgió la práctica llamada “Shinrin-yoku” (森林浴), que literalmente significa absorber la atmósfera del bosque.
Al caminar varias horas por un bosque no sólo nos beneficiamos del aire puro del mismo, sino también, y de acuerdo con las últimas investigaciones científicas, podemos favorecernos de ciertas sustancias químicas que segregan los bosques, conocidas como monoterpenos, que los árboles utilizan para comunicarse entre ellos y como mecanismo de defensa ante hongos y bacterias.
Estas sustancias producen efectos de relajación en el organismo, bajan las hormonas del estrés, aumentan las horas de sueño y se reducen los marcadores de ansiedad, ira, fatiga y confusión, tienen propiedades anti-inflamatorias, neuro-protectoras y antitumorogénicas. Un baño de bosque de entre 2 y 4 horas puede aumentar la actividad de nuestros glóbulos blancos en un 40% durante los siguientes 30 días.
La actividad tiene lugar el domingo 7 de septiembre, en el bosque del Parque Ecoturístico La Cumbre Ixtepeji (a 40 minutos de la ciudad de Oaxaca) y tiene una duración de alrededor de 6 horas.
Costo: $800 por persona
(Dos o más personas juntas se hace 10% de descuento)
¿Qué incluye la experiencia?
- Guía en el bosque del parque la Cumbre por senderos reconocidos.
• 5 caminatas cortas y 5 prácticas de baños de bosque.
• Traslado redondo con seguro de viajero en camioneta sprinter.
• Entrada al Parque Ecoturístico La Cumbre Ixtepeji.
• Lunch ligero (fruta, barra energética).
• Todas las prácticas son guiadas por un profesor con doble certificación en meditación, en formación como Profesional de Terapia de Bosque y con amplia experiencia en senderismo y montañismo.
- Botiquín de primeros auxilios.
- Pack de fotos de la experiencia.
- Libros en PDF sobre baños de bosque.
Cupo limitado. Necesaria inscripción previa.
Mayores informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646: https://wa.me/529514694646
Más detalles:
https://www.facebook.com/events/2518878475140493
Shinrin-yoku: Baños de Bosque México 森林浴

21/08/2025

¡Nos quedan pocos lugares!
¡BAÑOS DE BOSQUE EN OAXACA!
¡DESCUENTOS SI SE INSCRIBEN DOS O MÁS PERSONAS JUNTAS!
En Japón surgió la práctica llamada “Shinrin-yoku” (森林浴), que literalmente significa absorber la atmósfera del bosque.
Al caminar varias horas por un bosque no sólo nos beneficiamos del aire puro del mismo, sino también, y de acuerdo con las últimas investigaciones científicas, podemos favorecernos de ciertas sustancias químicas que segregan los bosques, conocidas como monoterpenos, que los árboles utilizan para comunicarse entre ellos y como mecanismo de defensa ante hongos y bacterias.
Estas sustancias producen efectos de relajación en el organismo, bajan las hormonas del estrés, aumentan las horas de sueño y se reducen los marcadores de ansiedad, ira, fatiga y confusión, tienen propiedades anti-inflamatorias, neuro-protectoras y antitumorogénicas. Un baño de bosque de entre 2 y 4 horas puede aumentar la actividad de nuestros glóbulos blancos en un 40% durante los siguientes 30 días.
La actividad tiene lugar el domingo 7 de septiembre, en el bosque del Parque Ecoturístico La Cumbre Ixtepeji (a 40 minutos de la ciudad de Oaxaca) y tiene una duración de alrededor de 6 horas.
Costo: $800 por persona
(Dos o más personas juntas se hace 10% de descuento)
¿Qué incluye la experiencia?
- Guía en el bosque del parque la Cumbre por senderos reconocidos.
• 5 caminatas cortas y 5 prácticas de baños de bosque.
• Traslado redondo con seguro de viajero en camioneta sprinter.
• Entrada al Parque Ecoturístico La Cumbre Ixtepeji.
• Lunch ligero (fruta, barra energética).
• Todas las prácticas son guiadas por un profesor con doble certificación en meditación, en formación como Profesional de Terapia de Bosque y con amplia experiencia en senderismo y montañismo.
- Botiquín de primeros auxilios.
- Pack de fotos de la experiencia.
- Libros en PDF sobre baños de bosque.
Cupo limitado. Necesaria inscripción previa.
Mayores informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646: https://wa.me/529514694646
Más detalles:
https://www.facebook.com/events/2518878475140493
Shinrin-yoku: Baños de Bosque México 森林浴

06/08/2025

🧘‍♀️¡Para septiembre estaremos en Oaxaca con 3 actividades! 🧘
¡DESCUENTOS SI SE INSCRIBEN DOS O MÁS PERSONAS JUNTAS!
🧘‍♂️ Calma tu mente mono, taller de gestión de pensamientos - sábado 6 de septiembre, de 11 a 13.30 horas; aquí más información: https://www.facebook.com/events/756990510070991
📿 Taller de meditación con mantras y japa mala, sábado 6 de septiembre, de 17 a 19.30 horas; aquí más información: https://www.facebook.com/events/766386073003446
🌲 Baño de bosque en Oaxaca, domingo 7 de septiembre, de 8 a 14 horas; aquí más información:
https://www.facebook.com/events/2518878475140493
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
Cupo limitado. Es necesaria la inscripción previa al whatsapp 951 469 4646: https://wa.me/529514694646
Meditación no es relajación
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo.

11/06/2025

El baño de bosque para dar inicio a la temporada de lluvias

26/05/2025

¡Últimos lugares!
¡BAÑO DE BOSQUE EN OAXACA!
¡DESCUENTO SI SE INSCRIBEN DOS O MÁS PERSONAS JUNTAS!
En Japón surgió la práctica llamada “Shinrin-yoku” (森林浴), que literalmente significa absorber la atmósfera del bosque.
Al caminar varias horas por un bosque no sólo nos beneficiamos del aire puro del mismo, sino también, y de acuerdo con las últimas investigaciones científicas, podemos favorecernos de ciertas sustancias químicas que segregan los bosques, conocidas como fitoncidas y monoterpenos, que los árboles utilizan para comunicarse entre ellos y como mecanismo de defensa ante herbívoros, hongos y bacterias.
Estas sustancias producen efectos de relajación en el organismo, bajan las hormonas del estrés, aumentan las horas de sueño y se reducen los marcadores de ansiedad, ira, fatiga y confusión, tienen propiedades anti-inflamatorias, neuro-protectoras y antitumorogénicas. Un baño de bosque de entre 2 y 4 horas puede aumentar la actividad de nuestros glóbulos blancos en un 40% durante los siguientes 30 días.
La actividad tiene lugar el domingo 8 de junio, en el bosque del Parque Ecoturístico La Cumbre Ixtepeji (a 40 minutos de la ciudad de Oaxaca) y tiene una duración de alrededor de 6 horas.
Costo: $800 por persona
(Dos o más personas juntas se hace 10% de descuento)
¿Qué incluye la experiencia?
- Guía en el bosque del parque la Cumbre por senderos reconocidos.
• 5 caminatas cortas y 5 prácticas de baños de bosque.
• Traslado redondo con seguro de viajero en camioneta sprinter.
• Entrada al Parque Ecoturístico La Cumbre Ixtepeji.
• Lunch ligero (fruta, barra energética).
• Todas las prácticas son guiadas por un profesor con doble certificación en meditación, en formación como Profesional de Terapia de Bosque y con amplia experiencia en senderismo y montañismo.
- Botiquín de primeros auxilios.
- Pack de fotos de la experiencia.
- Libros en PDF sobre baños de bosque.
Cupo limitado. Necesaria inscripción previa.
Informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646: https://wa.me/529514694646
Más detalles:
https://www.facebook.com/events/1219847352841064
Shinrin-yoku: Baños de Bosque México 森林浴

16/05/2025

¡BAÑOS DE BOSQUE EN OAXACA!
¡DESCUENTOS SI SE INSCRIBEN DOS O MÁS PERSONAS JUNTAS!
En Japón surgió la práctica llamada “Shinrin-yoku” (森林浴), que literalmente significa absorber la atmósfera del bosque.
Al caminar varias horas por un bosque no sólo nos beneficiamos del aire puro del mismo, sino también, y de acuerdo con las últimas investigaciones científicas, podemos favorecernos de ciertas sustancias químicas que segregan los bosques, conocidas como fitoncidas y monoterpenos, que los árboles utilizan para comunicarse entre ellos y como mecanismo de defensa ante herbívoros, hongos y bacterias.
Estas sustancias producen efectos de relajación en el organismo, bajan las hormonas del estrés, aumentan las horas de sueño y se reducen los marcadores de ansiedad, ira, fatiga y confusión, tienen propiedades anti-inflamatorias, neuro-protectoras y antitumorogénicas. Un baño de bosque de entre 2 y 4 horas puede aumentar la actividad de nuestros glóbulos blancos en un 40% durante los siguientes 30 días.
La actividad tiene lugar el domingo 8 de junio, en el bosque del Parque Ecoturístico La Cumbre Ixtepeji (a 40 minutos de la ciudad de Oaxaca) y tiene una duración de alrededor de 6 horas.
Costo: $800 por persona
(Dos o más personas juntas se hace 10% de descuento)
¿Qué incluye la experiencia?
- Guía en el bosque del parque la Cumbre por senderos reconocidos.
• 5 caminatas cortas y 5 prácticas de baños de bosque.
• Traslado redondo con seguro de viajero en camioneta sprinter.
• Entrada al Parque Ecoturístico La Cumbre Ixtepeji.
• Lunch ligero (fruta, barra energética).
• Todas las prácticas son guiadas por un profesor con doble certificación en meditación, en formación como Profesional de Terapia de Bosque y con amplia experiencia en senderismo y montañismo.
- Botiquín de primeros auxilios.
- Pack de fotos de la experiencia.
- Libros en PDF sobre baños de bosque.
Cupo limitado. Necesaria inscripción previa.
Mayores informes e inscripciones al whatsapp o telegram 951 469 4646:
https://wa.me/529514694646
Más detalles:
https://www.facebook.com/events/1219847352841064
Shinrin-yoku: Baños de Bosque México 森林浴

14/01/2025

El primer baño de bosque del año

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