Psic. Estefany Monserrat

27/06/2025

27/06/2025

🪷

26/06/2025

☁️

24/06/2025

… 🧠

23/06/2025

🩷

11/06/2025

Atención presencial y en línea 🪷

05/07/2023

«Disposición y aceptación significan adoptar una postura gentil, y cariñosa, hacia ti mismo, tu historia y tus programaciones de modo que te resulte más fácil ser consciente de tus propias vivencias, del mismo modo que sujetarías un objeto frágil en las manos mientras lo contemplas de cerca y desapasionadamente. Estar dispuesto y aceptar significan ser capaz de caminar a través de los pantanos de tu complicada historia cuando las ciénegas se interponen directamente en el camino que te lleva en la dirección que te importa. Significa que comprendes que eres lo bastante amplio como para contener todas tus vivencias, de la misma forma que el cielo es capaz de contener cada nube y el océano cada ola»

-Extraído del libro de Steven C. Hayes "Sal de tu mente, entra a tu vida"

17/06/2023

El privilegio de la pausa

Saber que uno siempre cuenta con el privilegio de la pausa. Descender la intensidad de la marcha. Acomodarse en el piso. Sacarse los zapatos. Tocarse el latido del corazón y sentir qué quiero que siga ahora y qué no. Así. Escuchando tu respiración como respuesta. Con la cabeza, inclinada, mirando a ese cielo que guarda tu vuelo. Tranquila. Despacio. En ese silencio donde la verdad, siempre, te es revelada. Eso. En pausa. Date el permiso hermoso de frenar.

Créditos a quién corresponda.

21/05/2023

20 de mayo I Día de la Psicología en México.


📝🧠

05/05/2023

🩵


Créditos a quién corresponda.